Sakit karena hookah

Kenapa muak dengan hookah? Pertanyaan ini sering muncul untuk perokok yang tidak berpengalaman, yang merasa lebih buruk setelah merokok dengan teratur: mual dan sakit kepala. Dalam praktik medis, ini disebut mabuk hookah dan disamakan dengan keracunan. Biasanya, gejala-gejala seperti itu terjadi pada orang-orang yang cenderung turun tekanan darah, tetapi mereka juga dapat muncul pada orang yang benar-benar sehat.

Paling sering, mual bukan satu-satunya efek samping yang dapat terjadi saat merokok. Ada gejala lain yang menandakan mabuknya hookah:

• Sakit kepala tajam, mirip dengan migrain;
• Gangguan orientasi dalam ruang dan serangan pusing;
• Tidak hanya bisa muntah, tetapi juga muntah;
• Serangan takikardia;
• Ada "vathnost" di ekstremitas bawah;
• Jarang, tetapi setelah hookah, beberapa orang mengalami halusinasi.

Dengan merokok dengan benar, penampilan tanda-tanda ini dapat dihindari, tetapi jika memang muncul, maka Anda perlu memastikan penyebabnya. Paling sering, munculnya mual dan gejala lain dipicu oleh pembakaran produk keracunan. Terutama banyak dari mereka yang menonjol jika proses penyalaan tidak diatur dengan benar. Tetapi ada alasan lain yang dapat menyebabkan seseorang merasa lebih buruk, mereka biasanya dibagi menjadi dua kategori: fisiologis dan teknologi.

Penyebab fisiologis

Biasanya munculnya mual disebabkan oleh karakteristik individu organisme atau faktor fisiologis. Penyebab mual yang paling umum setelah atau selama merokok:

• Jika seseorang lapar atau haus. Merokok saat perut kosong adalah penyebab mual yang paling umum. Karena itu, jangan merokok hookah, jika seseorang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, dan saat berpuasa umumnya dilarang. Lebih baik melakukan prosedur serupa bersamaan dengan minum teh untuk menghindari dehidrasi;
• Merokok dan minum alkohol pada saat bersamaan. Menggabungkan tindakan ini dapat menyebabkan tidak hanya mual, tetapi juga konsekuensi lain yang lebih berbahaya. Efek yang sama pada tubuh manusia dapat memiliki hookah pada minuman beralkohol yang kuat: vodka, wiski atau brendi;
• Efek nikotin pada tubuh yang bukan perokok. Jika seorang perokok adalah pengalaman pertama menggunakan hookah, maka secara harfiah setelah 1-2 isapan, ia mungkin merasa lebih buruk. Ini adalah reaksi normal dari organisme yang sehat terhadap zat yang berpotensi berbahaya (dalam hal ini nikotin);
• Intoleransi individu terhadap beberapa komponen. Komposisi campuran merokok mencakup berbagai komponen yang dapat menyebabkan alergi pada manusia, terutama bagi orang yang rentan terhadap alergi.

Terutama sering ada penurunan kesehatan pada orang tua atau menderita penyakit kronis pada sistem kardiovaskular.

Alasan teknologi

Terlepas dari kenyataan bahwa banyak yang menganggap menggunakan tembakau melalui hookah sebagai kesenangan yang tidak berbahaya, ini sama sekali tidak terjadi. Jika proses merokok tidak diatur dengan benar, maka efek berbahaya dari produk pembakaran terjadi pada tubuh manusia. Anda harus bisa mempersiapkan dan memalu hookah dengan benar, sehingga membawa kesenangan dan tidak membahayakan.

Ada beberapa kesalahan besar dalam persiapan hookah, karena gejala negatif yang paling sering terjadi:

• Penggunaan batubara kadar rendah. Jika komposisinya mengandung komponen berbahaya, ketika terhirup, mereka masuk ke tubuh manusia, sering kali ini terjadi ketika menggunakan apa yang disebut batubara yang dapat terbakar sendiri;
• Bahkan arang biasa dapat menyebabkan mual jika persiapan batubara dilakukan secara tidak benar. Itu harus dikurangi bahkan menjadi merah. Jangan menggunakan batu bara dalam jumlah berlebihan, karena tembakau mulai membakar lebih cepat;
• Corong dan selang yang kotor Jika bagian-bagian ini tidak dibersihkan secara teratur, sebuah resin mulai menumpuk di dalamnya, di mana terdapat sejumlah komponen berbahaya yang berlebihan. Mereka, pada gilirannya, memasuki tubuh perokok.

Terkadang orang muak dengan hookah, yang, ketika dipasang, menggunakan sejumlah besar tembakau. Ini disebabkan oleh kelebihan nikotin dan zat lain dalam campuran tembakau, misalnya gliserol.

Cara untuk menghindari mual

Menentukan penyebab pasti mual, Anda dapat menghindari kejadiannya, hanya dengan menghindari kesalahan ini. Saat memasang dan merokok hookah, para ahli menyarankan untuk mengikuti beberapa aturan:

• Saat merokok, jangan menyalahgunakan alkohol, terutama yang kuat. Dan juga tidak disarankan untuk menuangkannya ke dalam labu;
• Penting untuk memastikan bahwa bara api dipanaskan secara merata;
• Penting untuk memastikan bahwa cangkir tembakau tidak terlalu panas;
• Hanya batubara berkualitas tinggi yang diizinkan;
• Lebih baik untuk melakukan semua upacara merokok di area yang berventilasi baik;
• Gunakan hanya tembakau berkualitas dari produsen tepercaya;
• Anda tidak bisa merokok dengan perut kosong, lebih baik makan sebelum acara yang dijadwalkan atau makan makanan ringan dalam proses.

Tetapi jika semua gejala yang sama muncul, maka lebih baik untuk segera berhenti merokok dan keluar ke udara. Dan pada saat yang sama minum banyak cairan untuk meringankan keracunan tubuh.

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa sakit setelah hookah: bantu dengan keracunan. Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa lebih buruk ketika merokok hookah

Semakin banyak orang mengganti rokok untuk perangkat merokok lainnya. Salah satu perangkat ini telah menjadi hookah. Tidak semua orang bisa memenuhi tingkat kesenangan. "Hookah hookah. Apa yang harus dilakukan?" - Ini adalah pertanyaan umum bagi perokok yang tidak tahu ukurannya dan tidak menyadari bahaya menggunakan asap hookah. Pertanyaan ini sangat sering ditanyakan, menarik minat banyak orang. Mereka yang memilih alternatif ini daripada rokok dan yang lain yang melakukannya hanya untuk menjadi tren. Dan mereka dan orang lain tertarik pada apa yang harus dilakukan dengan overdosis asap, bagaimana mengatasi kemunduran kesehatan.

