Sering sakit kepala dan lekas marah

Gugup adalah keadaan rangsangan yang kuat dari sistem saraf, menghasilkan reaksi tajam dan akut terhadap iritasi ringan. Seringkali kondisi ini terjadi bersamaan dengan lekas marah, cemas, cemas. Rasa gugup dimanifestasikan dalam berbagai gejala: sakit kepala, insomnia, kecenderungan depresi, peningkatan kecurigaan, denyut nadi dan tekanan, penurunan kinerja. Tergantung pada penyebabnya, gejalanya bergabung untuk membentuk kompleks gejala.

Kegugupan yang meningkat dianggap sebagai ketidakseimbangan, kurangnya pengekangan, oleh karena itu orang-orang seperti itu sering keliru dianggap sebagai kepribadian yang tidak sopan dan tidak bermoral. Oleh karena itu, akan disarankan untuk diperiksa, menentukan penyebabnya dan memulai pengobatan iritabilitas dan kegugupan.

Penyebab Gugup

Kegugupan selalu memiliki penyebab, seseorang tidak merasa gugup jika dia baik-baik saja. Semua penyebab dapat dibagi menjadi fisiologis dan psikologis.

Penyebab fisiologis yang paling umum dari kegugupan adalah penyakit pada sistem endokrin, saluran pencernaan, defisiensi nutrisi, mineral, vitamin, dan gangguan hormon.

Di antara penyebab psikologis kegugupan: situasi stres, kurang tidur, depresi, kelelahan, kecemasan.

Terkadang situasi biasa yang tidak diperhatikan oleh seseorang dalam ketenangan menyebabkan kemarahan dan ledakan emosi, misalnya ketukan dari palu, teriakan, cuaca, musik.

Banyak yang sering mengagumi orang-orang yang mampu mengendalikan emosinya, untuk menekan diri mereka sendiri impuls-impuls gugup, tetapi mereka tidak menyadari berapa biayanya, berapa harga daya tahan dan kemauan seperti itu. Untuk kesehatan penindasan emosi sangat berbahaya. Ketika seseorang tidak memberi jalan kepada pengalaman, kegugupan terbentuk, ketegangan menumpuk di dalam, "tekanan" terbentuk dan "uap" harus pergi ke suatu tempat, dan dalam kasus ini, ia muncul dalam bentuk gejala yang menyakitkan.

Pada zaman kuno, orang-orang seperti itu disebut "orang yang suka bergairah", yang berhubungan dengan penyakit pada saluran empedu, yang dihasilkan dari meningkatnya kegugupan. Lekas ​​marah, yang terakumulasi untuk waktu yang lama, merusak keseimbangan stabil seseorang, menyebabkan gangguan saraf.

Jika semua waktu dalam diri seseorang adalah untuk bertahan dan menghancurkan segalanya, maka sesaat akan tiba ketika pengekangan hilang dan bahkan tindakan yang paling tidak bersalah dapat menyebabkan reaksi gugup. Ketika seseorang tidak puas dengan dirinya sendiri, itu hanya menambah bahan bakar ke api, lekas marah menjadi lebih besar. Kemudian keadaan neurotik menjadi stabil, dan sangat sulit untuk menghilangkannya.

Masalah orang-orang seperti itu adalah bahwa mereka mengambil terlalu banyak, menganggapnya sebagai kelemahan untuk mengekspresikan emosi dan menekan sifat mudah marah. Terkadang mereka tidak tahu bagaimana mengekspresikan emosi dengan benar, bagaimana menghadapi agresi. Dan seringkali mereka sampai pada titik bahwa mereka membutuhkan perawatan untuk lekas marah dan gugup. Jika ini bukan kasus yang sangat diabaikan, maka Anda hanya perlu melakukan sedikit perbaikan persepsi, mengubah pandangan negatif pada positif, mengubah sikap terhadap hal-hal yang menyebabkan iritasi.

Gugup adalah konsekuensi dari penyakit somatik yang parah, misalnya, dalam beberapa bentuk kanker.

Peningkatan kegugupan terjadi dalam kondisi patologis sistem saraf pusat jiwa manusia. Patologinya adalah organik - demensia, ensefalopati pascatrauma, dan fungsional - distonia vegetatif-vaskular.

