MIGRAIN: Cara menaklukkan rasa sakit tanpa pil

Berkat resep sederhana dan terjangkau dari pengobatan Timur ini, yang dikumpulkan Savely Kashnitsky selama bertahun-tahun, sakit kepala akan hilang atau setidaknya berkurang.

Pada tanda-tanda pertama migrain, hentikan aktivitas fisik, bekerja di depan komputer, membaca dan menonton TV, minum pil penghilang rasa sakit seperti biasa, matikan tape recorder, radio, telepon, tutup jendela dan berbaring selama beberapa jam, usahakan jangan khawatir tentang hal-hal yang harus ditinggalkan serangan mendadak - urusan Anda tidak bisa membantu, tetapi rasa sakit dapat meningkat

Obat tradisional melawan migrain - resep Kashnitsky Savely

Untuk mengurangi risiko stroke iskemik, di mana sel-sel otak mengalami kelaparan oksigen yang berkepanjangan dan mati, melepaskan makanan berkalori tinggi, menurunkan berat badan, secara teratur mengukur tekanan darah, berolahraga secara moderat, berhenti merokok dan tidak menggunakan kontrasepsi oral - dengan demikian risiko serangan lain berkurang 30 kali.

Menghilangkan atau setidaknya mengurangi konsumsi kopi dan minuman berkafein lainnya, cokelat, anggur merah, keju keras, makanan tinggi enzim, seperti kecap, daging ikan sarden, acar herring. Jangan minum obat penghilang rasa sakit, adiktif.

• Basahi kapas dengan jus bit atau bawang bombai dan letakkan di telinga dari sisi sakit kepala (untuk rasa sakit dari kedua sisi, Anda bisa meletakkan kapas di kedua telinga).
• Cukup 1-2 menit untuk menggosok telinga dengan telapak tangan - dan Anda pasti akan merasakan gelombang kekuatan, kelelahan akan hilang, sakit kepala, jika sudah, akan berlalu atau melemah, ketajaman visual dan pendengaran akan meningkat.
• Saat makan, minumlah segelas air dengan tambahan cuka sari apel dan 2 sendok teh madu.

• Dari kulit lemon, potong lingkaran dengan diameter 2–2,5 cm, bersihkan dari kulit putih bagian dalam dan tempelkan bagian dalam ke satu atau kedua pelipis. Tahan sebentar, bersabarlah: kulit akan mulai memerah, gatal, terbakar. Namun segera rasa sakit dan kemerahan akan hilang.
• 1 sendok makan oregano tuangkan 0,5 liter air mendidih dan, dibungkus, bersikeras, saring dan minum setengah cangkir 3 kali sehari.
• 1/4 cangkir jus kentang yang baru saja diperas diminum seperempat jam sebelum makan selama sebulan. Selain meredakan sakit kepala, jus membantu mengurangi tekanan dan menyembuhkan gastritis.
• Di sekitar kepala beberapa kali lilitkan kawat dari tembaga murni kimiawi sehingga lingkaran melewati bagian tengah dahi.
• Tuang cuka sari apel dalam jumlah yang sama dan air ke dalam panci, nyalakan. Saat air mendidih, perlahan-lahan hirup uap sebanyak 75 kali. Jika sakit kepala tidak hilang sama sekali, itu akan melemah secara signifikan.
• Siapkan bunga melati gosok. Tutupi mereka dalam toples, tutupi sampai penuh dengan minyak sayur, tutup rapat dan tahan sinar matahari selama 40 hari, gemetar setiap 2-3 hari. Ketegangan tidak perlu. Simpan komposisi di tempat yang dingin. Adalah baik bagi mereka untuk menggosok kepala mereka dalam kasus rasa sakit yang parah dan migrain yang sifatnya catarrhal, wajah mereka - dalam kasus peradangan pada saraf trigeminal, kaki mereka - dalam kejang-kejang, dan tubuh mereka - dalam kelumpuhan.

• Masukkan 3 sendok makan kopi bubuk ke dalam segelas air mendidih, sebaiknya hijau yang tidak disiram, rebus selama 3 menit dan tahan selama 15 menit dengan api kecil. Keren, buat komposisi ini enema untuk migrain. Cobalah untuk menahan cairan di usus Anda selama 10 menit. Kopi memiliki efek menguntungkan pada hati dan kantong empedu. Alat ini juga menormalkan tekanan.

• 100 g biji Chernushka dituangkan setengah liter alkohol dan bersikeras selama 3 minggu di tempat gelap pada suhu kamar, kadang-kadang gemetar. Setelah penyaringan, lanjutkan ke perawatan. Setiap 5 menit, minum 5-10 tetes. Dosis harian berkisar dari 40 hingga 80 tetes, tergantung pada toleransi. Kursus perawatan memakan waktu beberapa minggu - sampai tingtur selesai.
• Tingkatkan konsumsi cuka sari apel; saat makan, tambahkan 2 sendok teh madu ke segelas cuka sari apel; jika rasa sakit tidak hilang, tambahkan 1 sendok makan; Tuang cuka sari apel dalam jumlah yang sama dan air ke dalam panci, nyalakan api. Saat air mendidih, perlahan-lahan hirup uap sebanyak 75 kali. Jika sakit kepala tidak hilang sepenuhnya, itu akan melemah secara signifikan.
• 10 lemon dikupas dan diperas (lebih disukai menggunakan juicer). 10 kepala bawang putih ukuran sedang dibagi menjadi lobulus, dikupas dan diubah menjadi bubur menggunakan crusher bawang putih atau parutan halus. Semua ini dimasukkan ke dalam 1 kg madu alami dan dicampur.

Ambil balsem 3 kali sehari dan 1 sendok teh sebelum makan. Prasyarat untuk hal yang bermanfaat tidak menyebabkan kerusakan yang lebih besar: setelah mengambil satu sendok balsem, Anda perlu menyikat gigi, karena asam kuat yang terkandung dalam balsem merusak enamel gigi. Untuk alasan yang sama, alat ini dikontraindikasikan untuk orang dengan keasaman tinggi.

Jika pembatasan kritis ini diamati, setelah 20 hari asupan, sakit kepala akan hilang atau setidaknya berkurang (terutama karena kompleks khusus asam lemon dan bawang putih, yang mencegah proses pembusukan yang disebabkan oleh akumulasi endapan tinja dalam lengkungan usus). Efek peremajaan tubuh yang kompleks akan semakin terlihat jika, setelah istirahat 10 hari, Anda menyiapkan bagian kedua balsem selama 20 hari ke depan. Diterbitkan di econet.ru.

Savely Kashnitsky "Mutiara utama pengobatan oriental"

Bagaimana cara mengalahkan migrain

Migrain adalah penyakit paling umum ketiga dalam daftar, menurut Organisasi Kesehatan Dunia. Serangan migrain - di posisi ke 8 sesuai dengan tingkat keparahan penyakit. Dan hanya setengah dari orang dengan penyakit ini beralih ke dokter, diperiksa dan dirawat. Dawn Buze, Ph.D dalam Ilmu Farmasi, direktur Behavioral Medicine di Montefiore Headache Center, seorang psikolog klinis dan ahli di bidang manajemen stres, berbagi informasi tentang migrain, perawatan, dan penyebab penyakit dengan pembaca.

1 miliar orang di planet ini menderita sakit kepala parah. Pada saat yang sama, hanya setengah dari populasi yang diperiksa dan dirawat.

Organisasi Kesehatan Dunia telah menyusun daftar penyakit yang disebut "Beban penyakit global". Indikator sementara ini menggabungkan tahun-tahun kehidupan yang hilang karena kematian dini dan tahun-tahun kehidupan yang hilang karena kondisi kesehatan yang tidak memenuhi kriteria kesehatan yang sempurna. Dalam daftar ini, migrain menempati urutan ketiga di dunia dalam prevalensi dan ke-8 dalam keparahan penyakit. Menurut penelitian, 38 hingga 40 juta orang dewasa Amerika secara teratur mengalami serangan migrain. Dengan demikian, 1 miliar orang di planet ini menderita sakit kepala parah. Pada saat yang sama, hanya setengah dari populasi yang diperiksa dan dirawat.