Penyebab gangguan kesejahteraan

• Penyakit, kekebalan rendah. Komponen asap yang berbahaya, seperti benzopropylene dan tar, perasa dan pengawet, terutama dengan penggunaan jangka panjang, mengurangi kekebalan, membuat tubuh lebih rentan terhadap berbagai penyakit.
• Karbon monoksida yang dikeluarkan selama merokok dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, dan dalam beberapa kasus, pingsan. Dalam campuran berkualitas rendah, konsentrasi nikotin dan zat beracun lainnya yang mencegah darah dari membawa oksigen biasanya sangat tinggi.
• Kualitas batubara yang buruk dan pengapiannya yang tidak tepat juga dapat mempengaruhi kesehatan perokok. Semua komponen berbahaya ini terutama akan memengaruhi tubuh perokok saat perut kosong, di ruangan yang berventilasi buruk, jika terjadi dehidrasi dan jika cairan yang mengandung alkohol kuat ada di dalam labu selama merokok.
• Konsekuensi serius dapat menyebabkan intoleransi individu terhadap komponen individu, alergi.

Dokter mengklaim bahwa hookah dan alat merokok lainnya bukan alternatif yang aman untuk rokok.

Asap hookah lebih lembut, tetapi juga bisa membahayakan tubuh. Hanya berhenti merokok sepenuhnya tidak akan berbahaya.

Manifestasi overdosis

Keracunan hookah juga disebut "mabuk hookah." Ia memiliki sejumlah gejala:

Bantuan dan perawatan

Lebih baik memberikan bantuan medis jika "mabuk" segera atau di jam-jam pertama:

1. Pertama, Anda harus benar-benar berhenti merokok, ventilasi ruangan, keluar atau mengambil korban;
2. Lepaskan dari korban pakaian yang terlalu hangat dan tidak nyaman;
3. Kenakan dahi yang dingin, benda yang dibasahi (es, pembalut);
4. Gosok pelipis, pergelangan tangan, siku, daun telinga secara intensif untuk meningkatkan aliran darah;
5. Basahi kapas dengan amonia dan bawa korban ke hidung;
6. Jika korban kehilangan kreasi, Anda harus memanggil ambulans. Jika ada orang dengan pendidikan kedokteran di perusahaan, perlu untuk membuat pernapasan buatan dan pijat jantung tidak langsung untuk korban sebelum kedatangan dokter.

Jika efek dari overdosis tidak terlalu kuat, pengobatannya simtomatik. Mengurangi kondisi secara efektif akan membantu penggunaan metode terapi yang kompeten yang ditujukan untuk meredakan, menghilangkan manifestasi yang merugikan.

Untuk menghindari konsekuensi serius, merokok hookah tidak disarankan:

• Orang dengan penyakit kronis, alergi terhadap komponen tembakau atau cairan dalam labu;
• Untuk anak di bawah umur;
• Wanita hamil dan menyusui;
• Orang yang melakukan diet ketat atau saat berpuasa.

Untuk menghindari konsekuensi serius saat merokok, gunakan lebih banyak cairan, makan camilan rendah lemak yang kaya akan karbohidrat dan vitamin (buah jeruk, apel, pisang). Gunakan hanya batu bara khusus untuk hookah (kelapa, kacang-kacangan, kayu), yang dibakar dengan baik dan dikemas dalam jumlah kecil. Jangan sampai jatuh ke tembakau. Jangan merokok dengan porsi tembakau yang sama

waktu yang lama. Dan secara umum, cobalah untuk tidak merokok selama lebih dari setengah jam. Dan setelah setiap sesi merokok, cuci hookah dengan seksama, zat berbahaya dapat mengendap di dalamnya, yang juga berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Untuk merokok, pilih area yang berventilasi baik. Lebih baik tidak mengambil napas panjang dan dalam, tetapi untuk menikmati napas yang bergantian dan jarang. Di tempat-tempat umum untuk merokok hookah, Anda harus menggunakan corong individual untuk melindungi diri dari infeksi dengan penyakit apa pun.

Keracunan hookah bisa bersifat akut dan kronis. Menghirup campuran rokok untuk waktu yang lama membahayakan sistem tubuh. Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, perawatan yang akan memakan waktu lama dan sejumlah besar uang. Dalam beberapa kasus, overdosis hookah bahkan bisa berakibat fatal.

Dibawa dengan merokok hookah, banyak yang tidak berpikir tentang bahaya yang ditimbulkannya.

Berlawanan dengan stereotip, penemuan India ini jauh dari hal yang tidak berbahaya.

Setelah menghisapnya, Anda dapat, secara tak terduga untuk diri sendiri, bertanya-tanya mengapa sakit kepala sakit karena hookah?

Sakit kepala, pusing, mual, muntah, diare, nyeri dada dan sesak napas - jauh dari daftar lengkap konsekuensi dari apa yang disebut mabuk hookah.

Beberapa waktu setelah hiburan yang menyenangkan, seseorang mungkin merasa:

• rasa sakit yang mengganggu di pelipis atau oksiput, berkembang menjadi tajam, berdenyut;
• cahaya dan phytophase, distorsi persepsi realitas;
• kelemahan;
• mual dan tersedak;
• kebingungan dan hambatan kesadaran;
• kekakuan gerakan;
• disorientasi spasial dan temporal;
• peningkatan denyut jantung atau kerusakan.

Alasan

Ada beberapa alasan mengapa kepala setelah hookah sakit:

1. hipoksia atau kekurangan oksigen. Sebagai akibat dari merokok jangka panjang, tubuh berhenti menerima dosis oksigen yang dibutuhkan, dan darah dipenuhi dengan karbon dioksida. Hasilnya adalah vasospasme dan nyeri.
2. keracunan nikotin. Terkait dengan kondisi yang dijelaskan pada paragraf sebelumnya. Menghirup asap tembakau dalam jumlah besar menyebabkan keracunan nikotin.
3. intoleransi pengotor. Meskipun dasar dari campuran hookah adalah tembakau, aditif tertentu memberi mereka rasa tertentu. Seringkali, produsen tidak terburu-buru untuk mengungkapkan rahasia sifat mereka dan menulis komposisi asli pada kemasannya.
4. ketidakpatuhan terhadap tindakan keselamatan saat merokok.

