Ketika saya pikir kepala saya mulai sakit

Anda sakit kepala

Ingat segera: kepala itu sendiri tidak pernah sakit. Tidak ada ruginya! - Kecuali karena sikap yang tidak teratur terhadap kesehatan Anda, Anda akan membiarkan tumor berkembang di sana. Tapi ini percakapan khusus.
Mengapa jutaan orang menderita sakit kepala? Mengapa itu melukai mereka di tempat yang seharusnya tidak sakit?
Karena kepala adalah alat terbaik yang memberi sinyal: telah terjadi pelanggaran di tubuh. Selain itu, spesialis, dia secara akurat menunjukkan alamat tempat pelanggaran itu terjadi.
Penting bagi Anda untuk mengetahui: sakit kepala adalah tanda bahwa penyakit ini sudah masuk ke tahap kedua.
Pada tahap pertama, Anda juga diperingatkan oleh tubuh pada waktu yang tepat, ketika mengirimkan sinyal dengan rasa sakit di poin (kami berbicara tentang ini dalam pelajaran pertama). Sebagai contoh, banyak wanita yang akrab dengan rasa sakit pada garis putih di atas pubis; kata mereka: ginekologi, dan sistitis ini mencoba suaranya. Tapi itu akan menjadi khayalan untuk menghubungkan semua rasa sakit dari tempat ini dengan sistitis. Perlu mengambil 1,5 cm lebih tinggi - dan kesemutan akan bersaksi: enteritis lahir. Seperti yang Anda lihat, diagnosisnya sangat halus. Kami akan kembali ke sana, tetapi untuk saat ini penting bagi Anda untuk tidak lupa: tidak ada tingle acak, tidak ada nyeri acak. Anda berpikir: Saya bertahan - itu akan berlalu. Dan memang, setelah beberapa waktu intinya berhenti menyakitkan. Tetapi para pembaca kami yang penuh perhatian tahu: ini berarti bahwa Anda telah mengubah cara hidup dengan cara yang bijaksana, atau bahwa tubuh telah membuang semua cadangan untuk memadamkan api yang baru jadi, dan sekarang, dengan latar belakang rasa tidak enak yang umum, lekas marah, lesu, kesemutan di beberapa titik hampir tak terlihat.
Jadi, tahap pertama - pelanggaran telah muncul di beberapa tubuh.
Tahap kedua - pada saat yang sama kepala sakit - gangguan fungsional melampaui batas organ dan menelan sistem terkait yang terkait dengannya. Apa yang terjadi pada saat bersamaan di kepala: vasokonstriksi atau pembengkakan otak (dan dalam semua kasus - pelanggaran kimia) - Anda tidak perlu tahu. Tapi apa yang harus dipahami dan diingat selama sisa hidup Anda: ketika Anda meredakan sakit kepala dengan pil atau obat tradisional, Anda hanya menghilangkan gejala, penyebab rasa sakit - penyakit - tetap di dalam Anda dan melanjutkan pekerjaan yang merusak. Oleh karena itu, mari kita sepakat: setelah belajar menghilangkan sakit kepala (ini mudah), kami menganggapnya sebagai peraturan: tepat setelah itu, tanpa kehilangan satu hari pun, Anda pergi ke dokter untuk menentukan dari mana datangnya ancaman terhadap kesehatan Anda.
Ngomong-ngomong, ingin tahu apa yang terjadi pada tahap ketiga?
Pada saat yang sama, gangguan fungsional merayap di seluruh tubuh, merebut semua sistem, dan perubahan organik dimulai pada organ-biang kerok (misalnya, sirosis). Sakit kepala pada saat yang sama kehilangan ketajaman, menjadi kronis dan kebiasaan; seseorang hidup seolah-olah dalam kabut, dalam kabut cahaya, tetapi ada sedikit menyenangkan di dalamnya, seperti kilat psikosis, misalnya, kecurigaan, kecurigaan, ketakutan, semakin memotong kabut.
Tetapi kembali ke sakit kepala: Mereka bisa 1) frontal, 2) temporal, 3) parietal dan oksipital. Atau dalam kombinasi apa pun, misalnya, fronto-occipital atau temporal parietal (helm). Dari pelajaran ini Anda akan menerima pengetahuan minimum yang akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan sakit kepala sebagai gejala (ini lebih baik daripada pil, karena itu bertindak lebih andal dan untuk periode yang lebih lama, dan yang paling penting - itu sudah membawa unsur-unsur pengobatan). Dalam pelajaran selanjutnya, setelah menguasai kemampuan untuk mengatasi sakit kepala apa pun, kita akan belajar cara menghilangkan akarnya.

Nyeri frontal
Dalam kasus pertama, cukup untuk memproses segitiga. Simpulnya adalah titik in-meridian Yin-Tan - di atas hidung, di tengah jarak antara alis. Basis adalah titik tsuan-zhu (2-Vll) - di bawah alis, di sudut atas orbit yang berdekatan dengan jembatan hidung. Bekerja di setiap titik selama setidaknya 5 menit, secara bertahap mengurangi kekuatan tumbukan menjadi sentuhan yang nyaris tidak terlihat. (Gambar 1).

Nyeri sementara
Biasanya untuk kasus pertama satu titik sudah cukup tay-yan (utama) - ia memiliki efek yang sangat kuat dalam jangkauan luas. Tetapi karena nyeri temporal mungkin memiliki sifat tertentu, kami mengusulkan segitiga lain, tumpang tindih dengan semua varian utama.
Jadi, tai-yang (non-meridian) ada di kuil. Levelnya adalah tengah jarak antara ujung mata dan ujung alis. Setelah menggerakkan jari pada 1,5 sentimeter ke belakang, Anda merasakan kutub. Di sini dan bekerja - dengan lembut, setidaknya 5 menit, secara bertahap menurunkan kekuatan dampak.
Tai Yan - di dasar segitiga. Poin kedua dari markas adalah yang sudah tidak asing lagi bagi Anda er-men (21-X). Sangat mudah untuk menemukannya: di tingkat tai-yan, ada lesung pipi di dekat telinga. Bekerja setidaknya 2 menit, mode - normal.
Bagian atas segitiga adalah titik tau-wei (8-lll). Itu terletak di tengah-tengah daerah berbulu, yang datang pada sudut candi. Bekerja - sesuai dengan situasi, lebih baik - hati-hati, setidaknya 3 menit. (Gambar 2).

Nyeri parietal
Dalam hal ini, juga sangat mungkin untuk bertahan dengan satu titik (yang berarti itu adalah yang utama) buy-hui (20-llll) - terletak di garis tengah kepala di fossa parietal. Pekerjaan harus sangat halus, sangat hati-hati dan setidaknya 5 menit. Diinginkan - sampai hilangnya rasa sakit sepenuhnya di bawah jari. Pasien dapat merasakan efek menguntungkan dari pekerjaan ini tidak hanya di kepala, tetapi juga di seluruh tubuh.
Karena kita memiliki sistem segitiga, jangan menyimpang dari aturan ini. Jadi beli-hui adalah yang teratas; base - pasangan poin lo-tsyu (8-VII). Cari mereka sedikit di belakang dan ke sisi atas, untuk mendapatkan segitiga sama sisi, di mana masing-masing sisi sekitar 2 sentimeter.
Di sini Anda bisa bekerja lebih berani.
Mereka yang memiliki waktu dan keinginan untuk mengembangkan kesuksesan, pada akhir pekerjaan ini, saya sarankan untuk meraba garis tengah kepala di kedua arah dari buy-hui. Semua poin menyakitkan yang Anda temukan sedang menunggu partisipasi Anda. Jangan menyangkal mereka itu! - setelah semua, setiap menit bekerja pada mereka menjauhkan Anda dari serangan rasa sakit berikutnya selama berjam-jam. (Gambar 3).