Gejala migrain

Tingkat keparahan migrain bervariasi dari jarang (beberapa kali setahun), kasus yang relatif ringan hingga kejang setiap 2 minggu atau 1 bulan. Migrain disebut "penyakit tak terlihat". Sementara penyakit ini memiliki dampak signifikan pada kehidupan seseorang, orang-orang di sekitar Anda mungkin tidak memperhatikan atau mengerti. Situasi ini menyebabkan kesalahpahaman dan hubungan yang tegang dengan orang yang dicintai. Meskipun migrain dianggap "hanya sakit kepala", serangan penyakit ini dapat berlangsung selama beberapa hari, kepala terasa sakit sedang atau parah, dan juga sensitif terhadap cahaya, suara, bau, dan hipersensitivitas kulit sering diamati. disertai mual dan kadang muntah. Gejala migrain ini secara signifikan mengurangi efisiensi dan produktivitas. Serangan migrain dapat membuat Anda mematikan lampu, menutup pintu dan menjauhkan diri dari seluruh dunia.

Gejala terkait:

Efek migrain pada kualitas hidup

Sakit kepala parah dapat secara signifikan mempengaruhi semua aspek kehidupan seseorang, termasuk pekerjaan, sekolah, interaksi dengan masyarakat dan hubungan keluarga. Pria yang ketakutan menunggu serangan berikutnya. Perjalanan penyakit kronis semacam itu dapat menyebabkan depresi.

Baru-baru ini, dokter melakukan survei terhadap keluarga, di mana serangan migrain sering terjadi, untuk mengetahui bagaimana hal ini mempengaruhi kehidupan dan hubungan mereka. Hasil penelitian menunjukkan bahwa keluarga pasien dengan diagnosis migrain melewatkan kegiatan keluarga, mereka telah memperburuk kualitas istirahat pada akhir pekan dan selama liburan. Menurut survei, 41% responden menderita migrain, dan 23% pasangan mereka percaya bahwa serangan sakit kepala memengaruhi fungsi orangtua dan hubungan keluarga. Sekitar 1/3 dari penderita migrain dan 21% pasangan melaporkan bahwa mereka mengkhawatirkan kesejahteraan finansial tujuh orang, karena penyakit ini membutuhkan perawatan dan biaya. Remaja dengan pasien migrain mengeluh bahwa penyakit orang tua memengaruhi sekolah, olahraga, dan kehidupan mereka secara umum. Ini terutama terjadi pada keluarga-keluarga di mana migrain kronis terjadi.

Pengobatan Migrain

Berita baiknya adalah ada sejumlah zat farmakologis (obat-obatan) yang aman dan efektif untuk pengobatan migrain. Zat farmakologis digunakan secara langsung selama serangan. Peran penting dalam perang melawan serangan juga memainkan cara non-narkoba. Mereka termasuk metode pengajaran pengendalian diri atas keadaan fisiologis tubuh, terapi perilaku-kognitif, latihan relaksasi untuk menghilangkan migrain, dan bentuk-bentuk lain manajemen stres. Penting untuk diingat bahwa ada langkah-langkah pencegahan untuk mencegah migrain dan mereka memerlukan keteraturan.

Faktor-faktor yang memicu migrain (penyebab migrain)

Tentu saja, dalam perang melawan migrain, Anda perlu mengetahui faktor-faktor yang memicu migrain (yang disebut pemicu).

Pemicu termasuk:

• stres
• kurang tidur
• kelaparan atau dehidrasi
• lampu terang atau berkedip
• perubahan cuaca
• makanan tertentu
• faktor hormonal

Penting untuk membuat catatan harian dan melacak faktor-faktor apa yang dapat menyebabkan migrain. Secara umum, jika Anda mengamati kebiasaan sehat - tidur yang baik, olahraga, diet dan praktisi relaksasi, prognosis untuk pengobatan migrain sangat menguntungkan.

Diketahui bahwa migrain sudah ada sejak lama. Penyakit ini tercatat dalam gulungan Mesir sejak 1500 SM. e. Pengobatan tidak berhenti dan terus berkembang. Para ilmuwan mampu membuktikan bahwa penyebab migrain cenderung mencakup faktor genetik dan lingkungan. Jika salah satu orang tua menderita migrain, anak tersebut memiliki peluang 50 persen untuk mewarisi penyakit tersebut. Jika kedua orang tua mengalami sakit kepala yang parah, pada 75% kasus anak tersebut juga menderita penyakit tersebut. Setengah dari penderita migrain memiliki setidaknya satu kerabat dekat yang juga akrab dengan diagnosis ini.

Penyakit terkait:

Migrain 3 kali lebih sering terjadi pada wanita. Para ilmuwan telah menemukan bahwa serangan sakit kepala parah sering berkembang selama masa remaja atau pada usia 18-20 tahun dan dapat bertahan selama beberapa dekade, dan kemudian menghilang.

Jika Anda memiliki gejala migrain, bicarakan dengan dokter Anda, tes dan mulai perawatan. Jika Anda merasa stres, kecemasan, atau depresi yang terkait dengan sakit kepala parah atau migrain menjadi tidak tertahankan, cari bantuan profesional dari ahli saraf atau psikoterapis. Sakit kepala paling sering dikaitkan dengan stres otot dan psikologis. Karena itu, pelajari aturan pengaturan diri, kembangkan kecerdasan emosi dan kuasai praktik pernapasan. Ingatlah bahwa migrain dapat disembuhkan dengan pendekatan yang tepat!

Cara mengalahkan migrain: empat cara mudah

Kiat sederhana tentang cara mengatasi migrain.

Bagi banyak orang, beberapa tablet aspirin cukup untuk menghilangkan sakit kepala yang tidak disengaja; Namun, penderita migrain tidak mudah. Migrain sangat berbeda dengan sakit kepala biasa. Migrain menyebabkan nyeri berdenyut parah atau sensasi berdenyut yang memengaruhi satu sisi kepala, tulis Chronicle.info dengan merujuk pada Medicine and Health.

Meskipun penyebab pasti dari migrain tidak diketahui, para peneliti memahami perubahan fisiologis yang disebabkan oleh kondisi tersebut. Ketika sel-sel otak terlalu terstimulasi, mereka menyebabkan peradangan dan pembengkakan, menyebabkan bahan kimia di pembuluh darah otak dan leher Anda.

Migrain tidak hanya memiliki efek samping seperti tukak lambung, mual, peningkatan risiko serangan jantung atau stroke, dua pertiga penderita juga melaporkan bahwa obat tidak selalu memberikan hasil yang diinginkan. Jadi apa yang bisa dilakukan dalam situasi seperti itu?

Di bawah ini adalah empat cara sederhana yang dapat membantu mencegah serta meringankan kondisi serius dan frekuensi berulang serangan migrain.

Berolahraga
Untuk waktu yang lama, dokter merekomendasikan melakukan latihan untuk kategori orang yang menderita migrain, dan data baru mendukung gagasan bahwa olahraga membantu mencegah migrain. Latihan sistematis yang rapi, tidak keras, membantu tubuh menghilangkan stres dan mengurangi ketegangan, dua hal yang diketahui memicu migrain. Aktivitas fisik dalam kasus ini juga merupakan cara yang baik untuk memulai tubuh untuk melepaskan endorfin, yang merupakan obat penenang alami yang ringan.

Pada awal 60 menit senam ringan sedang atau 120 menit dilakukan selama seminggu - direkomendasikan oleh Departemen Kesehatan dan Layanan Sosial. Namun, aktivitas fisik yang intens saja dapat memicu serangan migrain, dan tidak mencegahnya, jadi hal utama adalah jangan berlebihan.