Gugup dapat disebabkan oleh penyakit mental, seperti depresi, epilepsi, neurosis, histeria, skizofrenia, psikosis. Kondisi ini dapat disertai dengan kecanduan (alkoholisme, merokok, kecanduan narkoba, perjudian, dan lainnya). Sistem saraf berhubungan erat dengan endokrin, mewakili sistem neuroendokrin tunggal.

Nervousness memanifestasikan dirinya karena gangguan hormonal - tirotoksikosis, menopause, pria dan wanita, sindrom pramenstruasi.

Kelelahan dan depresi bersamaan dengan kegugupan membentuk kompleks gejala yang disebut "tanda-tanda kecil kanker lambung." Manifestasi gejala tersebut sangat penting dalam diagnosis tahap awal penyakit.

Sakit kepala, gugup, susah tidur - ini biasa bagi banyak orang, terutama wanita. Menurut statistik, mereka lebih mudah marah daripada pria. Penting untuk memahami apa yang menyebabkan kegugupan pada wanita. Penyebab paling umum adalah kemacetan. Ketika ada banyak masalah mendesak di sekitar dan tidak ada seorang pun dengan siapa tanggung jawab dibagi, seorang wanita harus mengambil semua tanggung jawab untuk keluarganya, rumah, pekerjaan.

Jika seorang wanita membentuk rezim pada zamannya, menuliskan semua tugasnya setiap menit, maka daftar panjang berbagai kasus akan keluar yang membutuhkan perhatiannya. Setiap pagi dimulai dengan cara yang sama - kenaikan awal, memiliki waktu untuk menyiapkan sarapan untuk semua orang dan mengumpulkan semua anggota keluarga, dan untuk bersiap-siap untuk dirinya sendiri, mengirim anak-anak ke sekolah, menyiapkan makan malam untuk suaminya, dan muncul di tempat kerja tepat waktu. Dan di tempat kerja sepanjang hari, langkahnya juga tidak melambat, pemenuhan tugas profesional yang tepat waktu diperlukan. Sekembalinya ke rumah, momentumnya tidak melambat, kekhawatiran domestik berlanjut: memasak makan malam, mencuci piring, mempersiapkan hari kerja besok, sebagai akibatnya tidak ada waktu untuk urusan pribadi, karena Anda masih perlu waktu untuk tidur. Dalam hal ini, tanggung jawab harus didistribusikan di antara semua anggota keluarga, sehingga setiap orang memiliki kesempatan untuk beristirahat dan tidak mengalihkan urusan ke yang lain, sehingga setiap orang akan lebih menghargai satu sama lain dan wanita itu akan merasa jauh lebih baik, jumlah alasan untuk mudah marah dan gugup akan berkurang..

Kegugupan wanita paling dipicu oleh gangguan hormonal - sindrom pramenstruasi, menstruasi, kehamilan, menopause. Selama periode ini, persepsi wanita menajam, dia menjadi terlalu sensitif dan ketidaknyamanan kecil dapat menyebabkan reaksi negatif. Jika gugup dan lekas marah terwujud pada wanita, pengobatan harus terjadi, semakin cepat semakin baik, karena mereka menghabiskan banyak kekuatan dan saraf mereka pada hal-hal yang tidak perlu.

Kegugupan dapat disebabkan oleh penolakan terhadap norma perilaku yang diterima secara umum. Ketika prinsip-prinsip seseorang tidak setuju dengan norma-norma ini, jika dia tidak setuju untuk hidup dan bekerja seperti ini, seperti yang didiktekan masyarakat, jika dia tidak ingin memenuhi persyaratan mereka, ini secara alami menyebabkan lekas marah.

Gejala gugup

Suasana hati yang buruk, sakit kepala, gugup, susah tidur, lemah secara umum, kelelahan - ini adalah daftar yang tidak lengkap dari gejala-gejala yang mengganggu orang yang kesal dan tidak seimbang. Agresi yang tidak termotivasi, kecemasan, kemarahan, tangis, apatis juga ditambahkan ke daftar ini.

Ada banyak gejala-gejala ini dan mereka sering dapat menunjukkan sesuatu selain kegugupan. Gejala seperti itu dapat dikelompokkan ke dalam berbagai sindrom. Tetapi orang dapat memilih tanda-tanda gugup yang paling khas: keadaan seperti neurosis, neurosis, dan reaksi neurotik.