Nyeri oksipital
Saya akan merekomendasikan bagian dari program ini untuk mempelajari semuanya dengan cermat. Termasuk mereka yang tidak tahu apa itu sakit kepala. Karena, setelah menguasai poin-poin ini, Anda akan dapat membawa kelegaan kepada siapa pun dengan rasa sakit di kepala. Jadi, jika Anda memiliki kekuatan dan waktu, mulailah mengobati sakit kepala dari bagian belakang kepala dan baru kemudian pergi ke titik-titik yang terletak di daerah nyeri.
Dalam gambar Anda melihat bahwa Anda ditawari tiga segitiga dengan titik pada satu titik feng-fu yang umum. Yang mana yang akan dipilih ditentukan oleh palpasi. Di mana poinnya lebih tajam, bekerjalah di sana. Jika semua titik kira-kira sama-sama sensitif, tidak akan ada masalah besar jika Anda secara bergantian mengerjakan semua segitiga. Hanya saja, jangan lupa pada waktu yang sama setiap kali memulai Feng Fu. Saya berharap bahkan dalam hal ini semua pekerjaan Anda tidak akan memakan waktu lebih dari 15 menit. Jika Anda perlu melanjutkannya, lebih baik mengulang sesi setelah beberapa waktu; jadi akan ada lebih banyak manfaat.
Di leher, Anda bisa bekerja dengan aman, jadi dipandu oleh kepekaan. (Gambar 4).
Jadi, bagian atas dari semua segitiga - Feng-Fu (16-Xlll) terletak di bagian atas fossa oksipital di bawah tulang oksipital. Ini berarti bahwa jari harus memproses tepi fossa, tetapi di bawah tulang - ke vertebra serviks pertama.
Di dasar segitiga pertama (hampir rata dengan garis lurus) - Feng-chi pair points (20-Xl). Cari mereka juga di bawah tulang oksipital. Jika Feng-Fu membagi basisnya menjadi dua, maka Feng-Chi berada di tengah-tengah setiap setengahnya di fossa.
Di dasar segitiga kedua adalah titik pasangan blue-shih (extra-meridian). Mereka terletak di kedua sisi vertebra serviks Z-th. Sangat mudah ditemukan: ini adalah vertebra mayor pertama di bawah tulang oksipital.
Di dasar segitiga ketiga adalah titik pasangan tian-zhu (10-Vll). Mereka terletak di dekat feng fu - di tepi fossa oksipital.

Nyeri saat menekan di kepala

Saya merasakan sakit yang tumbuh di kepala saya, di bagian belakang kepala saya (itu tumbuh cepat) ketika saya melakukan bench press. Hari itu pelatihan berakhir. Pergi ke dokter, melakukan x-ray, mengungkapkan hernia pada bagian serviks.

Jadi lebih hati-hati dengan beban.

Saya juga ingin berbagi pengalaman sedih saya, yang baru saja dimulai.
Semuanya baik, pelatihan dimulai seperti biasa.
Saya mulai melakukan deadlift, beberapa pemanasan, dan kemudian saya mulai bekerja dengan berat, di mana mata saya keluar dari orbit, mulai melakukannya, dan kemudian itu mengenai kepala saya - rasa sakit yang membuat saya merasa pusing, dan rasa sakitnya begitu berdenyut sehingga wajah saya mulai berkeringat, itu adalah wajah yang tidak pernah terjadi.
Sejak saat itu, saya bertanya-tanya apa yang harus dilakukan. Latihan apa pun yang saya lakukan, jika itu membuat saya meringkuk, itu adalah penderitaan.
Saya pergi ke dokter, dia melihat, memeriksa sarafnya, pergi ke NEUROLOGIST. direkam kepadanya. Dia menatapku, mengatakan semuanya baik-baik saja, menyarankan agar MRT membuat otak dan rejimen vaskular, biaya MRI 5500, aku menolak.
Di forum, bahkan di sini saya membaca di suatu tempat, dan secara umum saya mencari jawaban untuk pertanyaan ini, saya menemukan TIGA ALASAN untuk diri saya sendiri:
1. Atau saraf serviks menjadi terhambat, itulah sebabnya darah tidak mengalir dalam jumlah yang tepat, terutama mereka yang menderita osteochondrosis tulang belakang leher, seperti yang saya alami, menderita. Pijat membantu dengan sangat baik. Semua pijatan pujian.
2. Jika Anda makan creatine dan minum sedikit air, itu juga salah satu alasannya (dan ternyata saya berhenti meminumnya dan mulai minum seperti kuda) yang paling menakjubkan adalah saya minum selama 3 hari dan pergi ke gym keesokan harinya, melakukan semuanya bobot kerja yang sama, tetapi tidak sakit. Setelah saya berhenti minum, rasa sakit itu kembali lagi, tetapi saya tidak tahu, mungkin kebetulan. )
3. Tekanan, yang terburuk, tekanan darah tinggi. Terapi manual diperlukan di sini.

Bagaimanapun, jika Anda menyiksa seseorang sekarang, maka pertama-tama saya menyarankan Anda untuk meninggalkan pelatihan, saya harus berhenti, saya belum melakukannya selama seminggu sekarang. pekerjaan masih muncul. Saya akan membuat jadwal saya sendiri untuk diri saya sendiri.
Jika Anda berpikir bahwa kepala Anda tidak sakit selama latihan, maka Anda dapat dengan mudah memeriksa 3 set dengan pull-up, istirahat di antara mereka selama 30 detik dan 3 set dengan push-up, juga 30 detik, untuk 10 pz baik di sana maupun di sana. Karena intensitas tinggi, itu akan membuat Anda menarik, mempercepat aliran darah ke kepala, dan kemudian memeriksa apakah darah mengalir sebagaimana mestinya. Tapi ini lagi bukan indikator, tetapi cara untuk memeriksa, saya pribadi memeriksanya beberapa kali, ini berfungsi untuk saya. Terakhir kali rasa sakit itu tidak mengganggu.

Ada situasi yang sama, dengan kamp menjadi sakit berdenyut tajam, mulai dari leher ke bagian belakang kepala. Seorang teman mengatakan bahwa ia juga memilikinya, tetapi ia terus mengalami ebash dan semuanya hilang)))) Tapi tetap saja bodoh seperti itu))) Mungkin karena tekanan yang sama, darah mulai turun dan memaksa kapal keluar darinya. HZ. ATP untuk info.

Bagaimana jika sakit kepala?

Terkadang, rencana kita melanggar semua rasa sakit tubuh kita sendiri. Ngomong-ngomong, sakit kepala sering memiliki penyebab psikologis asal. Tetapi tidak hanya, tentu saja, psikologis. Hari ini, mari kita bicara tentang apa yang harus dilakukan jika Anda sakit kepala. Jadi:

Bagaimana jika sakit kepala?

Sakit kepala melemahkan dan menghabiskan kita. Banyak dokter menyarankan untuk menghindari efek lingkungan yang keras pada tubuh kita dengan sakit kepala. Ini bisa berupa suara keras dan keras, cahaya menjengkelkan terang, bau keras dan rasa kuat yang tak terduga, dan banyak lagi. Jika Anda sakit kepala, Anda harus menghindari semua ini.

Jika Anda perlu meninggalkan apartemen yang nyaman dan pergi, misalnya, untuk melakukan beberapa fungsi sosial Anda, maka Anda perlu mengenakan hiasan kepala. Ini akan membantu melindungi kepala Anda yang sakit dari matahari atau dari angin dingin dan cuaca buruk. Sekalipun saat ini Anda tidak merasakan sakit kepala, hiasan kepala akan membantu Anda menghindarinya. Pada hari-hari musim panas, topi atau topi ringan akan membantu Anda, tetapi di musim dingin, yang terbaik adalah melindungi kepala Anda dari hawa dingin.

Seperti yang kami tulis di atas, paling sering, sakit kepala disebabkan oleh kondisi psikologis seseorang yang tidak sehat. Ada metode sugesti yang menarik, yang akan membantu mengurangi jumlah obat yang dikonsumsi. Inilah yang harus dilakukan jika Anda sakit kepala parah. Apa yang harus dilakukan Jangan menelan seluruh pil sakit kepala. Hancurkan sepotong kecil dan larut dalam air. Saat Anda minum, rasakan rasa obat yang enak. Bayangkan dalam bentuk semacam ramuan yang menyebar ke seluruh tubuh Anda dan mendinginkan kepala Anda yang bengkak karena kesakitan. Dengan pelatihan mental ini, yang terbaik adalah menutup mata Anda. Cobalah tidur sebentar. Tentunya, metode ini akan membantu Anda mengatasi sakit kepala.

Biasanya, sakit kepala tidak terjadi secara tiba-tiba. Beberapa kejadian diawali dengan sakit kepala. Cobalah untuk mengingatnya, dan lain kali cobalah menghindarinya. Juga tidak perlu untuk percaya segala sesuatu yang dibicarakan di radio dan di televisi. Yang kami maksud adalah badai magnetik atau fluktuasi aktivitas matahari. Kondisi cuaca ini mempengaruhi banyak orang, tetapi jika Anda tidak menderita hipertensi atau hipotensi, Anda tidak perlu berpikir bahwa kepala Anda sakit karena hal ini. Jiwa manusia dirancang sedemikian rupa sehingga ketika seseorang menerima informasi tertentu, jiwa mulai memeriksa tubuh Anda pada saat gejala (juga berlaku untuk sakit kepala persisten). Ini adalah mekanisme pertahanan yang beroperasi, di zaman kita, bukan dengan cara yang paling tepat. Evolusi kesadaran dan jiwa telah berlangsung selama ribuan tahun, dan generasi kita masih tunduk pada pengaruh pertahanan yang dalam. Karena itu, seseorang segera mulai percaya bahwa ia sakit kepala, walaupun tidak sakit sama sekali. Otot-otot leher mengencang dan menghalangi aliran darah ke otak, yang mengarah pada reaksi alami, yaitu sakit kepala. Jika Anda tahu pasti bahwa badai magnetik dan peristiwa lain di bawah sinar matahari tidak memengaruhi Anda, maka kepala Anda tidak mungkin sakit karena ini.