Pelanggaran oleh perokok aturan berikut:

• Jangan merokok hookah saat perut kosong. Kurangnya karbohidrat (khususnya, glukosa) mempercepat proses penyerapan nikotin ke dalam darah melalui selaput lendir saluran pencernaan dan masuknya ke otak.
• Jangan duduk di ruangan bebas-rokok.
• Minum sebelum, selama dan setelah merokok. Dehidrasi mempercepat dan meningkatkan keracunan. Selain itu, dengan napas aktif, cairan yang sudah kekurangan cepat dikeluarkan dari tubuh.
• Jangan merokok lebih dari satu hookah sekaligus.

Pelanggaran teknologi persiapan hookah untuk merokok:

• hemat batubara berkualitas. Batubara murah dari produsen yang tidak dikenal mungkin mengandung jenis aditif yang tidak dapat dipahami yang memicu sakit kepala dan tanda-tanda keracunan lainnya. Beberapa hookah yang tidak bermoral atau buatan sendiri menggunakan arang untuk barbekyu.
• Posisi batu bara yang salah atau pemasangan tembakau terlalu rendah. Konsekuensi dari kekurangan ini adalah pembakaran campuran yang sangat cepat, asap yang sangat kuat dan pertanyaan yang masuk akal “mengapa kepala setelah hookah sakit?”.
• batubara tidak sepenuhnya dinyalakan. Hookah yang tidak bermoral membiarkan diri mereka memasukkan batubara yang tidak siap ke dalam hookah, berharap bahwa mereka akan “mencapai” dalam proses merokok. Akibatnya, bersama dengan asap, klien menghirup produk dari pembakaran mereka, yang mengarah pada kesehatan yang buruk.
• ketidakpatuhan dengan standar kebersihan. Sebelum dan sesudah merokok, hookah harus dicuci secara menyeluruh menggunakan soda, deterjen khusus dan alat-alat seperti sikat. Hasil dari mengabaikan aturan adalah akumulasi produk pembakaran, gusi nikotin, karat, dan kotoran lainnya yang masuk ke paru-paru dengan asap.

1. Jajir rusak atau bocor.
2. luar biasa besar untuk dosis nikotin dalam tubuh. Untuk beberapa alasan, dianggap bahwa ketika merokok narghile sebagian besar nikotin mengambil cairan di dalam labu, sehingga kurang berbahaya daripada rokok. Bahkan, "bagian besar" adalah 38-42%, dan sisanya langsung ke paru-paru. Karena itu, perokok yang tidak terlatih mungkin mengalami sakit kepala.

Dampaknya pada tubuh

Mekanisme sakit kepala setelah merokok hookah adalah sebagai berikut: perubahan lumen pembuluh kepala (penyempitan atau ekspansi) karena pengaruh zat berbahaya yang memasuki tubuh perokok, memicu reseptor rasa sakit. Mereka, pada gilirannya, mengirimkan sinyal kepada seseorang dalam bentuk rasa sakit.

Untuk akhirnya memastikan bahwa itu bukan hanya sakit kepala setelah hookah, Anda harus tahu bagaimana itu memengaruhi tubuh secara keseluruhan.

Pertama, sering merokok hookah dapat menyebabkan sesak napas perokok. Hal ini disebabkan oleh kerusakan dan, lebih lanjut, penghancuran epitel saluran pernapasan, serta akumulasi zat-zat berbahaya yang sulit dilepas di dalamnya.

Kedua, sistem kardiovaskular menderita. Pengunjung hookah yang tidak normal dapat mengalami takikardia dan nyeri yang menetap di daerah jantung, vasospasme yang konstan, dan pasokan darah yang buruk ke organ-organ.

Ketiga, dengan sering merokok, hasrat seksual untuk lawan jenis berkurang.

Keempat, merokok bersama hookah penuh dengan penularan dan eksaserbasi penyakit seperti TBC, pneumonia, dan herpes.

Kelima, dari seringnya merokok hookah, ketergantungan fisik dan mental muncul. Yang pertama berkembang dengan latar belakang kecanduan nikotin, yang kedua - karena penipuan diri. Jadi, seorang perokok menganggap olahraga sebagai cara yang tidak berbahaya dan aman bagi kesehatan untuk menghilangkan ketegangan dan menghilangkan stres, terjatuh pada kail dan terus meracuni diri sendiri.

Seperti yang Anda lihat, sakit kepala setelah hookah adalah reaksi alami tubuh terhadap overdosis zat berbahaya.

Dan juga, pastikan untuk menonton video berikut

Bagaimana cara mengatasi rasa sakit?

Berdasarkan penyebab munculnya dan mekanisme pengembangan sakit kepala setelah merokok hookah, cara-cara berikut untuk melawannya dapat dibedakan:

1. Hentikan merokok lebih lanjut dan dapatkan udara segar;
2. Bersihkan perut kalau-kalau dorongan emetik kuat. Jika mereka tidak ada, ambil sedikit makanan, minum secangkir kopi kental, di masa depan - minum lebih banyak air tawar non-karbonasi;
3. Jika langkah-langkah di atas tidak membantu, ambil analgesik dan antispasmodik yang biasa.

Abaikan gejala mabuk hookah tidak mungkin!

Jika hanya sakit kepala karena hookah atau mual - setengah dari masalah. Dengan ini, Anda dapat mengatasi metode dan pengobatan tradisional.

Jika ada kehilangan kesadaran, takikardia, pucat dan kebiruan pada kulit yang terlihat - tanpa perawatan medis darurat tidak cukup!

Metode rakyat

Teh mint akan membantu meredakan sakit kepala, tanpa memperburuk kondisi kesehatan dan tidak memperburuk situasi. Anda bisa menyeduh mint dengan air mendidih, atau menambahkan tanaman ini ke teh biasa. Dalam kasus pertama, Anda akan membutuhkan satu gelas, di gelas kedua - dua.

Minyak atsiri, khususnya, lavender, rosemary, peppermint, sage, membantu dalam perjuangan untuk kesejahteraan. Mereka dapat dihirup, Anda dapat memijat kuil dan bagian belakang kepala bersama mereka, Anda dapat mandi air panas dan pendek.

Jika tidak ada kekuatan untuk menyeduh atau mengetik mandi, Anda harus meminta orang lain untuk memijat kepala dan leher, setelah itu Anda harus tidur!