Gejala yang khas juga merupakan tindakan berulang dari jenis yang sama, seperti mengayunkan kaki, mengetuk dengan jari, berjalan gugup dari satu tempat ke tempat lain. Mungkin ada gerakan aktif yang tajam, suara melengking dan nyaring. Mengangkat suara, seseorang menghilangkan stres emosional, memperoleh keseimbangan emosional, dia meneriakkan ketegangan yang menekannya dari dalam. Dalam keadaan ini, aktivitas seksual, libido berkurang, keinginan untuk pasangan menghilang, minat pada kegiatan favorit.

Peningkatan kegugupan berkembang berdasarkan pengalaman stabil dari stres berat, serta stres fisik dan mental. Akibatnya, hubungan sosial dengan masyarakat menjadi manja.

Insomnia adalah salah satu tanda paling khas dari kegugupan, itu dimanifestasikan oleh kenyataan bahwa kecemasan yang terlalu tinggi, eksitasi sistem saraf tidak memungkinkan seseorang tertidur selama tiga atau empat jam. Karena itu, hampir semua orang dalam keadaan gugup tidak memperhatikan rezim siang dan malam, mereka dapat tidur nyenyak di siang hari, dan pada malam hari bangun beberapa kali. Karena gejala kegugupan berlipat ganda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menegakkan diagnosis yang akurat.

Pengobatan kegugupan

Terapi kegugupan, yang disebabkan oleh berbagai penyakit, harus diawasi oleh seorang spesialis, karena penyembuhan diri bisa lebih berbahaya. Jika kegugupan adalah gejala dari beberapa jenis patologi, maka perlu untuk mengobati, pertama-tama, penyebabnya, yaitu, untuk mempelajari fitur dari perjalanan penyakit. Prinsip umum juga digunakan dalam pengobatan gejala dan penyebab kegugupan, yang dapat digunakan dalam terapi kompleks.

Prinsip-prinsip ini menyarankan tindakan berikut: normalisasi dan stabilisasi rezim siang dan malam, penghapusan faktor-faktor yang paling tidak stabil yang meningkatkan kegembiraan sistem saraf pusat. Penting untuk mempertimbangkan kembali diet, untuk meninggalkan minuman yang mengandung kafein, guarana dan bahan-bahan menarik lainnya (kopi, teh kental, cola), untuk membatasi atau menghilangkan alkohol dari diet. Buah-buahan dan sayuran segar harus menang dalam makanan, makanan harus seimbang dan ringan, tidak menyebabkan gravitasi.

Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, maka Anda juga harus membuangnya. Ada mitos seperti itu, bahwa nikotin menenangkan seseorang, itu hanya efek ilusi singkat. Merokok memiliki efek toksik pada otak, yang semakin meningkatkan kondisi saraf.

Anda dapat mengurangi kegugupan dengan olahraga ringan, terutama di udara segar. Dengan meningkatnya kegugupan yang diresepkan perjalanan psikoterapi, refleksologi, terapi seni, kelas tari, yoga.

Jika seseorang menderita insomnia, yang sangat sering terjadi pada orang dengan kondisi ini, maka dia perlu fokus untuk menghilangkannya. Karena, semakin seseorang tidak tidur, semakin gugup perilakunya di siang hari, ketika dia ingin tidur, tetapi tidak bisa, karena proses gugup terganggu, dan ternyata, karenanya, lingkaran setan dan sifat siklus ini perlu dihancurkan. Untuk melakukan ini, ikuti beberapa aturan. Seseorang harus tidur sebelum tengah malam, karena pada saat itu nilai istirahat terbesar adalah untuk sistem saraf. Ini membutuhkan langkah waktu tidur Anda yang biasa 10-15 menit yang lalu setiap hari. Satu atau dua jam sebelum dimulainya "hang-up" perlu untuk menghilangkan faktor-faktor yang mengganggu jiwa, misalnya, menonton TV, jejaring sosial, permainan, makan makanan dan minuman. Jalan-jalan sore hari, mandi air hangat, aromaterapi, yoga santai berkontribusi pada pengalaman tidur yang lebih baik.

Ketika seseorang merasa tidak sehat, depresi, gugup, dan cemas, pengobatan harus dilakukan dengan bantuan obat penenang yang menghilangkan kecemasan. Obat-obatan semacam itu memiliki efek menguntungkan pada tertidur, mengurangi kecemasan dan panik. Semua obat penenang diresepkan oleh dokter jika perlu. Teh dan kopi kebiasaan harus diganti dengan menyeduh persiapan herbal yang menenangkan (motherwort, mint, valerian, lemon balm).