Nutrisi yang baik adalah jaminan utama kesehatan dan menghilangkan sakit kepala. Dokter merekomendasikan untuk makan sayur dan buah-buahan. Diketahui bahwa zat-zat dan elemen-elemen jejak yang ada dalam produk-produk ini, memasok tubuh kita dengan partikel-partikel yang diperlukan dan memberi energi. Sakit kepala sering dikaitkan dengan darah yang bersirkulasi dan membawa zat di dalam tubuh kita. Semakin baik kita makan, semakin kaya adalah himpunan elemen dan nutrisi yang terlarut dalam darah. Dengan demikian, otak menerima zat-zat yang diperlukan yang sangat penting untuk kerjanya. Makanan enak, sedikit sakit kepala.

Sangat penting untuk mematuhi tidur jika Anda sering sakit kepala Sakit kepala, dan bukan hanya, rasa sakit terjadi sebagai akibat dari perubahan rezim. Jika Anda bangun sepanjang minggu jam delapan pagi, dan tidur di akhir pekan sampai jam empat sore, Anda bisa mengalami sakit kepala dan kelelahan sepanjang akhir pekan. Situasinya mirip. Berlibur, kita tidur lebih dari biasanya, dan ketika hari kerja dimulai kita tidak bisa membayangkan bagaimana bangun pagi-pagi. Karena itu sakit kepala. Mereka akan bertahan sampai tubuh beradaptasi dengan rezim baru.

Jawaban

Mengapa ketika Anda berpikir keras, apakah kepala Anda mulai sakit?

Anda sakit kepala

Ingat segera: kepala itu sendiri tidak pernah sakit. Tidak ada ruginya! - Kecuali karena sikap yang tidak teratur terhadap kesehatan Anda, Anda akan membiarkan tumor berkembang di sana. Tapi ini percakapan khusus.
Mengapa jutaan orang menderita sakit kepala? Mengapa itu melukai mereka di tempat yang seharusnya tidak sakit?
Karena kepala adalah alat terbaik yang memberi sinyal: telah terjadi pelanggaran di tubuh. Selain itu, spesialis, dia secara akurat menunjukkan alamat tempat pelanggaran itu terjadi.
Penting bagi Anda untuk mengetahui: sakit kepala adalah tanda bahwa penyakit ini sudah masuk ke tahap kedua.
Pada tahap pertama, Anda juga diperingatkan oleh tubuh pada waktu yang tepat, ketika mengirimkan sinyal dengan rasa sakit di poin (kami berbicara tentang ini dalam pelajaran pertama). Sebagai contoh, banyak wanita yang akrab dengan rasa sakit pada garis putih di atas pubis; mereka mengatakan: "ginekologi", dan sistitis ini terasa bersuara. Tapi itu akan menjadi khayalan untuk menghubungkan semua rasa sakit dari tempat ini dengan sistitis. Perlu mengambil 1,5 cm lebih tinggi - dan kesemutan akan bersaksi: enteritis lahir. Seperti yang Anda lihat, diagnosisnya sangat halus. Kami akan kembali ke sana, tetapi untuk saat ini penting bagi Anda untuk tidak lupa: tidak ada tingle acak, tidak ada nyeri acak. Anda berpikir: Saya bertahan - itu akan berlalu. Dan memang, setelah beberapa waktu intinya berhenti menyakitkan. Tetapi para pembaca kami yang penuh perhatian tahu: ini berarti bahwa Anda telah mengubah cara hidup dengan cara yang bijaksana, atau bahwa tubuh telah membuang semua cadangan untuk memadamkan api yang baru jadi, dan sekarang, dengan latar belakang rasa tidak enak yang umum, lekas marah, lesu, kesemutan di beberapa titik hampir tak terlihat.
Jadi, tahap pertama - pelanggaran telah muncul di beberapa tubuh.
Tahap kedua - pada saat yang sama kepala sakit - gangguan fungsional melampaui batas organ dan menelan sistem terkait yang terkait dengannya. Apa yang terjadi pada saat bersamaan di kepala: vasokonstriksi atau pembengkakan otak (dan dalam semua kasus - pelanggaran kimia) - Anda tidak perlu tahu. Tapi apa yang harus dipahami dan diingat selama sisa hidup Anda: ketika Anda meredakan sakit kepala dengan pil atau obat tradisional, Anda hanya menghilangkan gejala, penyebab rasa sakit - penyakit - tetap di dalam Anda dan melanjutkan pekerjaan yang merusak. Oleh karena itu, mari kita sepakat: setelah belajar menghilangkan sakit kepala (ini mudah), kami menganggapnya sebagai peraturan: tepat setelah itu, tanpa kehilangan satu hari pun, Anda pergi ke dokter untuk menentukan dari mana datangnya ancaman terhadap kesehatan Anda.
Ngomong-ngomong, ingin tahu apa yang terjadi pada tahap ketiga?
Pada saat yang sama, gangguan fungsional merayap di seluruh tubuh, merebut semua sistem, dan perubahan organik dimulai pada organ-biang kerok (misalnya, sirosis). Sakit kepala pada saat yang sama kehilangan ketajaman, menjadi kronis dan kebiasaan; seseorang hidup seolah-olah dalam kabut, dalam kabut cahaya, tetapi ada sedikit menyenangkan di dalamnya, seperti kilat psikosis, misalnya, kecurigaan, kecurigaan, ketakutan, semakin memotong kabut.
Tetapi kembali ke sakit kepala: Mereka bisa 1) frontal, 2) temporal, 3) parietal dan oksipital. Atau dalam kombinasi apa pun, misalnya, fronto-occipital atau temporal parietal (helm). Dari pelajaran ini Anda akan menerima pengetahuan minimum yang akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan sakit kepala sebagai gejala (ini lebih baik daripada pil, karena itu bertindak lebih andal dan untuk periode yang lebih lama, dan yang paling penting - itu sudah membawa unsur-unsur pengobatan). Dalam pelajaran selanjutnya, setelah menguasai kemampuan untuk mengatasi sakit kepala apa pun, kita akan belajar cara menghilangkan akarnya.

Nyeri frontal
Dalam kasus pertama, cukup untuk memproses segitiga. Simpulnya adalah titik in-meridian Yin-Tan - di atas hidung, di tengah jarak antara alis. Basis adalah titik tsuan-zhu (2-Vll) - di bawah alis, di sudut atas orbit yang berdekatan dengan jembatan hidung. Bekerja di setiap titik selama setidaknya 5 menit, secara bertahap mengurangi kekuatan tumbukan menjadi sentuhan yang nyaris tidak terlihat. (Gambar 1).

Nyeri sementara
Biasanya untuk kasus pertama satu titik sudah cukup tay-yan (utama) - ia memiliki efek yang sangat kuat dalam jangkauan luas. Tetapi karena nyeri temporal mungkin memiliki sifat tertentu, kami mengusulkan segitiga lain, tumpang tindih dengan semua varian utama.
Jadi, tai-yang (non-meridian) ada di kuil. Levelnya adalah tengah jarak antara ujung mata dan ujung alis. Setelah menggerakkan jari pada 1,5 sentimeter ke belakang, Anda merasakan kutub. Di sini dan bekerja - dengan lembut, setidaknya 5 menit, secara bertahap menurunkan kekuatan dampak.
Tai Yan - di dasar segitiga. Poin kedua dari markas adalah yang sudah tidak asing lagi bagi Anda er-men (21-X). Sangat mudah untuk menemukannya: di tingkat tai-yan, ada lesung pipi di dekat telinga. Bekerja setidaknya 2 menit, mode - normal.
Bagian atas segitiga adalah titik tau-wei (8-lll). Itu terletak di tengah-tengah daerah berbulu, yang datang pada sudut candi. Bekerja - sesuai dengan situasi, lebih baik - hati-hati, setidaknya 3 menit. (Gambar 2).