Magnesium sulfat
Tubuh manusia tidak menghasilkan magnesium sendiri, yang berarti bahwa Anda harus bergantung pada sumber makanan dan sumber tambahan untuk mendapatkannya. Kekurangan magnesium telah dikaitkan dengan migrain dalam beberapa penelitian; pada kenyataannya, tiga dari empat orang dewasa di Amerika Serikat menderita kondisi ini.

Suplemen makanan dalam bentuk magnesium diet membantu otot dan saraf di seluruh tubuh untuk rileks; magnesium membantu menenangkan otak, secara aktif bekerja untuk mencegah keadaan saraf yang kelebihan beban. Secara umum, mineral ini bermanfaat dalam mengurangi dan mencegah migrain. Jika pasien lebih suka melewatkan suplemen, kacang hitam, quinoa dan biji rami adalah sumber magnesium terbaik.

Riboflavin (vitamin B2)
Riboflavin, ditemukan dalam beberapa suplemen dan makanan. Ini melakukan fungsi perlindungan sel-sel tubuh terhadap kerusakan oksidatif, serta meningkatkan produksi energi. Telah diketahui secara luas bahwa riboflavin secara signifikan mengurangi sakit kepala, migrain ketika dikonsumsi pada tingkat tinggi sekitar 400 mg per hari, tetapi ini tampaknya tidak mempengaruhi pengurangan periode nyeri atau intensitas migrain setelah dikonsumsi.

Sumber makanan riboflavin terbaik termasuk serealia utuh, yogurt, almond, telur, bayam dan brokoli. Disarankan untuk menjauhkan sumber makanan ini dari sinar matahari; jika tidak, sinar akan menghancurkan bahan kimia.

Asam lemak omega-3
Asam lemak anti-inflamasi Omega-3 banyak terdapat di berbagai sumber makanan, terutama biji-bijian, kacang-kacangan, dan ikan. Zat ini melindungi sel-sel otak Anda dan mengurangi peradangan, sehingga mengurangi rasa sakit yang terkait dengan migrain. Selain itu, Omega-3 tampaknya berguna untuk mengurangi durasi dan frekuensi serangan migrain.

Sumber makanan terbaik dari lemak ini termasuk biji rami, biji chia (sage), tiram Pasifik, rainbow trout, dan salmon Alaska. Namun, lemak omega-3 rapuh dan mudah rusak saat terpapar dengan oksigen, cahaya, dan panas, sehingga disarankan untuk menyimpan sumber makanan dalam wadah yang tepat dan untuk menghindari panas berlebih saat memasak.

Kesimpulan
Salah satu keuntungan utama menggunakan metode yang dijelaskan di atas adalah praktis tidak ada efek samping. Selain itu, solusi migrain alami ini cenderung menawarkan manfaat jangka panjang dalam hal kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, perawatan sederhana ini tidak mengandung komponen kimia yang dapat mengganggu perawatan atau prosedur lain.

Bagaimana cara mengalahkan migrain

Di zaman kita, seorang wanita karena kesalahpahaman tentang perannya dalam kehidupan ini, sayangnya, seringkali harus berani dan mengambil tanggung jawab seorang pria. Untuk ini, kita harus bekerja sama dengan seks yang lebih kuat. Tetapi pada saat yang sama, sifat wanitanya tetap rapuh dan lembut. Dalam memperjuangkan tempat di bawah sinar matahari di sebelah seorang pria harus mengorbankan sesuatu. Dan, sayangnya, kami mengorbankan kesehatan kami.

Stres terus menerus di tempat kerja, bertengkar dengan orang yang dicintai, stres dan kelelahan kronis - semua ini menyebabkan sakit kepala dalam hidup saya. Pada awalnya, saya hanya sakit kepala, yang hampir tidak mengganggu aktivitas mental saya, dan saya hanya tidak memperhatikannya. Kemudian semuanya menjadi diperparah dengan rasa sakit yang mengerikan, ketegangan di kepala, kantuk, depresi, bahkan mual dan muntah.

Dengan serangan sakit kepala abadi ini, saya tidak bisa tidur dengan benar, bersantai dengan teman-teman dan melakukan pekerjaan apa pun.

Saya pergi ke dokter dari satu ke yang lain, tetapi saya hanya diberi resep pil yang membantu menghilangkan rasa sakit hanya untuk jangka waktu tertentu, dan kemudian saya tinggal di lingkaran neraka ini lagi. Berharap untuk menghilangkan migrain, saya minum pil demi pil, yang membuat saya sakit perut. Dan kemudian saya bertanya-tanya bagaimana cara mengalahkan migrain?

Setelah itu, saya mulai mencari resep tradisional dan mencoba semua yang ada di mata saya. Anehnya, itu berhasil.

Resep rakyat

Saya ingin berbagi dengan Anda beberapa resep sederhana, yang mencakup bahan sederhana yang tersedia untuk semua orang:

• Ambil setengah gelas jus wortel segar 2 kali sehari setengah jam sebelum makan untuk pencegahan kejang.
• Cuci, keringkan dan parut kentang dengan kulitnya, lalu peras jusnya dan ambil setengah gelas setiap kali sebelum makan.
• Campur bit parut dengan asam kvass dan oleskan sebagai kompres ke dahi dan kuil.
• Oleskan ke dahi bit segar atau daun kubis.
• Kami memperkenalkan ke telinga wol kapas yang dicelupkan ke dalam bit merah atau jus bawang.
• Dengan pendekatan serangan migrain, ambil buah raspberry, coltsfoot, bunga linden dan herbal oregano. 1 sendok makan bunga-bunga ini tuangkan segelas air, lalu tahan mandi air selama 15 menit. Ini adalah semua yang Anda butuhkan untuk mendinginkan suhu ruangan, memeras mentah dan saring melalui kain tipis. Ambil campuran ini dalam 1 gelas di pagi dan sore hari.

Seringkali, orang membunuh tubuh mereka dengan pil anestesi, yang, seperti yang kita tahu, tidak membantu untuk waktu yang lama. Tetapi resep untuk kesehatan sangat sederhana. Tampaknya hanya jus segar dari sayuran. Tapi inilah yang membantu saya mengatasi migrain dan menunjukkan bahwa Anda dapat hidup tanpa pil.

Pencegahan Migrain

Dalam pencegahan migrain sangat penting untuk mengamati rezim yang benar dan jelas. Bekerja, makan makanan, bangun dan tidur - semua ini diinginkan untuk dilakukan secara bersamaan. Dianjurkan untuk menghindari situasi stres dan berhenti minum alkohol, karena ini dapat menyebabkan serangan berulang. Perhatikan pola tidur yang benar, jangan berbaring setelah tengah malam, dan lebih baik bangun tanpa jam alarm. Patut diingat bahwa tidur yang berlebihan sama stresnya bagi otak kita dengan kekurangannya sama sekali. Anda dapat mulai melakukan yoga atau senam, untuk mencegahnya juga memainkan peran, meskipun kecil.

Cara mengalahkan migrain: 5 teknik dari pengobatan tradisional.

Bagaimana cara mengalahkan migrain dan memastikan pencegahan yang tepat?
Migrain - serangan sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan, di mana cahayanya tidak bagus. Telah terbukti bahwa wanita lebih sering menderita migrain. Dokter belum menentukan penyebab fenomena ini. Kita hanya tahu bahwa migrain sering ditularkan secara genetik. Bagaimana cara memfasilitasi perjalanan penyakit ini (atau, lebih tepatnya, fitur tubuh yang paling diabaikan)?

Profilaksis migrain dengan bantuan larutan arloji tiga daun

Metode ini bukan analgesik, tetapi membantu mencegah kejang. Perlu minum ramuan kursus rebusan jam tiga daun. Perlu untuk menyiapkan obat seperti ini:

Tuangkan 1 sdm daun arloji tiga daun dengan 1 gelas air mendidih

Biarkan diseduh selama 2 jam

Minumlah 0, 5 gelas setengah jam sebelum makan 2 kali sehari.
Disarankan untuk melakukan kursus 3-4 mingguan per hari. Arloji mengurangi kesiapan kejang otak, memiliki efek analgesik dan anti-kejang.