Peningkatan gugup dan iritabilitas pada wanita, perawatan kondisi seperti ini membutuhkan persiapan medis. Keunikan pengobatan kegugupan wanita terletak pada kompleksitas tubuh wanita, oleh karena itu wanita ditentukan pemeriksaan lengkap dan konsultasi dari sejumlah spesialis - psikolog, terapis, ahli saraf, ahli kandungan, ahli terapi seks, dan ahli endokrinologi. Jika kasusnya sangat sulit, maka wanita tersebut dirawat di rumah sakit.

Pengobatan iritabilitas dan kegugupan sering dilakukan oleh orang itu sendiri tanpa pengawasan seorang spesialis. Metode pengobatan yang digunakan oleh orang tersebut seringkali aneh. Banyak orang, untuk bersantai dan menjauh dari dunia luar yang "mudah marah", mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar. Seseorang mendengarkan rekomendasi dari kenalan yang, bukan menjadi dokter, disarankan untuk menggunakan obat kuat (Valocordin, Fenazepam), yang menimbulkan kecanduan dan efek samping lainnya jika tidak cocok untuk orang tertentu.

Perawatan saraf dan kecemasan terjadi di bawah pengawasan seorang psikoterapis, ketika seseorang memiliki perubahan suasana hati yang kuat. Kondisi ini terutama dapat disebabkan oleh gangguan emosional. Pada konsultasi tersebut, psikoterapis melakukan psikodiagnostik, memahami apa yang dapat menyebabkan kegugupan pada seseorang dan mengapa ia mengalami peningkatan kecemasan. Selanjutnya, spesialis menciptakan program konseling individu, kursus psikoterapi, di mana seseorang akan dapat mengetahui apa yang menyebabkan kecemasan pada dirinya dan mengapa, belajar untuk lebih memahami dirinya sendiri dan mengubah sikap terhadap berbagai peristiwa, dan dapat mengasimilasi jenis respons yang memadai terhadap berbagai faktor yang berpotensi menjengkelkan. Ini juga akan mempelajari teknik relaksasi, pengendalian diri, meditasi, dan pelatihan otomatis, yang kemudian dapat digunakan secara independen dalam situasi kecemasan dan lekas marah.

Iritabilitas sakit kepala gugup

Sakit kepala karena kelelahan kronis: cara mengenali

Kehidupan kaya modern sangat sering mendorong seseorang ke sudut. Cepat, stres konstan, infeksi virus, pengobatannya, keletihan dan sakit kepala - semua ini akhirnya melemahkan sistem kekebalan tubuh dan tubuh mulai goyah. Seseorang terus-menerus mengeluh kelelahan, merasa mengantuk, bahkan istirahat beberapa hari tidak membantu. Dan seiring waktu, mulai menunjukkan sindrom kelelahan kronis (CFS).

Bagaimana CFS berkembang?

Semua orang yang mengalami kelelahan kronis dapat memanifestasikan dirinya dengan berbagai cara. Seseorang merasa lesu, mengantuk, konsentrasi rendah. Proses mental lainnya yang dilanggar, ingatan memburuk, ada sakit kepala atau nyeri otot, fobia diperburuk.

Perubahan seperti itu dijelaskan secara sederhana: jika Anda telah bangkit untuk waktu yang sangat lama, maka Anda harus beristirahat, jika tidak tubuh akan mengatur hidupnya sendiri. Dan kemudian istirahat biasa tidak akan cukup untuk mengembalikan bentuk sebelumnya. Dalam beberapa kasus, dokter meresepkan obat.

Penyebab kelelahan kronis

Selain penyebab eksternal, seperti langkah cepat, kurang istirahat, sering sakit, dll., Penampilan CFS dapat dipromosikan oleh

Sebelum minum obat ini, Anda harus membaca instruksi penggunaannya dengan cermat, mengamati aturan dosis dan frekuensi pil. Metode pemeriksaan tambahan yang dapat dilakukan secara mandiri di rumah adalah pengukuran indikator tekanan darah. Dalam kasus penyimpangan dari norma, perlu untuk mengambil obat tambahan yang menormalkan tekanan darah.