Perawatan obat-obatan

Ada dua jenis obat yang paling umum yang menghentikan rasa sakit: analgesik (akrab dengan semua Analgin) dan antispasmodik (No-spa). Pada suatu waktu, Anda dapat mengambil tidak lebih dari dua tablet, dan per hari - tidak lebih dari 5-6 buah. Sering menggunakan penghilang rasa sakit ini dapat menyebabkan penurunan kadar leukosit dalam darah, menyebabkan reaksi alergi, dan memiliki efek negatif pada organ-organ internal. Mereka dikontraindikasikan secara ketat pada gagal jantung, ginjal, hati yang serius.

Sebelum minum obat penghilang rasa sakit sendiri, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter!

Bagaimana cara merokok hookah?

Untuk bertemu dengan teman-teman tidak berakhir dengan penerimaan obat penghilang rasa sakit atau rawat inap, Anda perlu mengikuti beberapa pedoman sederhana:

1. merokok hookah tidak sering, tidak lebih dari satu per satu dan tidak lebih dari waktu yang ditentukan (dari setengah jam hingga satu jam);
2. pastikan bara cukup hangat, tetapi tidak terbakar. Bara api yang disiapkan dengan benar berwarna merah panas, mereka tidak memiliki warna hitam atau, sebaliknya, sisi putih;
3. berhenti merokok jika Anda merasakan rasa kimiawi tembakau atau asap terlalu tajam;
4. nikmati prosesnya dengan melakukan dorongan dangkal yang lambat.

Pencegahan

Tindakan pencegahan akan membantu menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan dari merokok hookah:

1. jangan datang ke hookah lapar;
2. minum lebih banyak cairan;
3. keluar ke udara segar setidaknya 2 kali selama sesi merokok;
4. Berikan hookah pada alkohol.

Meringkas hal di atas, kami menyimpulkan bahwa merokok hookah tidak berbahaya seperti yang terlihat dan dapat menyebabkan mabuk hookah.

Keadaan kesehatan seorang perokok selama dan setelah merokok tergantung pada kepatuhan mereka dengan aturan perilaku dan tindakan pencegahan yang sederhana.

Jika sakit kepala masih terjadi, Anda dapat menghentikannya dengan metode tradisional atau, dalam kasus-kasus ekstrem, dengan pengobatan, setelah berkonsultasi dengan dokter. Dalam hal ancaman terhadap kehidupan dan kesehatan, perawatan darurat harus dipanggil dan tidak ditolak rawat inap.

Kebanyakan orang yang memutuskan untuk merokok hookah, ingin bersantai dan melupakan sedikit, tetapi, sayangnya, ini tidak selalu mulus. Seringkali ketika merokok hookah orang merasa lebih buruk. Mereka mulai merasa mual, muntah, kelemahan umum dan pusing. Selain itu, kondisi seperti itu dapat terjadi bahkan di antara para master hookah.

Tujuan artikel ini adalah untuk mengetahui dengan tepat tentang efek negatif yang mungkin terjadi selama merokok hookah. Selain itu, dalam artikel ini kita tidak akan lupa untuk mempertimbangkan bagaimana efek negatif ini dapat diperangi.

Saat merokok hookah, beberapa orang mungkin meningkatkan tekanan darah karena kelaparan oksigen. Ini memanifestasikan dirinya paling sering dalam bentuk sakit kepala, yang terutama memanifestasikan dirinya di daerah leher. Sakit kepala dapat disertai dengan pusing, disorientasi, dan detak jantung yang cepat.

Jika seseorang sebelum merokok hookah sudah lama tidak makan, maka ia berisiko kehilangan kesadaran. Paling sering hal ini terjadi pada anak perempuan yang melakukan diet. Selama periode seperti itu, mereka selalu dapat dikatakan dalam keadaan setengah kelaparan.

Ada beberapa tips sederhana untuk menghindari gejala ini. Pertama-tama, dalam kasus apa pun Anda tidak perlu merokok hookah pada perut kosong, karena merokok pada perut kosong dapat menyebabkan kelemahan umum tubuh - ini adalah fakta yang diketahui. Jika kesehatan Anda memburuk, maka cobalah makan sesuatu yang rendah lemak dan kaya karbohidrat. Ini, misalnya, bisa berupa apel atau jeruk. Anda juga bisa minum segelas air hangat manis dengan jus lemon. Faktanya adalah lemon mengandung vitamin C, yang diketahui merangsang transfer oksigen oleh darah. Minuman lemon seperti itu akan memperbaiki kondisi Anda.

Orang yang terlibat dalam persiapan hookah, paling sering memiliki gejala seperti mual, pusing, lemah, sakit di satu sisi kepala. Gejala-gejala ini paling sering muncul karena ventilasi di tempat usaha tidak dapat mengatasi sejumlah besar karbon monoksida yang terbentuk di zona memasak hookah. Jumlah karbon monoksida yang berlebihan terjadi terutama karena fakta bahwa selama pembuatan batubara hookah dinyalakan. Perlu dicatat bahwa beberapa master hookah membuat kesalahan serius dan tidak menghasut batu bara panas-panas. Akibatnya, mereka terus dietsa dengan karbon monoksida, bahkan ketika mereka membuat hookah pertama merokok.

Cara mengatasi gejala-gejala ini. Harus ada pendekatan yang agak terintegrasi. Pertama-tama, Anda harus menyalakan kap mesin secara maksimal, atau setidaknya ventilasi ruangan di mana Anda memanaskan batubara. Selain itu, arang itu sendiri harus selalu dipanaskan kembali sampai menjadi merah. Ini cukup nasihat, tetapi untuk beberapa alasan, mereka masih diabaikan oleh banyak orang. Batubara harus sepenuhnya dipanaskan hingga warna merah cerah. Seharusnya tidak tetap menjadi bintik hitam. Jika Anda merasa sudah menghirup karbon monoksida, disarankan untuk minum segelas susu. Ini harus menghilangkan perasaan lemah. Dalam hal ini, yang terbaik adalah pergi ke udara segar untuk sementara waktu agar pulih sepenuhnya.

Pada dasarnya ada dua kasus ini. Jika tidak ada metode di atas yang membantu, maka yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter. Omong-omong, kesehatan yang buruk juga dapat dikaitkan dengan kualitas tembakau yang buruk. Karena itu, yang terbaik adalah merokok hookah di tempat yang tepercaya, dan jika Anda merokok hookah di rumah, gunakan hanya jenis tembakau yang sudah teruji.