Nyeri parietal
Dalam hal ini, juga sangat mungkin untuk bertahan dengan satu titik (yang berarti itu adalah yang utama) buy-hui (20-llll) - terletak di garis tengah kepala di fossa parietal. Pekerjaan harus sangat halus, sangat hati-hati dan setidaknya 5 menit. Diinginkan - sampai hilangnya rasa sakit sepenuhnya di bawah jari. Pasien dapat merasakan efek menguntungkan dari pekerjaan ini tidak hanya di kepala, tetapi juga di seluruh tubuh.
Karena kita memiliki sistem segitiga, jangan menyimpang dari aturan ini. Jadi beli-hui adalah yang teratas; base - pasangan poin lo-tsyu (8-VII). Cari mereka sedikit di belakang dan ke sisi atas, untuk mendapatkan segitiga sama sisi, di mana masing-masing sisi sekitar 2 sentimeter.
Di sini Anda bisa bekerja lebih berani.
Mereka yang memiliki waktu dan keinginan untuk mengembangkan kesuksesan, pada akhir pekerjaan ini, saya sarankan untuk meraba garis tengah kepala di kedua arah dari buy-hui. Semua poin menyakitkan yang Anda temukan sedang menunggu partisipasi Anda. Jangan menyangkal mereka itu! - setelah semua, setiap menit bekerja pada mereka menjauhkan Anda dari serangan rasa sakit berikutnya selama berjam-jam. (Gambar 3).

Nyeri oksipital
Saya akan merekomendasikan bagian dari program ini untuk mempelajari semuanya dengan cermat. Termasuk mereka yang tidak tahu apa itu sakit kepala. Karena, setelah menguasai poin-poin ini, Anda akan dapat membawa kelegaan kepada siapa pun dengan rasa sakit di kepala. Jadi, jika Anda memiliki kekuatan dan waktu, mulailah mengobati sakit kepala dari bagian belakang kepala dan baru kemudian pergi ke titik-titik yang terletak di daerah nyeri.
Dalam gambar Anda melihat bahwa Anda ditawari tiga segitiga dengan titik pada satu titik feng-fu yang umum. Yang mana yang akan dipilih ditentukan oleh palpasi. Di mana poinnya lebih tajam, bekerjalah di sana. Jika semua titik kira-kira sama-sama sensitif, tidak akan ada masalah besar jika Anda secara bergantian mengerjakan semua segitiga. Hanya saja, jangan lupa pada waktu yang sama setiap kali memulai Feng Fu. Saya berharap bahkan dalam hal ini semua pekerjaan Anda tidak akan memakan waktu lebih dari 15 menit. Jika Anda perlu melanjutkannya, lebih baik mengulang sesi setelah beberapa waktu; jadi akan ada lebih banyak manfaat.
Di leher, Anda bisa bekerja dengan aman, jadi dipandu oleh kepekaan. (Gambar 4).
Jadi, bagian atas dari semua segitiga - Feng-Fu (16-Xlll) terletak di bagian atas fossa oksipital di bawah tulang oksipital. Ini berarti bahwa jari harus memproses tepi fossa, tetapi di bawah tulang - ke vertebra serviks pertama.
Di dasar segitiga pertama (hampir rata dengan garis lurus) - Feng-chi pair points (20-Xl). Cari mereka juga di bawah tulang oksipital. Jika Feng-Fu membagi basisnya menjadi dua, maka Feng-Chi berada di tengah-tengah setiap setengahnya di fossa.
Di dasar segitiga kedua adalah titik pasangan blue-shih (extra-meridian). Mereka terletak di kedua sisi vertebra serviks Z-th. Sangat mudah ditemukan: ini adalah vertebra mayor pertama di bawah tulang oksipital.
Di dasar segitiga ketiga adalah titik pasangan tian-zhu (10-Vll). Mereka terletak di dekat feng fu - di tepi fossa oksipital.

Mengapa kepalanya sakit? Kami mengerti alasannya

Banyak orang mengingat ungkapan dari film "Formula Cinta": "Kepala adalah subjek yang gelap dan tidak dapat dipelajari". Hari ini, berkat pemindaian MRI, dimungkinkan untuk mempelajari objek gelap ini. Tetapi apakah itu selalu perlu?

Ahli saraf, kepala klinik sakit kepala, kandidat ilmu kedokteran Kirill Skorobogatykh.

Berurusan dengan penyebab sakit kepala, orang sering melakukan banyak penelitian mahal. Dan paling sering ternyata banyak dari mereka (atau bahkan semuanya) tidak dibutuhkan.

Limbah

Menghadapi sakit kepala yang sering atau parah, orang takut akan yang terburuk. Dan hal pertama yang mereka duga adalah kanker otak. Karena itu, mereka berlari untuk melakukan MRI. Tentu saja, penelitian ini menenangkan mereka - lagi pula, tumor pada kebanyakan kasus tidak terdeteksi. Faktanya adalah bahwa dengan kanker otak, sakit kepala hanya pada tahap selanjutnya, ketika tumornya besar. Lagi pula, otak tidak memiliki reseptor, sehingga tidak ada salahnya. Bukan untuk apa-apa bahwa ahli bedah saraf melakukan beberapa operasi pada organ ini ketika pasien sadar untuk berbicara dengannya (ini dilakukan agar tidak secara tidak sengaja merusak pusat bicara). Dan dengan tumor otak, pada awalnya, muncul gejala yang sama sekali berbeda: koordinasi dan gangguan gaya berjalan, fenomena neurologis lainnya. Untuk mengidentifikasi mereka sangat sederhana pada inspeksi reguler. Baik EEG (electroencephalography), yang diperlukan hanya untuk diagnosis epilepsi, atau REG yang sudah ketinggalan zaman (rheoencephalography), bahkan lebih diperlukan.

Di tempat kedua, orang mencurigai ada masalah dengan kapal. Rupanya, ini adalah aterosklerosis, darah tidak mengalir dengan baik ke otak, dan ini menyebabkan kepala terasa sakit, mereka beralasan, dan membayar USG pembuluh leher dan angiografi. Tapi ini mereka lakukan dengan sia-sia. Gangguan pasokan darah ke otak tidak menyebabkan rasa sakit. Bahkan dengan stroke iskemik, ketika plak di pembuluh menghalangi aliran darah ke otak, kepala jarang sakit. Fitur ini hanya karakteristik untuk aneurisma atau stroke hemoragik, di mana pembuluh pecah karena pendarahan. Tentu saja, iskemia perlu dideteksi dan diobati, tetapi berharap obat vaskular atau nootropik dapat mengatasi sakit kepala tidak ada gunanya. Kita harus mencari alasan lain.

Leher tidak ada hubungannya dengan itu

Mitos lain - bahwa kepala sakit karena osteochondrosis serviks. Tetapi bagaimanapun, osteochondrosis bukanlah penyakit, tetapi suatu kondisi alami yang disebabkan oleh penuaan tubuh. Dan setelah 30, dan bahkan lebih dari 40 tahun, semua orang memilikinya. Selain itu, sebuah studi skala besar, yang menilai seberapa sering orang dengan hernia dan tonjolan di tulang belakang leher menderita sakit kepala dibandingkan dengan mereka yang tidak memilikinya, menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan di antara mereka. Keduanya sama-sama umum dengan gejala ini. Jadi yang harus dilakukan MRI leher untuk menyembuhkan sakit kepala adalah pemborosan yang berlebihan.

Hanya satu jenis sakit kepala yang jarang terjadi (terjadi pada kurang dari 1% pasien) —servikogenik — terkait secara spesifik dengan masalah pada daerah serviks (misalnya subluksasi vertebra). Tetapi, untuk membuat diagnosis seperti itu, ahli saraf yang baik tidak memerlukan hasil pemindaian MRI - pemeriksaan yang cukup. Dokter meminta pasien untuk memalingkan kepalanya atau menekan sendi leher tertentu. Sakit kepala terjadi atau meningkat, sehingga diagnosis jelas. Masalah ini diobati dengan blokade obat.

Sebuah studi skala besar menunjukkan bahwa orang dengan hernia di tulang belakang leher menderita sakit kepala tidak lebih dari orang lain.

Jangan menyentuh tengkorak!

Akhirnya, kisah horor lain yang terkait dengan sakit kepala adalah peningkatan tekanan intrakranial (ICP). Untuk beberapa alasan, orang berpikir bahwa fenomena ini ada di mana-mana. Faktanya, ini sangat jarang. Tumor besar (termasuk jinak) dapat meningkatkan tekanan ini. Tapi itu terjadi dan ICP idiopatik, yang tumbuh karena alasan yang tidak diketahui. Ini terjadi pada tidak lebih dari 0,01% orang (lebih sering pada wanita yang kelebihan berat badan).

Lakukan MRI untuk memastikan bahwa tekanan intrakranial normal, tidak perlu. Pemeriksaan yang lebih informatif dari fundus dokter mata (dalam hal ini harus edema). Dan diagnosis itu sendiri hanya dapat dikonfirmasi dengan mengukur tekanan CSF (cairan yang mencuci otak dan sumsum tulang belakang) selama pungsi lumbal. Tetapi dokter akan merekomendasikan penelitian ini hanya jika selama pemeriksaan dan survei tanda-tanda yang mencurigakan terungkap. Nyeri dengan peningkatan tekanan intrakranial setiap hari, diperburuk dalam posisi tengkurap, sering disertai dengan gangguan koordinasi dan bahkan kejang epilepsi.