2. Mandi kontras

Kontras shower diindikasikan untuk melatih kapal dan menghilangkan stres umum, yang mengarah pada serangan migrain. Setiap pagi, mandi "semangat", bergantian air panas dan dingin. Serangan akan jauh lebih sedikit

3. Istirahat penuh

Tidur delapan jam yang sehat diperlukan untuk semua orang. Dan itu sangat penting bagi wanita yang menderita migrain. Tidur yang cukup! Kurang tidur, stres, kelebihan - semua ini memicu migrain. Dan sebaliknya - prosedur relaksasi, aromaterapi, dan tidur nyenyak mengurangi kemungkinan kejang.

4. Mandi Kaki Mustard

Cara-cara yang tidak jelas, namun sangat efektif untuk menghilangkan eksaserbasi migrain. Larutkan sedikit bubuk mustard dalam air panas (sekitar 50 derajat). Kemudian tuangkan massa ini ke dalam ember air sepanas kaki Anda. Mandilah sampai kulit menjadi merah - ini akan meringankan rasa sakit saat serangan.

5. Pijat sendiri

Segera setelah serangan migrain dimulai, jangan malas dan menggosok, memijat pelipis - terutama yang dari mana rasa sakit dimulai. Sirkulasi darah membaik dan rasa sakit mereda.

Klik "Suka" dan dapatkan hanya posting terbaik di Facebook ↓

Cara mengobati migrain - metode medis dan tips yang bermanfaat. Informasi umum

Terapi yang sukses, sering dari bertahun-tahun migrain, tidak dapat dicapai dalam waktu singkat. Keberhasilan jangka panjang didasarkan pada kombinasi tindakan pencegahan, obat-obatan dan metode non-obat. Dalam menentukan metode pengobatan harus memperhitungkan keparahan migrain. Menyembuhkan migrain selamanya mustahil. Berkenaan dengan terapi, ini hanya menghilangkan gejala.

Cara menyembuhkan sakit kepala - langkah-langkah umum

Untuk meredakan migrain jika terjadi kejang, Anda dapat menggunakan kompres dingin yang membantu mengurangi rasa sakit, serta privasi di ruangan yang gelap dan tenang, untuk menghilangkan sebanyak mungkin impuls yang lebih provokatif. Ini sering membantu tidur. dalam jangka panjang, Anda dapat mencoba memengaruhi pemicunya. Anda dapat meredakan migrain jika terjadi serangan dengan menggunakan kompres dingin untuk menghilangkan rasa sakit, serta privasi di ruangan yang gelap dan sunyi, untuk menghilangkan sebanyak mungkin provokasi yang memicu. Ini sering membantu tidur. dalam jangka panjang, Anda dapat mencoba mempengaruhi pemicu yang memicu migrain. Langkah-langkah ini termasuk membuang makanan tertentu, seperti keju, coklat, alkohol dan monosodium glutamat. Selain itu, Anda perlu memperhatikan keseimbangan ritme tidur dan bangun, serta belajar cara mengatasi stres.

Obat terpilih untuk sakit kepala ringan sampai sedang

Pertama-tama, disarankan untuk minum obat yang mengurangi gejala vegetatif yang menyertainya, seperti mual. Mereka juga berkontribusi pada fakta bahwa analgesik, yaitu obat penghilang rasa sakit akan lebih baik diserap oleh tubuh dan akan memiliki efek maksimal.

Analgesik

Setelah 15-20 menit, analgesik dapat diambil, yaitu:

1. Asam asetilsalisilat, misalnya, Aspirin, dalam bentuk tablet kunyah atau minuman efervesen.
2. Paracetamol, secara oral, atau dalam bentuk supositoria - rektal.
3. Ibuprofen (Brufen).

Penting agar dosis obatnya mencukupi; Anda harus berhati-hati dengan obat kombinasi, misalnya, yang mengandung kafein mereka dapat menyebabkan sakit kepala yang konstan.

Obat untuk sakit kepala sedang sampai berat

Migrain dan Triptan

Dalam beberapa tahun terakhir, pengembangan zat aktif tertentu telah mencapai keberhasilan yang cukup besar, misalnya, berkenaan dengan serotonin selektif, agonis telah menunjukkan efisiensi tinggi. Kita berbicara tentang zat aktif yang memiliki efek yang sama dengan serotonin mereka sendiri dalam tubuh manusia. Perwakilan pertama dari kelompok ini adalah Sumatriptan. Perkembangan terbaru dari kelompok ini diwakili oleh Naratriptan, obat yang ditandai oleh kemampuannya untuk menembus sawar darah-otak dan waktu paruh yang panjang, yang memastikan efisiensi maksimum.

Triptan - zat yang menunjukkan efek terbaik dalam serangan akut. Mereka meredakan migrain setiap saat serangan, dan juga membantu melawan fenomena khas yang menyertai migrain, seperti mual dan muntah.

Triptan sebaiknya tidak digunakan ketika gejala aura muncul. Dalam kasus kejang persisten, sakit kepala dapat terjadi (lebih sering daripada saat mengambil Ergotamine); dalam hal ini, dosis tambahan diperlukan.

Saat ini, pasar farmasi mewakili obat-obatan berikut dari kelompok Triptan, yang dirancang untuk meredakan migrain:

1. Sumatriptan.
2. Zolmitriptan.
3. Naratriptan.
4. Rizatriptan.
5. Almotriptan.

Pilihan berbagai Triptan didasarkan pada karakteristik individu, dan ditentukan tergantung pada bentuk sediaan dan sediaan (tablet, tablet bersalut, supositoria, semprotan hidung atau injeksi subkutan).

Triptan tidak boleh digunakan pada pasien dengan penyakit jantung koroner, gangguan peredaran darah di tangan (penyakit Raynaud) atau pembuluh darah otak (terutama dengan diabetes, peningkatan kadar lemak dalam darah, saat merokok dan kelebihan berat badan), serta dalam kasus fungsi hati atau fungsi ginjal terbatas..

Perhatian! Jangan mengonsumsi Triptan dan Ergotamine secara bersamaan! Waktu tunggu setelah pengenalan ergot adalah 24 jam.

Triptan dapat menyebabkan efek samping seperti tekanan dada, kedinginan, rasa panas, takut, lelah, lemah, dan pusing. Jika tekanan dada akut berlanjut untuk jangka waktu yang lama, segera konsultasikan ke dokter Fenomena ini mengacu pada penyempitan pembuluh koroner. Penerimaan Triptanov harus dihentikan.

Migrain dan Ergotamin

Sebagai pilihan kedua, triptan dapat diresepkan, jika tidak ada perbaikan, preparat yang dikenal sebagai alkaloid ergot, misalnya, Ergotamines. Mereka dapat diberikan secara oral atau sebagai supositoria. Saat ini, alkaloid ergot sangat tidak direkomendasikan, mereka dapat diambil jika migrain berkepanjangan atau ditandai dengan kambuh. Namun, orang yang telah diperlakukan sebagai pilihan kedua setelah Triptan dapat diresepkan, jika tidak ada perbaikan, obat yang dikenal sebagai alkaloid ergot, misalnya, Ergotamines. Mereka dapat diberikan secara oral atau sebagai supositoria. Saat ini, alkaloid ergot sangat tidak direkomendasikan, mereka dapat diambil jika migrain berkepanjangan atau ditandai dengan kambuh. Namun, orang yang telah mengobati migrain dengan obat-obatan ini dan dapat ditoleransi dengan baik dapat terus menggunakannya tanpa menghentikan terapi.

Anda dapat menggunakan obat-obatan berikut:

1. Ergotamine tartrate secara oral atau rektal.
2. Dihydroergotamine - diberikan secara intramuskular atau subkutan.

Ergotamin dan dihidroergotamin harus diresepkan sebagai monoterapi, dan bukan dalam bentuk obat campuran.