Hookah merokok bagi banyak pengguna dapat menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan, misalnya kepala dan dada mulai terasa sakit, serangan mual muncul. Penggunaan alat ini secara berlebihan dapat menyebabkan telinga, rasa sakit di tenggorokan dan paru-paru, serta, dalam kasus yang paling parah, kehilangan kesadaran. Pada orang kondisi ini disebut mabuk hookah. Dalam kebanyakan kasus, orang yang memiliki masalah dengan tekanan terpapar padanya, tetapi juga pecinta hookah merokok yang benar-benar sehat dapat mengalami sensasi ini. Pada artikel ini kami akan mencoba mencari tahu apa yang harus dilakukan jika Anda merasa sakit dan sakit kepala setelah hookah, dan juga mengapa gejala ini terjadi. Adalah mungkin untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, dan bahkan lebih mudah untuk mencegahnya.

Gejala mabuknya hookah

1. Merokok hookah menyebabkan sakit kepala yang muncul di area tengkuk. Perasaan bahwa darah mengetuk di pelipis, saya ingin melarikan diri ke tempat yang tenang dan damai.
2. Rasanya seperti mual dari hookah. Ada serangan muntah.
3. Anda merasa pusing dan lemah, mulailah menavigasi dengan buruk di tempat Anda berada.
4. Jantung mulai berdetak lebih sering.
5. Semua suara menjadi lebih keras, dan gambar menjadi lebih cerah.
6. Kaki tampak "gumpalan."
7. Jarang, tetapi ada situasi ketika seseorang mulai mengalami halusinasi ringan.

Penyebab gejala

Batubara berkualitas buruk

Tidak disarankan untuk membeli arang biasa, lebih cocok untuk memasak kebab di atas panggangan. Untuk membuat batu bara semacam itu lebih baik dinyalakan, bahan ini diresapi dengan berbagai bahan kimia. Jika digunakan untuk hookah, maka semua bahan kimia ini akan masuk ke tubuh Anda. Disarankan untuk membeli batu bara khusus, seperti kelapa atau kacang, agar merokok hookah aman dan menyenangkan.

Arang juga dapat digunakan, tetapi harus alami dan dirancang khusus untuk perangkat ini. Harganya sedikit lebih banyak, dan pada paket Anda dapat melihat gambar dengan hookah. Batubara ini tidak terlalu berbahaya untuk digunakan. Perokok menggunakan Carbopol, tetapi kami sarankan untuk memilih yang klasik, seperti Kokobriko. Opsi ini tidak mengandung sendawa.

Merokok dengan perut kosong

Sebelum sesi, lebih baik makan, karena merokok hookah pada waktu perut kosong dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Selama sesi itu juga perlu minum banyak cairan sehingga seluruh proses tidak menyebabkan dehidrasi. Hal ini dapat terjadi karena fakta bahwa selama merokok ada penguapan yang kuat dari cairan melalui selaput lendir saluran pernapasan, oleh karena itu perlu untuk mengkompensasi kehilangan air, jika tidak dehidrasi akan muncul. Ini akan menyebabkan sakit kepala. Selama proses ini dianjurkan untuk minum teh, kopi tanpa gula, susu. Anda bahkan dapat menyesap satelit hookah - karkade. Dengan cara ini Anda dapat memulihkan detak jantung Anda. Disarankan untuk menggunakan beberapa jenis makanan ringan untuk minum teh. Jika Anda berdiet, merokok hookah tidak dianjurkan.

Alkohol

Ini sering terjadi ketika perokok berpengalaman menambahkan minuman beralkohol ke dalam labu untuk mencari rasa baru. Ini bisa berupa anggur, brendi, vodka, sampanye, dan sebagainya. Jika Anda merokok dalam waktu yang lama, maka Anda dapat bereksperimen, tetapi jika ini adalah pengalaman pertama Anda, maka lebih baik untuk menahan diri dari eksperimen tersebut. Jika tidak, karena masuknya uap alkohol ke dalam darah dan paru-paru, keracunan alkohol dapat terjadi. Anda sebaiknya tidak menggunakan alkohol kuat selama sesi, dan bahkan sebelum itu, lebih baik untuk menahan diri dari minuman beralkohol.

Tembakau

Perlu diingat bahwa desas-desus tentang keamanan hookah adalah mitos. Tembakau, yang digunakan untuk itu mengandung nikotin, dan memiliki dampak negatif pada semua sistem tubuh, termasuk saraf. Setiap bagian dari nikotin ternyata ada di paru-paru Anda. Ketika dihadapkan dengan zat ini untuk pertama kalinya, tubuh dapat bereaksi negatif. Pusing, mual, dan sakit kepala dapat terjadi karena reaksinya. Selain itu, penggunaan tembakau yang tepat juga penting. Untuk pertama kalinya lebih baik menggunakan sedikit. Ini akan mempersingkat waktu merokok, tetapi juga mengurangi masuknya nikotin dan karbon monoksida. Perhatikan fakta bahwa abu dari batubara tidak berakhir di mangkuk, jika tidak akan menyebabkan pembakaran tembakau dan terlalu banyak asap dan pembentukan karbon dioksida, yang merusak sistem saraf pusat. Sesi pertama harus berlangsung selama 40-60 menit, untuk pemula lebih baik "mengisi ulang mangkuk" lebih sering.

Jika bagi Anda merokok hookah adalah hal baru, maka lebih baik tidak menggunakan varietas tembakau yang kuat. Mulailah dengan sesuatu yang lebih mudah, seperti Al Fakher, Afzal, Starbuzz. Harus diingat bahwa beberapa campuran tembakau bahkan lebih berbahaya daripada rokok biasa karena kandungan citarasa dan penambah rasa yang tinggi.

Batubara yang tidak dimasak dengan benar

Selama pembakaran batu bara, jangan tinggalkan tempat yang tidak panas, tetapi lakukan secara merata, jika tidak, lebih banyak karbon monoksida akan masuk ke paru-paru Anda. Jangan menggunakan terlalu banyak batubara, jika tidak tembakau akan mulai membakar dengan cepat dan melepaskan CO2, serta zat berbahaya lainnya. Selain itu, membakar tembakau dapat menyebabkan sakit tenggorokan. Perlu juga diingat bahwa abu dapat menumpuk di corong, yang dapat masuk ke paru-paru. Ini akan menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi Anda bisa menghilangkannya dengan minum air.