Caesar - Caesar's

Tentu saja, Anda tidak bisa mengabaikan sakit kepala dan hanya mengandalkan obat penghilang rasa sakit. Bagaimanapun, gejala seperti itu adalah hal yang berpotensi berbahaya, karena dapat menyertai lebih dari 200 penyakit yang berbeda. Dan meskipun dalam 90% kasus kepala sakit dengan sendirinya (karena stres atau migrain), dalam setiap kasus kesepuluh penyebabnya bisa sangat serius.

Namun, jangan mengambil roti dari dokter dan berasumsi bahwa berkat penelitian medis terbaru, orang itu sendiri dapat membuat diagnosis. Untuk memahami penyebab sakit kepala hanya akan ahli saraf yang kompeten, pada penerimaan pertama yang Anda tidak perlu membawa apa pun kecuali keluhan mereka. Jika dokter memiliki alasan untuk berpikir bahwa rasa sakit itu sekunder, yaitu, terkait dengan beberapa penyakit lain, ia akan merekomendasikan penelitian khusus.

Mengapa Anda sakit kepala ketika berpikir lama (cm)?

Itu terjadi seperti ini: pikirkan beberapa tugas dan duduk berpikir, berpikir. Dan kemudian tiba-tiba kepala mulai sakit. Mengapa

Akson bosan membawa neuron.

Dan kepalanya bengkak.

Dan saya ingin setidaknya - sesuatu untuk diminum.

Dan Coca-Cola adalah selingan.

Konsentrasi memengaruhi gambar visual.

Seseorang terbagi dalam audial, visual dan kinestetik.

Untuk setiap aspek tindakan bertanggung jawab atas area otak.

Jujur, saya tidak melihat hubungan antara sakit kepala dan aktivitas mental yang meningkat, dalam hal apapun, khususnya saya tidak memiliki hubungan sebab akibat seperti itu. Dokter juga tidak membuat kesimpulan seperti itu. Hal lain, jika karena perlu banyak berpikir, seseorang di samping:

1. Tidur sedikit;
2. Duduk di ruang pengap;
3. Makan tidak jelas apa dan kapan Anda inginkan (hanya, sesuatu menggerogoti, agar tidak melolong perut);
4. Terbatas dalam waktu dan terus-menerus di bawah tekanan karena tekanan waktu;
5. Dia terus-menerus "tersentak" oleh rumah, telepon, yaitu, jika dia tidak memiliki kesempatan untuk fokus pada satu masalah dan dengan tenang menyelesaikannya, jika ada rangsangan tambahan;
6. Jika tidak ada komponen emosional dalam penyelesaian suatu pertanyaan, yaitu, jika seseorang, memikirkan sesuatu, tidak khawatir tentang seberapa cepat dan efisien kerjanya, itu tergantung (misalnya) kehidupan anaknya atau orang lain - maka kepala tidak akan sakit;
7. Jika tidak ada penyakit, disertai sakit kepala.

Neuroleptic Forum - konsultasi psikiater online, ulasan obat-obatan

Ketika saya mulai memikirkan sakit kepala tegang.

lparaix 12 Mar 2016

Hari baik Dokter dan spesialis yang terhormat. Saya minta bantuan. Kondisi saya berlangsung selama beberapa tahun setiap hari, hari demi hari, dari pagi hingga malam. Tangan diam-diam mulai jatuh. Saya lelah.

2. 26 tahun, programmer, lajang.
3. Pada saat ini, HDN mengerikan, yang masuk ke migrain, dan kemudian ke PA. Lulus hanya ketika saya tidur. Begitu saya mulai berpikir, semuanya mengikuti skema lama.
4. Sejarah gangguan:

Kegelisahan Saya tidak bisa membaca untuk waktu yang lama. Menonton TV untuk waktu yang lama karena alasan tertentu. Ternyata membaca itu tidak menarik. Karena itu, ada amukan, jeritan, air mata, aku tidak akan, aku tidak mau, dan sebagainya. Orang tua berkata, "Pori, tenang dan lanjutkan." Tetapi sekarang saya mengerti bahwa kemarahan saya terjadi bukan karena saya tidak ingin membaca, tetapi karena itu menyakitkan bagi saya untuk melakukan sesuatu yang membosankan dan lama.

• Bagian 2 Sekolah menengah. 2000 - 2007

Mulai sekarang, selain belajar, saya terus mendapatkan tambahan dari kelas 7 hingga akhir universitas.

Kakek meninggal. Sangat khawatir. Lalu anjing itu. Juga khawatir.

Muncul ayah tiri. Tidak menyukainya. Bersumpah padanya terus-menerus.

Saya tidak bisa lama belajar beberapa materi, teori, sastra, sejarah. Saya mencoba menghafal semuanya dari pelajaran, karena saya sendiri tidak bisa belajar untuk waktu yang lama menggantung di buku teks. Berbeda dengan teorinya, dia selalu menyukai latihan dan melakukannya dengan senang hati di rumah.

Sekolah jadi "bagus."

• Bagian 3. Institut. 2007 - 2012
• 2008 - 2011: insomnia muncul (saya tertidur pada 3 malam, tidak lebih awal). Sebelum ujian - saya tidak bisa tidur sama sekali. Saya tidak bisa mempersiapkan ujian. Kegelisahan Saya baru mulai belajar sesuatu, cara makan, pergi ke toilet, merokok, minum, menelepon seseorang, berjalan di sekitar ruangan, dll. Pada akhirnya, saya tidak bisa mengingat apa pun. Saya harus lulus ujian "secara otomatis" atau dihapus. Dia suka berlatih praktek - dengan mengorbankan ini, dia menerima "mesin otomatis".
• 2011 - 2012: masalah dalam keluarga: perceraian ibu dan ayah tiri. Pengadilan mereka, bersumpah (karena mereka tinggal bersama) - membuat saya marah. Suasana hati terus-menerus depresi.

Ujian akhir, sertifikasi di sekolah menengah. Kegelisahan Tanpa persiapan. Malam tanpa tidur Bahkan ijazahnya tidak bisa menulis sendiri. Begitu saya mulai, saya langsung ingin bangun, pergi ke toilet, merokok, minum dan sebagainya.

• 2011: Loin mulai sakit. Semua survei tidak menemukan apa pun. Dokter mengatakan psikosomatik - pergi ke PND.

Saya tiba di rumah sakit penyakit menular dengan gerpis di seluruh tubuh, wajah, mulut.

Setelah ambulans diambil dengan dugaan apendisitis. Laproskapiya - menunjukkan bahwa semuanya baik-baik saja. Dokter menulis semuanya untuk hernia inguinalis (baca jawabannya). Sekarang saya tahu bahwa kemungkinan besar itu psikosomatik. Ketika saya pindah dari anestesi umum, ada histeria, air mata (pada usia 23 tahun), ketakutan (bahwa saya akan mati, bahwa mereka tidak akan membantu saya, bahwa mereka melupakan saya), dan sebagainya.

Dia lulus dari universitas pada "3", "4".

Saya berhenti dari pekerjaan saya karena saya menyelesaikan studi saya dan sudah mungkin untuk mencari pekerjaan teknis untuk seluruh hari kerja.

Setelah 2 bulan saya bekerja sebagai programmer, mula-mula sangat sulit, kepala saya "mendidih" dengan informasi baru, sesuatu mengamuk di dalam diri saya, saya ingin bangun dan berteriak...

Ayah tiri meninggal di depan matanya (diabetes, minum. Gagal jantung.) Saya memiliki perasaan tertekan, takut pada orang yang dicintai, air mata.

Saya pergi bekerja dan mengaum selama 2 minggu. (Saya tidak mengerti mengapa, karena saya tidak suka ayah tiriku)

+ Untuk semua pinjaman mobil melunasi

• 2015 (25 tahun): Saya menderita: cemas, kadang-kadang menangis, takut mati, perubahan suasana hati, lekas marah, susah tidur, sakit pinggang. Itu saja.

Saya memohon kepada seorang psikoterapis / psikiater yang dibayar. Tawarkan untuk pergi ke klinik neurosis. Saya menolak. Saya ingin perawatan rawat jalan. DZ: sesuatu seperti, seperti yang dijelaskan depresi berkepanjangan. Tugas: Eglon + atarax + anafranil. Apa dan mengapa - tidak tahu sampai dia sendiri mulai membaca di Internet apa itu. Karena itu, tidak ada pertanyaan yang diajukan.
Yang pertama dalam kehidupan PA terjadi.Beberapa kali mereka dibawa dengan ambulan (hatiku sakit) - mereka tidak dapat menemukan apa pun. DZ: VSD, NTSD. + muncul suits.ysli.