Berhati-hatilah dengan penggunaan obat penghilang rasa sakit yang tidak terkendali! Sakit kepala yang lebih sering membutuhkan pemeriksaan medis. Untuk semua obat (analgesik, triptans, ergotamin) digunakan:

Minum obat tidak boleh lebih dari 10-12 kali sebulan, jika tidak, ada risiko sakit kepala yang disebabkan oleh obat.

Karena itu baik penghilang rasa sakit maupun alkaloid ergot tidak cocok untuk terapi dalam interval tanpa gejala khusus penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan sakit kepala jangka panjang dan intoleransi perut. Penggunaan ergot dalam waktu lama menyembunyikan bahaya ergotisme. Ini adalah pelanggaran sirkulasi darah hingga penyumbatan pembuluh darah, yang dapat mempengaruhi semua organ.

31 cara untuk mengalahkan migrain

1. Hindari makanan tertentu. Migrain sering disebabkan oleh makanan seperti gandum, ragi, susu, gula, jagung, buah jeruk, atau telur. Jangan mengonsumsi dan pengawet, pemanis buatan dan bahan tambahan kimia lainnya. Setiap orang memiliki pemicu yang berbeda. Karena itu, perhatikan makanan apa yang menyebabkan migrain pada Anda.
2. Alergi. Beberapa jenis alergi juga dapat menyebabkan serangan. Hindari alergen yang diketahui, terutama yang paling rentan terhadap Anda.
3. Dehidrasi atau puasa. Minumlah banyak cairan secara teratur sepanjang hari. Prioritas harus diberikan pada air bersih dan milkshake di atas air mineral, kopi, teh, atau cairan rasa manis lainnya. Sedangkan untuk makanan, jangan makan berlebihan, tapi jangan kelaparan. Kelaparan sering menyebabkan sakit kepala dan migrain.
4. Perubahan siklus tidur. Kedua faktor - kurang tidur, serta kelebihannya, dapat menyebabkan migrain. Amati siklus tidur yang teratur, termasuk. dan di akhir pekan.
5. Stres. Setiap jenis stres emosional dapat memicu sakit kepala, dan bahkan setelah stres berlalu.
6. Kelelahan fisik Olahraga yang sangat intens dapat memicu migrain.
7. Hormon. Beberapa wanita menderita migrain sebelum atau selama siklus menstruasi, kehamilan, atau selama menopause. Migrain juga menyebabkan beberapa obat hormonal, seperti pil KB atau obat lain yang ditujukan untuk terapi hormon.
8. Rangsangan eksternal. Silau, lampu fluorescent (lampu hemat energi atau lampu neon), suara keras atau bau yang kuat - semua faktor ini dapat menyebabkan serangan.
9. Perubahan cuaca, variasi musiman dan perubahan ketinggian. Dalam kasus di atas, alasan yang dapat menyebabkan migrain ditunjukkan. Semua orang tahu bahwa perawatan terbaik adalah pencegahan. Karena itu, penting bahwa setiap orang yang menderita migrain dapat menentukan sumbernya dan mencegahnya. Kadang-kadang ini tidak mungkin dan, terlepas dari semua upaya, serangan terjadi. Lalu apa yang harus dilakukan? Ada beberapa tips dan trik tambahan untuk menghilangkan rasa sakit.
10. Merangsang kemampuan tubuh sendiri untuk menekan rasa sakit. Salah satu triknya adalah dengan menekan saraf yang terletak di bawah alis. Ini segera merangsang kelenjar hipofisis untuk melepaskan endorfin.
11. Cabe rawit atau cabai. Tuang beberapa sendok teh lada cayenne ke dalam segelas air dan minum. Setelah kontak rempah-rempah dengan mukosa lambung, otak mulai melepaskan endorfin.
12. Aroma apel hijau. Satu studi menemukan bahwa bau dapat meredakan sakit kepala secara signifikan. Metode ini juga berlaku untuk aroma lain yang Anda sukai.
13. Kompres dingin di dahi dan leher. Ya, ini adalah resep tradisional yang sangat terkenal yang membantu menghilangkan rasa sakit.
14. Kompres panas. Beberapa orang paket dingin tidak membantu, dan panas, pada gilirannya, menunjukkan efek yang baik.
15. Memijat daun telinga.
16. Memijat "mahkota" di kepala - lingkaran otot yang mengelilingi kepala
17. Kucing Beberapa mengklaim bahwa kucing di dekat kepala, yang mendengkur pada frekuensi rendah, dapat meredakan sakit kepala.
18. Olahraga teratur. Mereka dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pembentukan kekebalan mencegah peradangan di otak selama stres. Dan tanpa peradangan, migrain tidak menyatakan dirinya.
19. Matahari dan udara segar. Item ini mungkin tidak memerlukan komentar. Matahari dan vitamin D tidak hanya membantu mencegah flu, tetapi juga melarikan diri dari migrain dan banyak masalah kesehatan lainnya.
20. Magnesium intravena. Telah terbukti bahwa mineral ini bisa sangat efektif dengan serangan sakit kepala mendadak. Sayangnya, itu tidak bekerja dengan pemberian oral. Namun, jika magnesium diberikan secara intravena, rasa sakit akan hilang dalam beberapa menit. Magnesium melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan seseorang merasa hangat. Untuk rata-rata orang, dosisnya biasanya sekitar 1500 mg.
21. Pembatasan penggunaan obat-obatan. Ini berlaku untuk obat-obatan bebas maupun resep.
22. Penggunaan vitamin, mineral, dan suplemen makanan. Ini akan memperkuat kondisi keseluruhan tubuh. Seperti yang mereka katakan, dalam tubuh yang sehat adalah pikiran yang sehat.
23. Pengecualian makanan olahan (atau setidaknya batasannya yang signifikan). Ini termasuk roti putih, gula, tepung, makanan enak, dll.
24. Diet berdasarkan makanan organik segar. Mereka termasuk daging organik, ikan liar segar, buah-buahan dan sayuran organik, kacang-kacangan, almond, biji labu dan bunga matahari...
25. Pengecualian permen. Ya, seseorang dapat bertahan hidup tanpa permen, kue, cokelat, kue atau permen.
26. Ganti minyak yang Anda masak. Alih-alih minyak nabati tradisional, lebih suka menggunakan minyak biji anggur, minyak organik, zaitun atau minyak kelapa.
27. Peningkatan dosis vitamin kelompok B. Vitamin B6 menunjukkan kemanjuran dalam mengurangi migrain menstruasi (direkomendasikan 100 mg setiap hari). Vitamin lain dari kelompok ini: B2 (riboflavin - 400 mg), B12 (400 ug) dan asam folat (2 mg). Vitamin ini dapat mengurangi kekuatan dan frekuensi sakit kepala terkait migrain. Dosis di atas digunakan untuk monoprime. Jika Anda mengonsumsi kombinasi beberapa vitamin, dosis dapat dikurangi menjadi 1/4.
28. Hindari kesalahan umum yang berkaitan dengan tidur. Mimpi telah dibahas sebagian. Tetapkan jadwal tidur yang teratur. Selain itu, beberapa kesalahan tambahan harus dihindari. Jangan gunakan fungsi alarm "tidak aktif". Beberapa menit tidur tambahan di pagi hari menarik perhatian semua orang, tetapi mereka juga dapat menjadi bumerang. Tidur yang terganggu meningkatkan kelelahan Anda. Demikian juga, jangan tidur untuk waktu yang lebih lama di siang hari. Dan akhirnya, sebelum tidur, jangan makan sesuatu yang manis (tentang kopi, mungkin, tak perlu dikatakan).
29. Beberapa rekomendasi lain mengenai tidur. Tidur dalam kegelapan total. Bahkan cahaya terkecil di kamar dapat merusak jam biologis internal Anda. Pertahankan suhu di kamar tidur di bawah 21 ° C. Suhu optimal untuk tidur adalah dari 16 ° C hingga 20 ° C. Selain itu, pastikan Anda tidak memiliki tingkat radiasi elektromagnetik yang meningkat di kamar tidur. Dan jangan menonton TV dari tempat tidur!
30. Koenzim Q10. Berbagai sumber menunjukkan bahwa migrain sering menyebabkan gangguan mitokondria dalam produksi energi. Koenzim Q10 adalah bahan yang diperlukan untuk produksi ATP, yang bertindak sebagai dasar untuk elemen "bahan bakar" mitokondria.
31. Asam lemak omega. Mereka secara efektif dapat menekan peradangan dalam tubuh. Asam omega dapat ditemukan dalam makanan seperti biji rami atau minyak ikan.