Ruangan

Alasan utama munculnya gejala yang tidak menyenangkan setelah merokok hookah adalah keracunan dengan asap yang tajam. Karena itu, untuk sesi itu lebih baik memilih kamar yang berventilasi baik. Karbon monoksida dengan cepat diserap oleh tubuh, yang menyebabkan kelebihan dan kekurangan oksigen. Ini bisa menyebabkan sakit kepala.

Gejala-gejala mabuk hookah dalam kebanyakan kasus adalah jangka pendek, orang itu sakit kepala dan mual. Untuk menghilangkannya, disarankan untuk keluar ke udara segar, kurang bergerak, minum kopi atau susu dan makan makanan tanpa lemak.

Jangan lupa bahwa untuk menikmati hookah, Anda harus dapat melakukannya dengan benar, jika tidak, penggunaan yang tidak layak dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Sakit kepala tidak hanya terjadi pada orang yang menyalahgunakan alkohol dan rokok. Cukup sering orang sakit kepala setelah hookah. Namun, mual, kemunduran umum kesejahteraan dan peningkatan sensitivitas terhadap cahaya dapat terjadi. Fenomena seperti ini sering diamati, sehingga pecinta hookah perlu tahu mengapa ini terjadi dan bagaimana menghadapinya.

Mengapa ada mabuk hookah

Hal utama yang perlu Anda ketahui sebelum merokok hookah adalah bahwa bahan bakar di sana. Biasanya, campuran tembakau khusus digunakan, yaitu tembakau sederhana dengan pengotor yang memberikan rasa tertentu. Dalam tembakau mengandung nikotin, yang tentunya masuk ke dalam tubuh. Tetapi mereka yang merokok hookah harus tahu bahwa itu adalah sumber nikotin yang jauh lebih berbahaya daripada rokok. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa asap yang melewati air menjadi lebih lembut, sehingga orang menghirupnya lebih dalam dan dalam jumlah besar. Selain itu, sesi merokok berlangsung lebih dari setengah jam. Selama waktu ini, seseorang bisa mendapatkan jumlah nikotin itu, yang darinya bisa menjadi buruk. Kemungkinan kejadian seperti itu meningkat jika Anda melakukan prosedur ini dengan perut kosong.

Selain nikotin, asap hookah mengandung rasa kimia sintetis yang merusak seluruh tubuh, dan terutama sistem sarafnya.

Beberapa penikmat hookah tidak mengikuti aturan dasar dan lebih suka mengisi termos dengan alkohol. Tidak dianjurkan untuk melakukan ini, terutama bagi mereka yang baru mulai terbiasa dengan ritual ini. Uap alkohol memasuki paru-paru bersama dengan asap dan diserap ke dalam darah dalam jumlah besar, menyebabkan keracunan alkohol.

Jika Anda merasa pusing setelah merokok hookah, ini mungkin mengindikasikan bahwa batubara kadar rendah digunakan. Banyak perokok untuk menghemat penggunaan arang untuk barbecue, yang tidak bisa dilakukan. Zat ini mengandung zat tambahan beracun yang bisa menyebabkan keracunan tubuh.

Alasan lain yang membuat pusing setelah upacara merokok adalah pelanggaran prosedur pengapian. Jika tembakau tidak membara, tetapi terbakar, ia mengeluarkan karbon monoksida, yang sangat berbahaya bagi tubuh. CO dapat menyebabkan kekurangan oksigen, gejalanya adalah mual, nyeri di kepala, dan pusing.

Saat merokok hookah, seseorang harus mengambil banyak napas dalam-dalam dan pernafasan. Hal ini menyebabkan peningkatan penguapan cairan dari tubuh. Jika prosedur ini memakan waktu lama, itu bisa menyebabkan dehidrasi.

Pencegahan sakit kepala setelah hookah

Lebih mudah untuk menghindari gejala yang tidak menyenangkan daripada mengobati yang sudah ada. Mencegah mabuk hookah sangat sederhana dan mencakup aturan berikut:

1. Jangan menggunakan minuman beralkohol dalam hookah, meskipun mengandung sedikit alkohol. Jangan lupa bahwa alkohol tidak dikombinasikan dengan banyak obat, terutama dengan analgesik. Saat minum obat ini, gejala keracunan akan menjadi lebih serius.
2. Jangan biarkan batubara terbakar. Untuk melakukan ini, Anda harus benar-benar mengamati teknologi mempersiapkan campuran dan mengisi mangkuk.
3. Minumlah banyak cairan selama prosedur. Yang terbaik adalah menggunakan minuman tanpa pemanis, seperti karkade dan teh herbal.
4. Penting untuk menyeret perlahan dan lancar, tidak mencoba untuk menarik sebanyak mungkin asap. Agar tidak membahayakan tubuh, lebih baik merokok di perusahaan, menyerahkan telepon ke kawan-kawan.
5. Sebelum merokok, disarankan untuk makan dan menyiapkan makanan ringan yang akan Anda makan dalam prosesnya.
6. Anda harus memilih hanya batubara dan campuran berkualitas tinggi. Anda tidak harus mengunjungi hookah pertama. Teman-teman yang berpengalaman akan meminta lembaga dengan karyawan profesional dan bertanggung jawab.

Apa yang harus dilakukan ketika sakit setelah hookah: kemungkinan penyebabnya

Banyak yang berpendapat bahwa hobi hookah eksotis yang baru benar-benar aman untuk kesehatan. Ini adalah kesalahpahaman umum. Bersama dengan kesenangan, perokok menerima sejumlah besar zat berbahaya. Pemula sering merasa mual dari hookah, ada sindrom hookah hangover.

Racun dari asap dan batubara berkualitas rendah menembus saluran udara.

Penyebab mual saat merokok hookah

Manifestasi di atas dapat pada penggunaan pertama atau ganda. Ini adalah respons fisiologis normal terhadap konsumsi racun.