Setelah mendiagnosis semua gejala dengan benar, petugas medis yang berkualifikasi tinggi harus membuat diagnosis yang benar dan meresepkan pengobatan yang efektif.

Jika seseorang tahu pasti bahwa sakit kepala dan mual disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan dan kurang tidur, maka tidur nyenyak, normalisasi rejimen harian, dan diet seimbang akan membantu menyingkirkan pelanggaran semacam itu.

Jika dokter telah menentukan bahwa sakit kepala dan mual telah menjadi gejala gangguan serius pada saluran pencernaan, sistem kardiovaskular atau organ-organ lain, eliminasi mereka hanya mungkin dalam kondisi pengobatan rutin yang ditentukan oleh seorang profesional medis.

Dengan demikian, sakit kepala dan mual bukanlah diagnosa, tetapi hanya gejala adanya gangguan minor atau gangguan serius pada fungsi organ atau sistem.

Anda harus memberi perhatian khusus pada sifat dan intensitas manifestasi tersebut. Untuk menghilangkan sakit kepala dan mual dengan cepat dan efektif, Anda harus segera mencari perawatan medis yang sangat berkualitas.

Apa itu sakit kepala tegang dan bagaimana cara mengobatinya?

Tension headache adalah jenis rasa sakit yang dialami seseorang tidak kuat, tetapi menekan dan meremas sensasi yang menyakitkan. Pasien menggambarkannya secara berbeda, menyebut nyeri seperti itu monoton, bilateral, menyengat, atau membosankan. Sensasi yang tidak menyenangkan seperti itu hampir selalu disertai dengan kelelahan, gugup, nafsu makan dan tidur terganggu, serta kepekaan terhadap cahaya terang dan suara keras.

HDN adalah salah satu bentuk nyeri paling umum yang terjadi di kepala. Jika Anda meyakini statistiknya, maka sekitar 90 persen populasi dunia akan mengalami sensasi yang menyakitkan. Dalam kebanyakan kasus, mereka mengkhawatirkan orang berusia 25 hingga 35 tahun. Wanita lebih sering mengeluh tentang penampilan mereka daripada pria.

Bentuk episodik dan kronis

Saat ini ada dua jenis rasa sakit yang sama - itu adalah sakit kepala tegang episodik dan kronis. Anda dapat menonton video dengan deskripsi singkat tentang HDN:

Jika perubahan gaya hidup dan relaksasi tidak membantu mengatasi sakit kepala, Anda dapat menggunakan obat-obatan. Untuk pengobatan episode langka dari sakit kepala karena stres, aspirin, ibuprofen, parasetamol dan obat-obatan lain digunakan.

Bagaimana cara mengobati sakit kepala tegang parah?

Perawatan sakit kepala yang parah, khususnya yang kambuh secara teratur, harus disesuaikan dengan kebutuhan individu, dan oleh karena itu, hanya dokter yang dapat meresepkannya. Paling sering, rejimen pengobatan sakit kepala modern menggabungkan antidepresan dan obat-obatan yang secara langsung mengatasi penyebab sakit kepala. Ingatlah bahwa tidak mungkin untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi sendiri dengan sakit kepala tegang yang konstan, karena setelah beberapa saat rasa sakitnya hanya akan meningkat. Perkiraan pengobatan untuk sakit kepala tegang adalah 2-3 bulan.

Agar di masa depan Anda tidak khawatir sakit kepala, jaga kesehatan Anda terlebih dahulu. Pimpin gaya hidup sehat, sering berjalan di udara segar, secara teratur mengubah rutinitas harian Anda, berkomunikasi dengan orang-orang yang menarik dan kemudian banyak penyakit yang mungkin harus Anda hadapi akan berlalu begitu saja! Memberkati kamu!

Nyeri dada, lekas marah, lelah... Bagaimana mengatasi gejala PMS?

Dengan singkatan PMS saat ini sudah tidak asing lagi bagi wanita dan pria. Yang pertama bertemu dengan fenomena ini setiap bulan, yang kedua dipaksa untuk dengan sabar menghancurkan efek samping dari sindrom pramenstruasi. Secara statistik, setiap wanita menghabiskan dalam status PMS dari 5 hingga 7 tahun hidupnya, dan pada 80% kondisi ini disertai dengan gejala yang sangat tidak menyenangkan.