Bagaimana cara mengatasi migrain?

Statistik mengatakan bahwa 80% orang mengalami serangan migrain dalam hidup mereka. Namun, penyakit ini diakui hanya sebagai penyakit jika tingkat keparahan dan frekuensi serangan berdampak signifikan pada kemampuan dan kualitas hidup.

Untuk pertama kalinya penyakit ini secara komprehensif mengungkapkan Hippocrates. Penyakit ini adalah di antara banyak selebriti: komposer Tchaikovsky dan Chopin, penulis Chekhov dan Heine. Itu menderita dari para ilmuwan Darwin, Einstein dan Newton, politisi Caesar, Napoleon dan Marx.

Gejala dan manifestasi migrain

Ketika migrain sakit, sebagai aturan, setengah dari kepala. Pada beberapa orang, kejang memanifestasikan terutama di satu bagian kepala, di bagian lain mereka merespons ke kiri, lalu ke kanan. Nyeri - sering berdenyut, sangat kuat, berlangsung beberapa jam, dan dalam kasus yang parah - 2-3 hari. Seringkali ini diperburuk oleh mual, kadang-kadang - muntah, fobia cahaya. Pada usia lebih dari 50 tahun, migrain berhenti atau berubah menjadi sakit kepala kronis yang persisten.

Ketika serangan diulang secara teratur, penting untuk mencoba memahami dan mengingat apa yang menyebabkannya, karena ada banyak faktor. Ini adalah stres, kurang atau terlalu banyak tidur, emosi yang kuat (bahkan positif, gembira), ketergantungan meteorologis, perjalanan transportasi yang panjang, disertai dengan goncangan atau pemompaan. Serangan itu dapat memicu sembelit, kelaparan parah, aktivitas fisik, bekerja di depan komputer, obat-obatan tertentu, misalnya, nitrogliserin. Ini dapat diaktifkan oleh produk yang kaya akan tyramine (suatu zat yang secara dramatis meningkatkan tekanan darah ketika menumpuk di dalam darah). Ini - kakao, kacang-kacangan, keju, tomat, jeruk, alkohol.

Jika mungkin untuk menentukan faktor pemicu relatif akurat, maka mungkin untuk mencegah serangan pada waktunya, sebagai upaya terakhir, untuk mengambil langkah-langkah sehingga tidak begitu menyakitkan dan berkepanjangan.

Perawatan obat migrain

Itu sering tergantung pada intensitas serangan. Kadang-kadang (terutama ketika mungkin untuk "menangkap" dia pada tahap awal) sudah cukup untuk mengambil analgesik - "Pentalgin", "Sedalgin", "Nimesulid".

Untuk migrain dengan berbagai pertanda sebelumnya (flickering flots di mata, kehilangan bidang visual, mati rasa pada ekstremitas kanan atau kiri, kelemahan parah, tiba-tiba mengantuk) obat ergot dengan tindakan vasodilatasi (Ergotamine, Cofetamine, Vazobral) lebih cocok.

Dalam beberapa tahun terakhir, triptan telah banyak digunakan - obat yang menyempitkan pembuluh darah, dengan cepat menghilangkan rasa sakit, menghilangkan fotofobia, mual. Ini Sumatriptan, Zomig.

Dalam beberapa kasus, obat penenang (misalnya, Fenazepam, Seduxen) atau antikonvulsan, seperti Lirik, Carbamazepine, membantu.

Triptan dan analgesik diambil langsung pada saat serangan. Obat penenang, antikonvulsan, dan "Vazobral" digunakan pada periode interiktal pada pasien dengan serangan berat yang sering (beberapa kali sebulan).

Pasien yang menderita penyakit selama bertahun-tahun dengan kehadiran prekursor, sebagai aturan, mengambil gejala yang mengindikasikan serangan yang mendekat, dan segera mengambil tindakan yang diperlukan, menggunakan metode yang terbukti untuk mengatasi rasa sakit. Terkadang cukup menelan tablet "Paracetamol" atau mengolesi kuil dengan salep Vietnam "Asterisk".

Perawatan migrain di rumah

Ketika migrain hanya diperlukan gaya hidup sehat, mode kerja normal, istirahat, tidur, pelatihan fisik, kunjungan ke kolam renang. Terutama membantu berhenti merokok, alkohol, rehabilitasi rutin rongga mulut.

Adapun kejang tambahan, meringankan dan meringankan, pasien, sebagai aturan, pilih dengan percobaan dan kesalahan mereka yang membantu mereka dengan baik. Dengan kata lain, perawatannya sangat individual.

Anda harus mencoba mengencangkan kepala Anda dengan perban ketat, memijat titik-titik menyakitkan dengan buku-buku jari Anda, mandi air hangat dengan ekstrak bijak atau mandi air panas. Ada kemungkinan bahwa rasa sakit akan mengurangi teh dengan lemon, minuman panas lainnya atau jus wortel segar.

Obat tradisional untuk migrain

Dalam pengobatan tradisional, infus mint digunakan untuk melawan penyakit, yang, memiliki efek analgesik, membantu mual, muntah, insomnia.

Resep nomor 1. Ini disiapkan sebagai berikut: 20 g daun mint dituangkan dengan air mendidih (500 ml), dibiarkan meresap, tiriskan. Ini adalah dosis harian. Minumlah setiap hari 70–90 ml beberapa kali sebelum makan (dalam seperempat jam).

Alih-alih obat penenang, Anda dapat menggunakan herbal yang menenangkan: motherwort atau valerian.

Resep No. 2. 30 g rumput Leonurus diseduh dengan air mendidih (200 ml), bersikeras 2 jam. Minum sebelum makan setiap hari selama 20 ml (3 kali).

Infus yang efektif dari motherwort dan mint.

Resep No. 3. Herbal dicampur dalam jumlah yang sama, 10 g koleksi dikumpulkan dengan air mendidih (200 ml). Minumlah 3 kali sehari dalam 50 ml (sebelum makan dan malam hari).

Resep No. 4. Persiapan infus akar valerian: tuangkan 12 g bahan mentah ke dalam wadah termos semalam dengan segelas air mendidih. Mulai hari berikutnya, mulailah minum setiap hari sebanyak 20 ml (3 kali).

Resep nomor 5 "Elixir Ajaib." Madu segar dituangkan ke dalam botol kaca (setinggi 2 cm), jumlah minyak bunga matahari yang sama dan jumlah yang sama dari Altai atau ramuan herbal Demidov yang dijual di apotek. Semua kualitas campuran. Komposisi yang dihasilkan dioleskan pada kepala, dan tutupi terlebih dahulu dengan kantong plastik atau tutup medis, kemudian dengan syal.

Prosedurnya dilakukan, sebagai aturan, pada malam hari. Di pagi hari, cuci rambut Anda dengan sampo. Kursus - 10 prosedur. Sakit kepala, sebagai aturan, lulus dan untuk waktu yang lama.

Resep nomor 6. Pada masa lalu, serangan penyakit ditenangkan oleh tampon yang dicelupkan ke dalam telinga yang dicelupkan ke dalam jus bawang.

Resep nomor 7. Baik membantu campuran jus wortel, dandelion dan bayam dalam perbandingan 3: 1: 1. Minumlah setiap hari, tiga kali sebelum makan.

Resep No. 8. 25 g kulit kayu Kalin dituangkan dengan air mendidih (400 ml), direbus selama setengah jam dalam bak air, diambil selama seperempat jam, dikeringkan. Minumlah setiap hari 3 kali dengan serangan migrain 20 ml. Kaldu lebih lanjut mengurangi tekanan darah dan memiliki efek menenangkan.