Saya memberi tahu dokter apa yang terjadi pertama kali dalam kehidupan PA, dan saya mendapat jawaban bahwa ini tidak mungkin. Saya mengucapkan selamat tinggal kepada dokter, saya tiba-tiba membatalkan Eglon + Atarax + Anafranil (pada saat itu tidak tahu apa yang harus dibatalkan secara bertahap)

Saya memutuskan untuk pergi ke psikiater / psikoterapis lain. DZ: Depresi, yang mana. Amitriptyline diresepkan. PA kembali, hati saya sakit. Menolak. Saya katakan - hanya kami yang mengobati dengan kata-kata, tanpa obat.

Itu menjadi lebih buruk dari sebelumnya. Ada kilatan (impuls, nyeri, pukulan) di kepala, ketegangan otot, HDN, migrain, tremor, kejang pada laring (kesulitan bernapas), benjolan di tenggorokan, kurang nafsu makan, kehilangan suara.

Tolong beri saya resep Fenazepam dan pamit kepada dokter ini.

Saya berhenti dari pekerjaan saya. Bersumpah dengan semua kerabat. Beranjak dari mereka. Saya tidak ingin melihat siapa pun, untuk berkomunikasi dengan siapa pun.
Saya meminum Fenozepam di PA parah ketika saya tidak bisa tenang. Tapi saya sendiri tidak tenang. Suitz. Semakin banyak berpikir.

Saya menemukan pekerjaan baru. Sangat sulit untuk bekerja. Saya tidak bisa berpikir. Sakit kepala yang sangat buruk, HDN, migrain, PA.

Saya pergi ke klinik neurosis. Set DZ: gangguan penyesuaian. Tugas: Lerivon + Atarax + Phenibut. - 5 bulan minum dan sementara saya minum, tapi saya selesai. Phenozepam dilarang.

Ada yang lega. Pada 4 bulan masuk, berhenti merokok.

• 2016: Apa yang tersisa: HDN selama pekerjaan monoton atau ketika saya berpikir panjang dan keras, hati saya sakit. Ini berkembang menjadi migrain. Jika saya telah mengerjakan tugas di tempat kerja untuk waktu yang lama: HDN pertama, lalu migrain, lalu PA. HDN tidak lulus sampai saya tidur.

Saat ini saya tersiksa oleh HDN yang kuat, berkembang menjadi migrain, dan kemudian menjadi PA. + Gelisah yang kuat. Saya tidak bisa bekerja lagi. Saya takut pergi ke dokter sekarang, jika mereka pergi lagi ke klinik neurosis, mereka akan dipecat. Bekerja seperti, tidak mau kalah.

Saat beristirahat HDN tidak terjadi. Begitu saya mulai memikirkan sesuatu, mereka langsung muncul, belum lagi stres. Saya sudah memikirkan HDPE, tetapi saya khawatir tidak akan menjadi lebih buruk lagi. Bagaimana menjadi saya tidak tahu (

Mengapa Anda sakit kepala ketika berpikir lama (cm)?

Itu terjadi seperti ini: pikirkan beberapa tugas dan duduk berpikir, berpikir. Dan kemudian tiba-tiba kepala mulai sakit. Mengapa

Akson bosan membawa neuron. Dan kepalanya bengkak. Dan saya ingin setidaknya - sesuatu untuk diminum. Dan Coca-Cola adalah selingan. (Lelucon). Konsentrasi memengaruhi gambar visual. Seseorang terbagi dalam audial, visual dan kinestetik. Untuk setiap aspek tindakan bertanggung jawab atas area otak.

Jujur, saya tidak melihat hubungan antara sakit kepala dan aktivitas mental yang meningkat, dalam hal apapun, khususnya saya tidak memiliki hubungan sebab akibat seperti itu. Dokter juga tidak membuat kesimpulan seperti itu. Hal lain, jika karena perlu banyak berpikir, seseorang di samping:

1. Tidur sedikit;
2. Duduk di ruang pengap;
3. Makan tidak jelas apa dan kapan Anda inginkan (hanya, sesuatu menggerogoti, agar tidak melolong perut);
4. Terbatas dalam waktu dan terus-menerus di bawah tekanan karena tekanan waktu;
5. Dia terus-menerus "tersentak" oleh rumah, telepon, yaitu, jika dia tidak memiliki kesempatan untuk fokus pada satu masalah dan dengan tenang menyelesaikannya, jika ada rangsangan tambahan;
6. Jika tidak ada komponen emosional dalam penyelesaian suatu pertanyaan, yaitu, jika seseorang, memikirkan sesuatu, tidak khawatir tentang seberapa cepat dan efisien kerjanya, itu tergantung (misalnya) kehidupan anaknya atau orang lain - maka kepala tidak akan sakit;
7. Jika tidak ada penyakit, disertai sakit kepala.

Sakit kepala ketika saya banyak bicara

Kenapa sering sakit kepala?

Sakit kepala tidak lazim dengan desas-desus bagi kebanyakan orang modern. Banyak yang menganggap diri mereka rawan sakit kepala. namun, mereka tidak terlalu memikirkan mengapa mereka sering mengalami sakit kepala dan masalah apa yang mungkin muncul dalam tubuh ini. Tentang penyebab paling umum sakit kepala, beri tahu situs itu "Cantik dan Sukses."

Apa penyebab sakit kepala yang tidak berhubungan dengan penyakit tertentu?

Sakit kepala bukanlah penyakit yang terpisah, tetapi merupakan gejala karakteristik dari sejumlah besar penyakit!

Namun, dokter membedakan apa yang disebut sakit kepala "primer" dan "sekunder".

Primer disebut sakit kepala, yang merupakan gejala utama dan utama dari setiap masalah dalam tubuh - ini adalah persis kasus ketika orang biasa berkata, "Oh, kepalaku sakit lagi!". Masalah yang sangat sering terjadi, khususnya tipikal bagi wanita, yang hanya merupakan varian dari sakit kepala "primer" - migrain (sympaty.net telah menulis tentang mereka).

Jika Anda sering mengalami sakit kepala, penyebabnya mungkin sakit kepala karena tegang. Ini bukan penyakit seperti itu - melainkan, respons tubuh terhadap kondisi buruk.

Dalam hal ini, sensasi rasa sakit didistribusikan ke seluruh kepala dan dahi, kadang-kadang dengan konsentrasi di pelipis - rasa sakit ini digambarkan sebagai "peremas helm". Sakit kepala semacam itu dapat bertahan cukup lama, tetapi dapat dengan mudah dihilangkan dengan meminum analgin, tsitramon, dan obat penghilang rasa sakit lainnya, dapat juga hilang tanpa obat, jika Anda menghilangkan faktor-faktor buruk yang menyebabkannya.

Apa yang menyebabkan sakit kepala tegang?

• Tinggallah di ruangan pengap, inhalasi bau yang keras dalam waktu yang lama (dimulai dengan pewarna kimia dan diakhiri dengan karangan bunga yang terlalu harum atau parfum di ruangan tanpa ventilasi).
• Tetap di bawah terik, di bawah terik matahari.
• Eksposur yang lama terhadap suara keras, musik (misalnya, setelah konser, dll.).
• Ketegangan saraf, stres.
• Depresi (selama kondisi depresi jangka panjang, orang mengeluh bahwa karena alasan tertentu mereka sering sakit kepala).
• Olahraga (biasanya tidak biasa atau berlebihan untuk orang ini).
• Posisi tubuh yang tidak nyaman berkepanjangan, leher (bahkan postur tubuh yang buruk saat bekerja menetap dapat mengarah pada kenyataan bahwa seringkali sakit kepala, dan mengapa hal ini terjadi, seseorang tidak dapat mengerti).
• Kurang tidur, kegagalan mode tidur yang biasa dan terjaga.
• Asupan cairan yang tidak memadai, dan terkadang kekurangan gizi.

Jika Anda menyadari bahwa Anda rentan terhadap sakit kepala tegang, cobalah untuk meminimalkan faktor-faktor yang menyebabkan rasa sakit seperti itu, serta menyeimbangkan gaya hidup Anda - tetap lebih banyak udara segar dan ventilasi ruangan, minum air dalam jumlah yang cukup, menormalkan pola tidur.

Makanan berkafein juga terkadang menyebabkan sakit kepala. coklat, kopi, teh kental.

Pada beberapa wanita, sakit kepala disertai oleh PMS - ini bukan pertanda adanya masalah kesehatan, tetapi lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Kapan sakit kepala merupakan gejala suatu penyakit?

Sakit kepala menyertai perjalanan penyakit yang sama sekali berbeda. karena itu, ada baiknya dijaga dalam hal apa pun, jika Anda sering sakit kepala, dan mengapa - tidak jelas! Ini adalah apa yang disebut sakit kepala "sekunder" - kemungkinan besar, rasa sakit itu sendiri dapat dihilangkan dengan obat penghilang rasa sakit, tetapi lebih baik untuk berurusan dengan akar penyebabnya.