Kumpulan gejala PMS cukup luas, tetapi untuk setiap wanita, manifestasinya adalah individual. Yang paling umum: gugup dan lekas marah, kelemahan dan peningkatan kelelahan, nyeri pada kelenjar susu, menarik nyeri di perut bagian bawah dan daerah pinggang, sakit kepala, nyeri otot, mual, edema, peningkatan tekanan darah.

Perjuangan melawan PMS harus komprehensif, yang bertujuan memerangi ketidaknyamanan spesifik dan memperkuat tubuh secara keseluruhan, menormalkan keseimbangan hormon tubuh.

Kekuasaan
Selama periode PMS, nutrisi harus seimbang. Tubuh membutuhkan protein, lemak (lebih disukai yang berasal dari tumbuhan) dan karbohidrat, jadi pada saat ini menyerahlah pada monodiet. Disarankan untuk menambah makanan lebih banyak makanan yang mengandung serat (sayuran, buah-buahan). Penting untuk membatasi asupan garam, gula, kopi, teh kental, dan minuman keras.

Obat-obatan
Selama PMS, kadar estrogen meningkat dan kadar progesteron menurun. Estrogen dalam jumlah besar berkontribusi pada retensi cairan dalam tubuh, akibatnya pembengkakan, pembengkakan dan pembengkakan kelenjar susu, sakit kepala, eksaserbasi penyakit pada sistem kardiovaskular terjadi. Baru-baru ini, untuk pengobatan PMS, dokter telah condong ke arah persiapan herbal non-hormonal. Obat Mastodinon yang terbukti sempurna, perusahaan Jerman "Bionorika." Mastodinon menghilangkan gejala PMS seperti: nyeri dada (mastalgia), kestabilan mental (ketidakstabilan mental, mudah marah), sakit kepala dan migrain, edema, konstipasi. Karena tidak adanya hormon dalam komposisinya, Mastodinon secara efektif membantu menghilangkan gejala PMS, tanpa menimbulkan efek samping. Perbaikan terasa setelah 6 minggu mengonsumsi obat.

Menarik rasa sakit di perut cukup alami. Hal ini terkait dengan fakta bahwa leher rahim meregang agar darah dan lendir keluar. Namun, jika rasa sakitnya sangat kuat dan mulai jauh sebelum awal menstruasi, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan - ini mungkin merupakan gejala endometriosis. Untuk menghilangkan ketidaknyamanan, Anda dapat mengambil antispasmodik.

Untuk meningkatkan kondisi keseluruhan, Anda perlu mengonsumsi vitamin kompleks. Kalsium, magnesium, dan vitamin B6 sangat penting selama periode ini.

Olah raga
Selama periode PMS Anda tidak boleh menyerah olahraga. Sebaliknya, jika sebelumnya Anda bukan penggemar latihan fisik, saatnya untuk menjadi salah satunya. Selama olahraga dalam tubuh meningkatkan kadar endorfin (hormon kebahagiaan), yang biasanya rendah selama periode PMS. Pada saat ini, latihan kardio harus lebih disukai (aerobik, jogging, berenang), menunda latihan kekuatan untuk waktu yang lebih sedikit bagi tubuh.

Santai
Selama PMS Anda perlu lebih banyak rileks dan cukup tidur. Berjalan santai di udara segar juga akan bermanfaat. Untuk normalisasi keadaan mental, senam pernapasan ditunjukkan: berdiri sambil bernapas masuk melalui hidung, mengangkat lengan, setelah 10 detik, buang napas dan turunkan lengan (dilakukan setidaknya 10 kali). Di pagi dan sore hari, mandi kontras, selesaikan prosedur dengan menyiram dengan air dingin. Mandi air hangat dengan minyak esensial cedar atau kayu putih akan membantu meringankan iritasi.

Jika kepatuhan dengan semua rekomendasi ini tidak mengurangi penderitaan Anda di masa pramenstruasi, dan pada saat yang sama setidaknya 5 gejala berbeda mengganggu Anda - ini adalah alasan serius untuk beralih ke spesialis. Beberapa manifestasi PMS dapat menjadi gejala berbagai penyakit.

Kegagalan ingatan: 8 alasan untuk lupa

Apakah Anda menjadi pelupa dan itu sangat mengganggu Anda? Yah, lebih baik untuk menangani fenomena ini dengan serius, karena alasan yang mengarah pada "memori bocor" bisa sangat serius.