Alasan yang buruk untuk orang sehat setelah hookah berbeda:

• Batubara berkualitas buruk. Ketika itu menguap dan masuk ke organ, itu menyebabkan ketidaktegasan.
• Merokok tembakau saat perut kosong. Penting untuk makan dengan baik sebelum mengkonsumsi zat-zat tersebut, dan pastikan untuk minum cairan dalam prosesnya. Kalau tidak, ada dehidrasi dan Anda bahkan bisa kehilangan kesadaran.
• Alkohol Perokok berpengalaman menambahkan alkohol ke hookah untuk menciptakan sensasi rasa baru. Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, Anda harus menunda eksperimen. Dan minum alkohol secara paralel juga tidak dianjurkan.
• Tembakau Tidak peduli berapa banyak mereka menulis tentang kegunaan tembakau di Internet, itu mengandung nikotin, yang berdampak buruk pada sistem saraf manusia. Bahkan jika itu tidak cukup, ia menembus paru-paru, batuk, mual, lemah dan pusing. Apalagi jika Anda baru.
• Batubara yang dipersiapkan dengan tidak benar. Sangat penting untuk menyalakannya dari semua sisi merah panas. Jika hangat, Anda hanya akan menghirup karbon monoksida. Kesalahan utama adalah penggunaan sejumlah besar batubara. Jadi, tembakau terbakar sangat cepat, hanya karbon dioksida dan zat beracun yang akan tersisa, dan karenanya sering mual setelah makan hookah.
• Kamar Sangat penting bahwa ruangan berventilasi teratur, karena banyak asap menguap, yang mengandung unsur-unsur berbahaya.

Gejala mabuknya hookah

Seringkali, ketidaknyamanan terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi. Tetapi orang yang benar-benar sehat dapat merasa tidak enak jika dia tidak pernah merokok sebelumnya atau jika teknik persiapannya tidak dilakukan dengan benar. Bahkan perokok berpengalaman dari hookah merasa pusing, mereka mengeluh mual, lesu.

Kondisi ini seringkali membutuhkan rawat inap.

Gejala mabuknya hookah adalah sebagai berikut:

• Mual;
• Takikardia;
• Kepala berputar;
• Migrain;
• Kemacetan di telinga;
• Desakan emosional;
• Disorientasi;
• Kelesuan

Jika konsekuensi tersebut terjadi setiap kali setelah merokok, konsultasikan dengan dokter. Penguatan manifestasi ini menyebabkan pingsan dan rawat inap.

Efek samping dari merokok hookah

Sebagai aturan, proses tersebut menyebabkan ketidaknyamanan. Ada persepsi menyakitkan tentang cahaya dan suara, ketidaktegasan, suasana hati yang tertekan. Ini adalah efek samping pada pemula. Mereka yang terlalu kecanduan, mengembangkan kecanduan atau sindrom mabuk hookah.

Pasien hipertensi atau orang dengan penyakit serius lainnya berisiko tinggi. Meskipun tidak jarang pada orang sehat. Selain gejala-gejala di atas, efek samping termasuk menggelitik di tenggorokan, berat di dada, telinga tersumbat, kehilangan kesadaran.

Perawatan mabuk hookah

Untuk mencegah konsekuensi dari merokok, perlu untuk melakukan pelatihan yang tepat atau pergi ke institusi khusus tempat para profesional bekerja.

Jika sindrom mabuk sudah tiba, tindakan berikut akan membantu untuk menghilangkannya:

• Perlu makan. Setidaknya sedikit, melalui kekuatan. Dengan cara ini, Anda melindungi lendir, yang rusak parah dan mengurangi efek racun dari asap tembakau.
• Ventilasi ruangan, dan bahkan lebih baik - keluar. Semakin banyak oksigen yang diterima tubuh, semakin mudah untuk melawan racun.
• Minumlah kopi. Dalam dosis kecil, minuman meningkatkan sirkulasi darah, menyediakan oksigen ke otak dan mengurangi sakit kepala. Tetapi jika Anda menggunakan terlalu banyak, gejalanya akan muncul lebih banyak lagi.
• Ambil analgin atau tsitramon. Analgesik membantu menghilangkan gejala lebih cepat.

Jika setelah implementasi rekomendasi, mabuk tidak surut, cari bantuan spesialis. Dokter akan memeriksa, mendiagnosis, dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Mungkin penyebab sakit kepala parah adalah penyakit lain.

Pencegahan

Keracunan apa pun lebih baik dicegah daripada menyingkirkan konsekuensinya. Pertama, itu membuat stres bagi tubuh, dan kedua, pukulan ke dompet.

Untuk menikmati proses dengan risiko imunitas minimal, ikuti beberapa aturan sederhana:

• Jangan minum alkohol saat merokok. Bahkan kombinasi minimal alkohol dengan nikotin memiliki konsekuensi yang mengerikan.
• Perlu bahwa persiapan dilakukan hanya oleh seorang profesional. Anda dapat pergi ke lembaga khusus di mana mereka tahu dan mengikuti algoritme tindakan.
• Untuk mencegah dehidrasi dan manifestasi efek negatif lainnya, Anda perlu minum kopi, jus, minuman buah, dll selama merokok. Minuman bersoda menetralisir reaksi.
• Jangan terus-menerus menarik semua asap sekaligus. Ambil waktu istirahat, merokok perlahan. Lagi pula, tujuan utamanya adalah menikmati prosesnya.
• Dilarang merokok dengan perut kosong. Dan bahkan selama ini, buat makanan ringan, agar tidak mual.
• Ketika Anda merasa sakit, segera jatuhkan kegiatan ini bahkan jika Anda ingin merokok. Sejak itu kepala bisa berputar dan pingsan. Kita harus menjauh dari konsekuensinya keesokan paginya.

Untuk menghindari keracunan dari air merokok, lebih baik menggunakannya pada air atau susu, terutama untuk pemula. Ketertarikan yang berlebihan dengan pekerjaan yang eksotis ini menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki bahkan untuk perokok berat.

Kenapa muak dengan hookah dan sakit perut

Hookah merokok dianggap oleh banyak orang sebagai alternatif yang aman untuk merokok dan mereka tidak mengerti mengapa mereka muak dengan hookah. Mari kita lihat seberapa aman hobi seperti itu dan mengapa mual, sakit kepala, atau pusing terjadi ketika merokok hookah.

Apa itu hookah?

Untuk memahami mengapa hookah sakit, Anda perlu mencari tahu apa yang terjadi dalam tubuh. Para pecinta Hookah mengatakan bahwa menghirup asap melalui filter cairan khusus tidak berbahaya, tidak mengandung nikotin dan senyawa berbahaya lainnya. Tetapi penelitian yang dilakukan membantah pernyataan ini.

Filter air hanya mempertahankan hingga 10% dari semua senyawa, dan hampir 6 mg nikotin yang tersisa cukup untuk pengembangan ketergantungan fisik dan terjadinya reaksi fisiologis terhadap zat ini.