Petunjuk untuk menentukan kemungkinan penyakit mungkin terkait gejala dan sifat rasa sakit. Sebagai contoh:

• Rasa sakit di hidung, diperburuk oleh pembengkokan, gerakan tiba-tiba, disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan di hidung, terkadang hidung tersumbat - adalah karakteristik dari sinusitis, sinusitis. Konsultasikan dengan dokter THT Anda.
• Seringkali sakit kepala di bagian belakang kepala - pilihan osteochondrosis serviks tidak dikecualikan. Osteochondrosis juga terlihat pada nyeri di punggung, bahu, dan leher itu sendiri.
• Sakit kepala dapat dijelaskan dengan kenaikan atau penurunan tekanan darah (krisis hipertonik / hipotonik). Dengan meningkatnya tekanan, pipi seseorang memerah, dan keringat bertambah. Ketika diturunkan, sebaliknya, pucat terlihat, dan telapak tangan dan jari terasa dingin saat disentuh.
• Untuk memahami mengapa sering sakit kepala tanpa gejala tambahan - hubungi ahli saraf Anda. Ada banyak diagnosis yang memanifestasikan dirinya dengan cara ini - misalnya, distonia vegetatif, berbagai neuralgia, dll.

Namun, dalam kasus apa pun Anda tidak perlu menetapkan diagnosis dan pengobatan sendiri - tentu saja konsultasikan dengan dokter Anda dengan asumsi Anda!

Dalam kasus apa Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin jika Anda sakit kepala?

Dalam beberapa kasus, sakit kepala mendadak adalah sinyal dari tubuh. yang dalam hal tidak dapat diabaikan! Karena awal dari banyak penyakit terlihat sangat mirip, Anda perlu mengingat tanda-tanda peringatan, di mana lebih baik beralih ke bantuan medis yang berkualitas:

• Mual, muntah, kurang nafsu makan, sakit kepala. Kondisi ini terjadi ketika keracunan makanan, sengatan matahari (panas), tetapi sama seperti banyak penyakit menular lainnya dimulai! Lebih baik memanggil dokter tepat waktu dan memahami diagnosis!
• Diare, sakit perut. Kemungkinan besar, ini menunjukkan awal dari penyakit menular.
• Pusing, tidak sadar atau tidak sadar (gelap di mata, merasa sesak napas, dll.).
• Peningkatan suhu.
• Ketidakmampuan untuk menghilangkan sakit kepala dengan obat penghilang rasa sakit standar.
• Cahaya dan phytophase, mati rasa di leher, gangguan persepsi, kesadaran - ini adalah gejala meningitis! Segera panggil ambulans!

Anda harus selalu berjaga-jaga dan pergi ke dokter jika Anda jarang sakit kepala, tetapi tiba-tiba sakit kepala yang kuat dan / atau tidak biasa terasa!

——
Penulis - Dasha Blinova, situs www.sympaty.net - Cantik dan Sukses

Menyalin artikel ini dilarang!

Saat kepala sakit

Sakit kepala (cephalgia) - penyakit yang tidak mengenal batas geografis, tidak mengenal ras dan kebangsaan, strata sosial, dan kelas. Setiap tahun, 5,5 miliar orang menderita sakit kepala di planet kita. Dari jumlah tersebut, 1,7 miliar membutuhkan analgesik untuk perawatannya selama setidaknya 14 hari setahun. Sekitar 630 juta mengalami sakit kepala berulang yang sangat parah atau persisten. Lebih dari 105 juta membutuhkan perawatan sistematis dan sekitar 21 juta orang memiliki indikasi untuk perawatan sakit kepala di rumah sakit.

Sakit kepala dapat disebabkan tidak hanya oleh penyebab neuropatologis dan oleh karena itu berada dalam kompetensi dokter dari berbagai spesialisasi.

Dalam 0,004% kasus, episode sakit kepala akut adalah tanda kondisi yang mengancam jiwa. Bagaimanapun, sakit kepala menyebabkan tingkat depresi tertentu dan mau tidak mau memperburuk kualitas hidup.

Apa itu sakit kepala?

Ada sakit kepala orang sehat, seperti cephalgia yang tergantung pada cuaca. Efek iklim dan geomagnetik mulai dirasakan paling sering setelah empat puluh tahun, dan bermanifestasi sebagai sakit kepala untuk perubahan tekanan atmosfer, perubahan arah dan kecepatan angin, fluktuasi kelembaban, dll.

Seringkali, sakit kepala terjadi karena melanggar pekerjaan dan istirahat, kelelahan fisik atau mental, dengan tekanan emosional yang berlebihan. Mereka dapat menjadi hasil dari pelanggaran tidur dan bangun, sementara ada keduanya dengan kurang tidur, dan dengan kelebihannya.

Sakit kepala adalah indikator gangguan makan yang halus, misalnya, Anda mungkin memperhatikan bahwa dengan istirahat panjang di antara waktu makan, kepala Anda mulai terasa sakit, yang dijelaskan oleh penurunan kadar glukosa darah.

Kepala dapat terluka dengan penyalahgunaan alkohol, obat-obatan tertentu, ketika merokok, kepanasan, hipoksia (di kamar pengap), sambil menonton TV untuk waktu yang lama dan bermain di komputer.

Sebagai aturan, sakit kepala semacam itu tidak memerlukan perawatan dan menghilang setelah penghapusan faktor yang menyebabkannya.

Namun, ada sakit kepala primer, yang dalam dirinya sendiri adalah inti dari penyakit - penyakit sakit kepala. Mereka merupakan 70-90% dari semua cephalgia - migrain, sakit kepala tegang, sakit kepala cluster dan sakit kepala yang terkait dengan gangguan pembuluh darah.

Kenapa sakit kepala?

Mekanisme penampilan dan perkembangan sakit kepala dalam berbagai bentuknya berbeda, kompleks dan tidak sepenuhnya dipahami. Pada saat yang sama, ada pola umum pembentukan perasaan sakit kepala subyektif.

Substansi otak sama sekali tidak peka terhadap rasa sakit, karena tidak memiliki reseptor rasa sakit. Reseptor rasa sakit terletak di pembuluh otak (terutama di arteri besar pangkal otak) dan di selaputnya. Periosteum tengkorak, kulit kepala, dan otot yang meregangkan helm tendon sangat kaya akan reseptor rasa sakit.

Impuls rasa sakit pada reseptor di atas timbul sebagai akibat dari paparan faktor-faktor berikut:

• Efek merusak mekanis, seperti kompresi oleh tumor, hematoma, abses, atau kompresi oleh pembengkakan otak, dll.
• Paparan kimiawi terhadap zat dan racun yang masuk ke dalam tubuh dari luar, misalnya, alkohol, nikotin, karbon monoksida, beberapa obat, atau zat beracun yang terbentuk dalam tubuh kita sebagai akibat dari proses patologis, misalnya sakit kepala dengan uremia, diabetes, patologi pertukaran serotonin (migrain) dan histamin (cluster cephalgia).
• Stres emosional. menyebabkan fluktuasi nada pembuluh darah otak. Fluktuasi nada dinding pembuluh darah, di mana ada banyak reseptor rasa sakit, terasa menyakitkan, tetapi di samping itu, kejang pembuluh darah menyebabkan hipoksia, yang juga menyebabkan munculnya impuls rasa sakit. Selain otot polos dinding vaskular, stres juga bereaksi pada otot yang mengencangkan helm tendon, yang selanjutnya meningkatkan impuls nyeri.

Semua impuls nyeri, termasuk sakit kepala yang terbentuk, memasuki apa yang disebut sistem nociceptive (sistem nyeri), yang terdiri dari dua subsistem, satu di antaranya membentuk sensasi nyeri itu sendiri, dan yang kedua - perasaan psikologis nyeri sebagai penderitaan. Sebagai hasil dari penggabungan impuls dari dua subsistem, perasaan subyektif dari sakit kepala terbentuk.

Karena semua orang berbeda dalam emosi dan kepekaan, mereka mengalami sakit kepala semuanya dengan cara yang berbeda, seseorang lebih mudah, dan seseorang lebih berat.

Tindakan sistem nosiseptif membentuk rasa sakit yang dominan di otak yang mencegah seseorang beradaptasi dengan rasa sakit, jadi jika kita memiliki sesuatu yang sakit. maka membiasakan diri hampir tidak mungkin.

Selain sistem nosiseptif, ada juga sistem antinosiseptif anti-nyeri di otak. Perannya adalah untuk menghambat konduksi impuls rasa sakit, misalnya, di kulit telapak tangan kita mengandung sejumlah besar reseptor rasa sakit, tetapi jika kita mengambil sesuatu di tangan kita, maka kita tidak mengalami rasa sakit, ini terjadi karena sistem antinociceptive.