Hampir semua orang mengeluh tentang masalah memori saat ini. Tetapi satu hal jika, misalnya, Anda sering tidak ingat di mana Anda meninggalkan sarung tangan atau di mana Anda meletakkan ponsel Anda. Dan benar-benar lain - jika tidak dapat mengingat peristiwa hari Selasa lalu, dan bahkan kemarin.

- Dokter, saya mengalami gangguan memori.
- Dan seberapa sering Anda memilikinya?
- Apa yang sering?
- Dip, sakit, dips.
- apa kegagalannya?

Sayangnya, dalam hidup situasi yang sama terlihat agak sedih. Paling sering, kerusakan memori terjadi dengan latar belakang penyakit berikut:

1. Cidera kepala. Semakin keras cederanya, semakin buruk ingatannya. Dan cedera otak yang serius ditandai tidak hanya oleh gangguan memori, tetapi juga oleh kehilangannya (amnesia). Terhadap latar belakang ini, bahkan omongan (ingatan palsu) dan halusinasi muncul.

Detail Awal dari proses gangguan memori, serta munculnya halusinasi dalam waktu bersamaan dengan cedera kepala.

Apa yang harus dilakukan Rujuk ke ahli saraf, lakukan pemindaian MRI otak.

2. Gangguan mental. Sebagai contoh, sindrom Korsakov, di mana kemampuan untuk mengingat peristiwa saat ini (fiksasi amnesia) terganggu dengan ingatan yang relatif utuh dari masa lalu.

Detail Ada pelanggaran orientasi waktu, tempat, dan pengaturan. Memori palsu mungkin muncul.

Apa yang harus dilakukan Temui psikiater, periksa.

Detail Selain mengurangi daya ingat - konsentrasi yang buruk, sakit kepala, lekas marah dan kelelahan.

Apa yang harus dilakukan Kunjungi ahli saraf, lakukan tes darah untuk kolesterol, menjalani studi pembuluh otak.

4. Diabetes. Pada penyakit ini, pembuluh darah menderita: pembuluh besar menebal dinding, dan yang kecil benar-benar tumpang tindih. Akibatnya, aliran darah ke otak tidak mencukupi.

Detail Gejala mungkin tidak, tetapi kadang-kadang ada peningkatan rasa haus, sering buang air kecil, selaput lendir kering (terutama di mulut dan alat kelamin), kelelahan meningkat.

Apa yang harus dilakukan Kunjungi ahli endokrin, donasi darah untuk gula.

5. Penyakit Alzheimer. Penyakit otak degeneratif dan tidak dapat disembuhkan ini ditandai dengan penurunan daya ingat dan kecerdasan secara bertahap dan mantap, termasuk demensia.

Detail Paling sering terjadi setelah 60 tahun. Kesenjangan dalam memori berhubungan dengan situasi saat ini, sementara peristiwa masa lalu yang jauh direproduksi dengan mudah dan detail. Kadang-kadang pasien hadir dan melewati tempat perubahan. Seseorang menjadi bimbang, egois.

Apa yang harus dilakukan Pada kecurigaan pertama hubungi ahli saraf. Dengan pengobatan dini, penyakitnya bisa lebih mudah.

6. Penyakit kelenjar tiroid. Mereka terkait dengan kurangnya produksi hormon (hipotiroidisme), yaitu 65% yodium.

Apa yang harus dilakukan Rujuk ke ahli endokrin, donasi darah untuk hormon tiroid, jika perlu, lakukan USG. Untuk mencegah kekurangan yodium, tambahkan garam dan produk susu beryodium, kale laut dan ikan laut, kesemek, keju keras, dan kacang-kacangan ke dalam makanan.

7. Osteochondrosis. Jika ada hernia di tulang belakang leher, pasokan darah ke otak menderita.

Gangguan memori adalah kejahatan yang paling tidak mungkin terjadi. Seiring waktu, osteochondrosis serviks bahkan dapat menyebabkan stroke.

Detail Sakit kepala periodik, mati rasa di jari.

Apa yang harus dilakukan Kunjungi tulang belakang, buat MRI serviks. Lakukan renang, terapi olahraga.

8. Depresi. Kecemasan permanen sangat mengganggu daya ingat.

Detail Depresi, apatis, keengganan untuk berkomunikasi.

Apa yang harus dilakukan Beralih ke psikoterapis.