Resep No. 9. Daun jam tangan tiga daun dituangkan dengan air mendidih (1:20), bersikeras 2 jam, pengeringan. Minumlah setiap hari 2 kali selama setengah jam sebelum asupan makanan 100 ml. Selain melawan migrain, infus meningkatkan nada keseluruhan, menunjukkan sifat analgesik, anti-inflamasi dan antikonvulsan.

Pencegahan Migrain

Mungkin hanya dengan serangan penyakit yang sering, yaitu beberapa kali seminggu.

Namun, dalam kasus ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang akan menawarkan obat sehubungan dengan penyakit yang menyertai, karena orang dengan tekanan darah rendah, dinding pembuluh darah yang lemah sering menderita migrain. Saat meresepkan agen profilaksis, ini harus diperhitungkan.

Tidak dianjurkan untuk terlibat dalam perangkat fisioterapi rumah tangga. Efek pencegahannya jika penyakit tidak ditandai, dan pada saat periode akut tidak selalu memungkinkan dan disarankan untuk menggunakan perangkat ini.

Bagaimana cara mengalahkan migrain

Menurut statistik medis di negara kita, lebih dari 20 juta orang menderita migrain. Kebanyakan orang menganggap migrain sebagai penyakit wanita, dan sebenarnya itu terjadi pada pria 4 kali lebih sedikit. Jika Anda mempercayai fakta sejarah, maka semua pria cemerlang menderita migrain. Peter I, Tchaikovsky, Chopin, Chekhov, Darwin, Tolstoy, Fred dan Yuri Caesar sering mengeluh sakit kepala. Tetapi untuk menegaskan bahwa hanya laki-laki yang terlibat dalam pekerjaan mental yang bisa sakit migrain, seharusnya tidak. Penyakit ini dapat memengaruhi orang-orang dari jenis kelamin apa pun, terlepas dari kinerja otaknya.

Secara umum, migrain bukanlah penyakit yang mengancam jiwa, tetapi dapat menyebabkan seseorang menderita sakit kepala dan menghilangkan kemampuan kerjanya untuk waktu yang lama. Paling sering, serangan migrain diamati pada usia 15-45 tahun, dan biasanya terjadi 1-2 kali sebulan.

Organisasi Kesehatan Dunia telah memasukkan migrain dalam daftar penyakit yang paling banyak melanggar adaptasi sosial pasien. Untuk menyebutkan alasan pasti terjadinya migrain dan meresepkan obat yang memberikan jaminan 100% pemulihan penuh, saat ini tidak ada dokter yang bisa. Obat penghilang rasa sakit untuk sakit kepala migrain tidak menyimpan. Beberapa pasien merasakan peningkatan dari aspirin selama 6-7 bulan, tetapi tidak dianjurkan untuk meminumnya dalam waktu lama. Ini bisa menyebabkan penyakit perut.

Secara umum, pengobatan migrain hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan dokter. Sebagai contoh, analgesik melawan migrain - triptan benar-benar dapat meringankan kondisi pasien dengan sakit kepala yang parah, tetapi mereka tidak boleh diambil untuk angina, hipertensi, penyakit jantung koroner, dan orang-orang yang telah mengalami infark miokard. Dengan obat penghilang rasa sakit tidak bisa berlebihan. Obat yang tidak terkontrol untuk sakit kepala seringkali mengarah pada perkembangan migrain. Berbahaya untuk menyalahgunakan tidak hanya analgin dan aspirin, tetapi juga Corvalol dan Valocordin. Overdosis permanen mereka menyebabkan kecanduan pada tubuh, mengakibatkan sakit kepala dengan penghapusan mereka secara tajam.

Bagaimana cara memahami, dari apa Anda sakit kepala - dari migrain atau kerja keras? Jika selama 3 bulan terakhir Anda mengalami sakit kepala yang terus-menerus disertai mual, muntah, intoleransi terhadap suara dan cahaya, maka dengan probabilitas 95% dapat dikatakan bahwa Anda menderita migrain. Karena fakta bahwa migrain telah menghantui umat manusia sejak zaman Pontius Pilate, yang juga menderita sakit kepala, penyakit ini diselimuti banyak mitos. Berikut ini yang paling populer di antara mereka:

1. Serangan migrain memicu cokelat. Faktanya, pecinta cokelat dan mereka yang tidak mengkonsumsinya menderita migrain. Kebanyakan migrain menderita wanita sebelum atau setelah menstruasi, dengan berbagai perubahan hormon, stres, kurang tidur, terlalu banyak bekerja, minum obat hormonal dan pembuluh darah yang melebar. Perubahan cuaca, cahaya terang dan suara keras juga bisa memicu migrain. Meskipun tidak ada korelasi langsung antara konsumsi makanan dan perkembangan migrain, disarankan untuk mengecualikan cokelat, daging asap, keju, bir, kacang-kacangan dan pisang dari makanan untuk saat serangan migrain.

2. Migrain dimulai setelah minum anggur yang buruk. Semua orang tahu frasa "Chateau Migraine" digunakan untuk menyoroti anggur berkualitas rendah. Tetapi tidak ada bukti ilmiah bahwa anggur berkontribusi pada perkembangan migrain. Minuman beralkohol apa pun keesokan paginya menyebabkan keinginan untuk sadar, yang merupakan penyebab ketidaktegasan. Karena itu, penyalahgunaan alkohol tidak boleh disalahgunakan.

3. Serangan migrain hanya menargetkan orang dengan temperamen buruk. Memang, migrain sering menderita orang yang keras kepala dan orang yang sensitif cenderung mengalami depresi. Peningkatan iritabilitas dan iritabilitas tidak menambah kesehatan dan suasana hati siapa pun. Karena itu, sulit untuk mengatakan apakah ada hubungan langsung antara migrain dan karakter. Tetapi menurut para ilmuwan, sakit kepala migrain yang biasa terjadi setidaknya 2 tahun dalam usia aktif. Dan tentu saja itu tidak memberi sukacita bagi siapa pun.

4. Migrain terjadi karena ketegangan otot oksipital, frontal, dan temporal yang berkepanjangan. Jika dokter sebelumnya percaya bahwa kejang otot menyebabkan sakit kepala, penelitian terbaru oleh para ilmuwan telah menunjukkan bahwa mereka sendiri timbul sebagai akibat dari sakit kepala. Sakit kepala karena tegang tidak hanya disebabkan oleh kelelahan dan kejang otot, tetapi juga dapat berkontribusi pada perkembangan fenomena ini.

- Kembali ke daftar isi bagian "neurologi"

Bagaimana cara mengalahkan migrain

Migrain klasik (dalam bahasa Latin "hemikrania", secara harfiah diterjemahkan sebagai "setengah tengkorak") ditandai dengan serangan nyeri berdenyut di satu bagian kepala. Namun, itu juga dapat melukai di kedua sisi, atau hanya dahi, pelipis, mata. Tanda diagnostik utama - rasa sakit mereda, lalu meledak lagi.

Ritme ini dikaitkan dengan denyut patologis pembuluh darah di dalam meninges, di mana ada banyak reseptor saraf yang sangat responsif terhadap setiap kejang.

Nyeri migrain ditandai oleh intensitas yang cukup besar, disertai mual, kadang muntah, kurang toleransi terhadap cahaya terang, bunyi nyaring, berlangsung 1-2 hingga beberapa jam dan bahkan hingga tiga hari. Setelah serangan, sebagai suatu peraturan, lesu, mengantuk, terkadang membawa kelegaan dari tidur.

Hampir semua orang (menurut statistik dunia, 75-80%) menderita setidaknya sekali serangan migrain seumur hidup. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa mereka dapat dianggap sebagai migrain yang sakit. Migrain sejati paling sering terjadi dalam 30-33 tahun, tetapi dapat muncul dari 18 hingga 20 tahun. Pada orang di atas usia 50, migrain sebagai penyakit independen praktis tidak terjadi. Debut terlambat penyakit (setelah 50 tahun), perubahan sifat atau intensitas serangan, munculnya gejala baru menunjukkan perlunya konsultasi dengan ahli saraf, ahli onkologi: aneurisma atau tumor otak dapat disembunyikan di bawah topeng migrain.