Tetapi setelah hookah, sakit bukan karena nikotin, tetapi karena senyawa lain, yang merupakan jumlah besar dalam campuran hookah. Ini bisa berupa garam logam berat, resin, benzopyrene dan komponen lainnya, yang sebagian besar tetap tidak diketahui siapa pun kecuali pembuat campuran.

Penyebab fisiologis mual

Alasan mengapa hookah pusing dan mual dapat beberapa:

• Merokok dengan perut kosong adalah salah satu penyebab paling umum. Perlu diingat bahwa hari ini dimakan jika Anda mengunjungi hookah secara teratur, tetapi tiba-tiba ada mual dari hookah, Nikotin dan zat-zat lain diserap lebih cepat ke dalam aliran darah, dan asapnya menyebabkan iritasi pada selaput lendir organ pencernaan.
• Haus dan kurangnya udara - menghirup asap menyebabkan pengeringan selaput lendir dan dehidrasi tubuh secara umum. Jika ruangan itu juga kekurangan oksigen atau ada banyak orang di dalamnya, gejala ketidaktegasan akan muncul jauh lebih cepat.
• Intoleransi individu - reaksi alergi dapat berkembang menjadi campuran hookah, dimanifestasikan oleh mual, muntah hookah, atau sakit kepala. Komponen asap mempengaruhi tubuh manusia dengan cara yang berbeda, tidak semua orang dapat dengan aman menghirup asap, terutama jika campurannya mengandung rasa atau zat tambahan lainnya. Oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan: apakah mungkin bagi hookah untuk merasa sakit dan berapa banyak yang diperlukan untuk merokok, untuk setiap orang.
• Pelemahan tubuh secara umum dilemahkan oleh penyakit, kurang tidur kronis, diet, atau terlalu banyak bekerja. Tubuh jauh lebih rentan terhadap efek komponen asap hookah. Dalam keadaan ini, mengenyangkan zat berbahaya dengan cepat terjadi dan seseorang memiliki semua gejala mabuk.
• Pertama merokok - untuk pertama kalinya, nikotin mengiritasi sistem saraf pusat. Menghirup asap menyebabkan muntah, mual, atau pusing. Lambat laun, tubuh terbiasa dengan senyawa-senyawa ini dan merokok kembali tidak menyebabkan reaksi akut seperti itu.
• Kehamilan - hookah selama kehamilan sama berbahayanya dengan merokok. Hipersensitivitas, perubahan hormon, dan melemahnya tubuh secara umum selama masa kehamilan anak menyebabkan intoleransi akut terhadap asap hookah pada sebagian besar wanita.

Gangguan teknologi

Bahkan untuk merokok hookah yang dirakit dan disiapkan dengan benar sangat berbahaya, dan jika teknologinya juga terganggu selama persiapan campuran atau batubara, ini dapat menyebabkan konsekuensi yang paling tidak menyenangkan. Beberapa merasa pusing dari hookah, yang lain merasa sakit, dan yang lain bahkan mungkin kehilangan kesadaran atau mereka mungkin menderita sakit jantung.

Apa yang harus saya perhatikan?

• Jenis filter - air, alkohol, senyawa lainnya. Jawaban paling umum untuk pertanyaan: mengapa setelah hookah itu buruk, sakit dan sakit kepala - ini adalah alkohol, digunakan sebagai "penambah rasa". Dengan menghirup uap etil alkohol dan nikotin secara simultan, keracunan terjadi jauh lebih cepat, begitu juga dengan pemberian tubuh.
• Batubara berkualitas rendah - batubara berkualitas rendah dan persiapannya yang tidak tepat dapat menyebabkan pengiriman yang serius. Batubara yang dipanaskan secara tidak merata atau adanya kotoran di dalamnya dapat menyebabkan keracunan karbon monoksida atau zat lain, misalnya, nitrat.
• Jenis campuran merokok - jika perut atau perut sakit setelah hookah, Anda harus memeriksa campurannya. Hookah sering menawarkan campuran dengan berbagai aditif, tetapi komposisi tepat mereka tetap menjadi rahasia komersial karyawan perusahaan. Biasanya, sebagian besar campuran ini adalah tembakau murah dan bumbu kering, tetapi kadang-kadang ditambahkan dengan sendawa, konservator, dan penambah rasa, yang dapat menyebabkan gangguan serius atau muntah dari hookah.
• Menyumbat corong - dengan sering digunakan, corong merokok ditutup dari dalam dengan lapisan tar, mengganggu proses merokok. Ini juga dapat menyebabkan mual.
• Menangani hookah - Anda perlu memberikan perhatian khusus pada persyaratan sanitasi dan higienis untuk juru bicara. Idealnya, setiap orang harus memiliki hookah individu atau setidaknya corong yang diproses setelah setiap prosedur. Tetapi lebih sering hookah dihisap di perusahaan, dan pengolahan corong di hookah tidak dilakukan dengan hati-hati. Bakteri patogen seperti staphylococcus, Pseudomonas aeruginosa, jamur patogen dan mikroorganisme lainnya dapat terakumulasi pada permukaan internal perangkat. Bersama dengan asap yang dihirup, mereka memasuki tubuh perokok dan dapat menyebabkan perkembangan berbagai penyakit organ.

Apa yang harus dilakukan jika muak dengan hookah?

Jika mual setelah hookah terjadi secara teratur, maka hanya berhenti merokok total yang dapat membantu. Tetapi jika keracunan hookah jarang terjadi, Anda dapat mengatasi mual dan muntah menggunakan metode berikut:

• Keluar ke udara segar - berjalan kaki singkat atau tinggal di udara segar selama 10-15 menit membantu mengatasi mual.
• Minum air dingin atau secangkir kopi - metode ini akan membantu jika Anda muntah setelah hookah atau pusing. Akan lebih mudah pulih setelah minum air atau kopi.
• Untuk minum teh, makan buah atau makanan ringan - metode ini dapat membantu jika ada sedikit mual, pusing. Untuk menghilangkan rasa tidak nyaman itu, cukup berhenti merokok dan makan seiris lemon, jeruk, atau apel.

Jika kondisi seseorang tidak membaik dalam 15-30 menit, Anda sebaiknya tidak mencari jawaban atas pertanyaan: apa yang harus dilakukan jika keadaannya buruk setelah hookah. Dalam situasi seperti itu, seseorang mungkin memerlukan bantuan medis yang berkualitas.

Hookah tidak dapat dianggap sebagai alternatif yang aman untuk merokok, serta e-rokok, yang berbahaya e-rokok baca di sini.