Dalam sebagian besar kasus, wanita menderita migrain, dan faktor keturunan juga penting, yang kini terbukti tanpa diragukan. Penyebab penderitaan diidentifikasi - gen yang memprogram penyakit dan ditularkan melalui garis wanita.

Faktor-faktor pemicu migrain: kebisingan, kelelahan fisik, asupan makanan tidak teratur, serta makan makanan yang kaya tyramine (kakao, coklat, kacang-kacangan, jeruk) dan monosodium glutamat (zat tambahan makanan yang memberikan rasa kaya daging), alkohol, merokok, tajam bau, mengemudi dalam transportasi, perubahan cuaca, hari-hari kritis, perubahan pola tidur.

Dengan atau tanpa aura

Sesuai dengan klasifikasi internasional, bentuk-bentuk klinis migrain berikut dibedakan: migrain tanpa aura (periode prekursor) atau migrain sederhana dan migrain dengan aura (klasik, migrain terkait). Bahkan sebelum serangan dimulai, ada periode prekursor (aura). Pada saat ini, seseorang mengantisipasi kejang yang akan datang: ketidaknyamanan fisik atau emosional muncul dalam bentuk kelemahan umum, apatis, berat di kepala, kecemasan, mungkin gangguan visual jangka pendek dan pusing. Deskripsi terperinci dari aura visual, yang mendahului serangan hemikrania Piktius Pilatus, ditulis oleh M. Bulgakov. Titik-titik berkilauan, bola, sosok besar, zig-zag menyerupai benteng benteng yang lewat di depan mataku. Atau ada ilusi visual: orang, benda, benda tampak memanjang atau berkurang ukurannya, dan kadang-kadang bahkan berubah warna. Para ahli menyebut fenomena ini sindrom Alice di Negeri Ajaib.

Pada tahap aura, Anda dapat mencegat kejang dengan mandi air hangat (lebih disukai dengan ekstrak pinus atau chamomile) atau mandi air hangat. Pijat diri secara segmental efektif - pengepresan melingkar dengan ujung jari-jari pelipis, melewati jembatan hidung, pemampatan jembatan hidung pada akar hidung, membelai dahi dari jembatan hidung ke pelipis, meremas sendi bahu dengan telapak tangan, kemudian membungkusnya di sekitar cincin ibu jari dan jari telunjuk. Ulangi setiap teknik 10-20 kali. Semua ini bertujuan melebarkan pembuluh darah, mencegah kram dan, dengan demikian, menghilangkan rasa sakit yang parah.

Melodi bukan pil

Ilmuwan Jepang telah menemukan bahwa beberapa lagu klasik dan jazz dengan sempurna mengurangi serangan migrain kebisingan. Dianjurkan untuk mendengarkan Lagu Musim Semi Mendelssohn, Humoresque Dvorak, orang Amerika George Gershwin di Paris atau sesuatu dari Mozart. Di apotek Tokyo, permintaan lecet dengan analgesik jauh lebih sedikit daripada pada CD dengan melodi sakit kepala, yang disebut "Migrain."

Efek terbalik

Apakah Anda terus-menerus mengonsumsi analginum, tetapi apakah migrain tampaknya semakin memburuk? Anda telah mengembangkan sakit kepala obat (dokter mengatakan "abuzusnaya") karena efek kebalikan dari analgesik. Di antara obat-obatan yang dapat menyebabkan reaksi seperti itu dengan penggunaan yang terlalu sering, tempat utama diambil oleh analgin, aspirin (3-4 tablet per hari), ergotamine (2 mg per hari), analgesik dalam kombinasi dengan barbiturat, kafein (askofen, tsitramon), diazepam. Penting untuk menolak obat-obatan ini, untuk beralih ke pengobatan non-obat - akupunktur, akupresur, fitoterapi, pelatihan autogenik.

Pencegahan dan pengobatan migrain

Untuk pencegahan serangan memerlukan normalisasi dan penguatan sistem neurovaskular dan endokrin tubuh. Pertama-tama, preferensi harus diberikan pada budaya fisik: jogging, senam ritmik, prosedur air, berjalan di udara segar. Selanjutnya, kita menghubungkan self-hypnosis, emosi positif, hobi, dll.

Teh Migrain

Ambil bagian yang sama daun peppermint, rosemary, lavender, valerian root dan spring primrose. 1 sdm. Koleksi sendok cincang tuangkan 1 tumpukan. air mendidih, bersikeras 20 menit, tiriskan, ambil dalam bentuk panas untuk 1-2 tumpukan. selama serangan migrain.

Cara meredakan kejang

Ini terutama herbal yang meringankan vasospasme, memiliki efek sedatif dan analgesik.

Anda dapat menerapkan rebusan chamomile: 1 sdm. sendok tuangkan 200 ml air mendidih, bersikeras 15 menit, saring, minum seperti teh atau gunakan untuk kompres di belakang kepala.

Untuk pengobatan migrain pas tingtur valerian siap pakai, yang diambil oleh 15-20 tetes 3 kali sehari. Di rumah, Anda dapat membuat tingtur dengan jumlah yang sama dari peppermint dan daun lemon balm (koleksi 2 sendok makan, tuangkan 100 ml vodka, biarkan selama 2 minggu di tempat gelap, saring). Selama serangan migrain, Anda harus mengoleskan serbet yang dibasahi dengan tingtur ke pelipis Anda, dan juga minum 20 tetes tingtur per cangkir teh 3 kali sehari.

Obat universal untuk pengobatan migrain adalah obat huruf awal. Orang-orang berkata tentang tanaman ini: "Jual mantel, beli surat". Ketika migrain, serta infus mempersiapkan sakit kepala: 1 sdm. sesendok ramuan cincang tuangkan 1 tumpukan. air pada suhu kamar, didihkan, desak 45 menit, saring. Infus yang dihasilkan diminum sepanjang hari dalam porsi yang sama. Jika Anda sakit kepala, bubuk tembakau akan membantu (hancurkan daun kering surat itu menjadi bubuk, hiruplah 2-3 kali sehari).

Mengobati migrain primrose spring: 2 sdm. sendok tuangkan 500 ml air mendidih, bersikeras 1 jam, saring dan minum bagian ini di siang hari.

Di Republik Ceko, sakit kepala telah lama digunakan sebagai infus oregano untuk konsumsi (1 sdm untuk 1 cangkir air mendidih) atau digunakan untuk lotion dan sampo.

Efek terapi yang baik pada otak memiliki periwinkle kecil. Tingturnya (1:10) ambil 10 tetes 3 kali sehari. Ini memiliki efek spasmolitik pada pembuluh otak, efek yang sama memiliki tingtur arnica dan mistletoe.

Kemampuan untuk mencegah dan mengobati migrain, serta sakit kepala lainnya, adalah feverfew, kerabat chamomile, dandelion, lovage, elder, thyme, tanaman obat ini meningkatkan sirkulasi otak dan proses metabolisme.

Untuk sakit kepala, rempah-rempah terkenal akan membantu: daun salam, bawang putih, lada merah, kunyit, jahe, kayu manis, rosemary. Daun salam menghambat pembentukan serotonin, yang berkontribusi terhadap terjadinya sakit kepala (2 lembar menyeduh 1 gelas. Air mendidih, diambil dalam porsi yang sama di siang hari). Jahe efektif pada serangan migrain, diseduh dengan bumbu atau teh lainnya. Berguna makan cabe merah, dan dalam bentuk apa pun. Faktanya adalah lada merah merupakan sumber salisilat, yang mengencerkan darah dan meningkatkan aliran darah vena.

Bagaimanapun, perlu untuk beralih ke ahli saraf dan bersama-sama dengannya mengembangkan taktik perlindungan nyeri.

Svetlana LAPINA, dokter fitoterapi