Selain itu, peran protektif dari sistem nyeri memicu mekanisme adaptasi, yang menyebabkan reaksi psiko-emosional dan otonom individu terhadap nyeri terasa melemah.

Pada orang yang sehat ada keseimbangan antara aktivitas nyeri dan sistem nyeri, yang memungkinkan Anda untuk merasakan nyeri secara memadai. Jika keseimbangan ini terganggu, ketika sistem nyeri tidak cukup aktif atau sistem nyeri terlalu aktif, perasaan sakit kronis, termasuk sakit kepala, terbentuk. Ambang rasa sakit untuk orang-orang seperti itu berkurang secara signifikan, rasa sakitnya menjadi panjang dan sulit untuk ditoleransi.

Cara mengatasi sakit kepala

Perawatan dan pencegahan sakit kepala tergantung pada jenis dan penyebabnya. Jika sakit kepala adalah sekunder dan terjadi sebagai gejala dalam menanggapi beberapa jenis iritasi eksternal atau internal, maka, selain menghilangkan penyebab langsung, analgesik sederhana, refleksoterapi dan metode pengobatan tradisional akan membantu.

Pengobatan berbagai jenis sakit kepala primer (sakit kepala), penggunaan obat penghilang rasa sakit tidak terbatas dan diarahkan ke tahap yang sesuai dari proses patologis, oleh karena itu, migrain, sakit kepala tegang dan sakit kepala kluster diperlakukan secara berbeda.

Lihat kesalahan? Sorot dan tekan Ctrl + Enter. Saya ingin melaporkan kesalahan!

Anda sakit kepala

Ingat segera: kepala itu sendiri tidak pernah sakit. Tidak ada ruginya! - Kecuali karena sikap yang tidak teratur terhadap kesehatan Anda, Anda akan membiarkan tumor berkembang di sana. Tapi ini percakapan khusus.
Mengapa jutaan orang menderita sakit kepala? Mengapa itu melukai mereka di tempat yang seharusnya tidak sakit?
Karena kepala adalah alat terbaik yang memberi sinyal: telah terjadi pelanggaran di tubuh. Selain itu, spesialis, dia secara akurat menunjukkan alamat tempat pelanggaran itu terjadi.
Penting bagi Anda untuk mengetahui: sakit kepala adalah tanda bahwa penyakit ini sudah masuk ke tahap kedua.
Pada tahap pertama, Anda juga diperingatkan oleh tubuh pada waktu yang tepat, ketika mengirimkan sinyal dengan rasa sakit di poin (kami berbicara tentang ini dalam pelajaran pertama). Sebagai contoh, banyak wanita yang akrab dengan rasa sakit pada garis putih di atas pubis; kata mereka: ginekologi, dan sistitis ini mencoba suaranya. Tapi itu akan menjadi khayalan untuk menghubungkan semua rasa sakit dari tempat ini dengan sistitis. Perlu mengambil 1,5 cm lebih tinggi - dan kesemutan akan bersaksi: enteritis lahir. Seperti yang Anda lihat, diagnosisnya sangat halus. Kami akan kembali ke sana, tetapi untuk saat ini penting bagi Anda untuk tidak lupa: tidak ada tingle acak, tidak ada nyeri acak. Anda berpikir: Saya bertahan - itu akan berlalu. Dan memang, setelah beberapa waktu intinya berhenti menyakitkan. Tetapi para pembaca kami yang penuh perhatian tahu: ini berarti bahwa Anda telah mengubah cara hidup dengan cara yang bijaksana, atau bahwa tubuh telah membuang semua cadangan untuk memadamkan api yang baru jadi, dan sekarang, dengan latar belakang rasa tidak enak yang umum, lekas marah, lesu, kesemutan di beberapa titik hampir tak terlihat.
Jadi, tahap pertama - pelanggaran telah muncul di beberapa tubuh.
Tahap kedua - pada saat yang sama kepala sakit - gangguan fungsional melampaui batas organ dan menelan sistem terkait yang terkait dengannya. Apa yang terjadi pada saat bersamaan di kepala: vasokonstriksi atau pembengkakan otak (dan dalam semua kasus - pelanggaran kimia) - Anda tidak perlu tahu. Tapi apa yang harus dipahami dan diingat selama sisa hidup Anda: ketika Anda meredakan sakit kepala dengan pil atau obat tradisional, Anda hanya menghilangkan gejala, penyebab rasa sakit - penyakit - tetap di dalam Anda dan melanjutkan pekerjaan yang merusak. Oleh karena itu, mari kita sepakat: setelah belajar menghilangkan sakit kepala (ini mudah), kami menganggapnya sebagai peraturan: tepat setelah itu, tanpa kehilangan satu hari pun, Anda pergi ke dokter untuk menentukan dari mana datangnya ancaman terhadap kesehatan Anda.
Ngomong-ngomong, ingin tahu apa yang terjadi pada tahap ketiga?
Pada saat yang sama, gangguan fungsional merayap di seluruh tubuh, merebut semua sistem, dan perubahan organik dimulai pada organ-biang kerok (misalnya, sirosis). Sakit kepala pada saat yang sama kehilangan ketajaman, menjadi kronis dan kebiasaan; seseorang hidup seolah-olah dalam kabut, dalam kabut cahaya, tetapi ada sedikit menyenangkan di dalamnya, seperti kilat psikosis, misalnya, kecurigaan, kecurigaan, ketakutan, semakin memotong kabut.
Tetapi kembali ke sakit kepala: Mereka bisa 1) frontal, 2) temporal, 3) parietal dan oksipital. Atau dalam kombinasi apa pun, misalnya, fronto-occipital atau temporal parietal (helm). Dari pelajaran ini Anda akan menerima pengetahuan minimum yang akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan sakit kepala sebagai gejala (ini lebih baik daripada pil, karena itu bertindak lebih andal dan untuk periode yang lebih lama, dan yang paling penting - itu sudah membawa unsur-unsur pengobatan). Dalam pelajaran selanjutnya, setelah menguasai kemampuan untuk mengatasi sakit kepala apa pun, kita akan belajar cara menghilangkan akarnya.

Nyeri frontal
Dalam kasus pertama, cukup untuk memproses segitiga. Simpulnya adalah titik in-meridian Yin-Tan - di atas hidung, di tengah jarak antara alis. Basis adalah titik tsuan-zhu (2-Vll) - di bawah alis, di sudut atas orbit yang berdekatan dengan jembatan hidung. Bekerja di setiap titik selama setidaknya 5 menit, secara bertahap mengurangi kekuatan tumbukan menjadi sentuhan yang nyaris tidak terlihat. (Gambar 1).

Nyeri sementara
Biasanya untuk kasus pertama satu titik sudah cukup tay-yan (utama) - ia memiliki efek yang sangat kuat dalam jangkauan luas. Tetapi karena nyeri temporal mungkin memiliki sifat tertentu, kami mengusulkan segitiga lain, tumpang tindih dengan semua varian utama.
Jadi, tai-yang (non-meridian) ada di kuil. Levelnya adalah tengah jarak antara ujung mata dan ujung alis. Setelah menggerakkan jari pada 1,5 sentimeter ke belakang, Anda merasakan kutub. Di sini dan bekerja - dengan lembut, setidaknya 5 menit, secara bertahap menurunkan kekuatan dampak.
Tai Yan - di dasar segitiga. Poin kedua dari markas adalah yang sudah tidak asing lagi bagi Anda er-men (21-X). Sangat mudah untuk menemukannya: di tingkat tai-yan, ada lesung pipi di dekat telinga. Bekerja setidaknya 2 menit, mode - normal.
Bagian atas segitiga adalah titik tau-wei (8-lll). Itu terletak di tengah-tengah daerah berbulu, yang datang pada sudut candi. Bekerja - sesuai dengan situasi, lebih baik - hati-hati, setidaknya 3 menit. (Gambar 2).

Nyeri parietal
Dalam hal ini, juga sangat mungkin untuk bertahan dengan satu titik (yang berarti itu adalah yang utama) buy-hui (20-llll) - terletak di garis tengah kepala di fossa parietal. Pekerjaan harus sangat halus, sangat hati-hati dan setidaknya 5 menit. Diinginkan - sampai hilangnya rasa sakit sepenuhnya di bawah jari. Pasien dapat merasakan efek menguntungkan dari pekerjaan ini tidak hanya di kepala, tetapi juga di seluruh tubuh.
Karena kita memiliki sistem segitiga, jangan menyimpang dari aturan ini. Jadi beli-hui adalah yang teratas; base - pasangan poin lo-tsyu (8-VII). Cari mereka sedikit di belakang dan ke sisi atas, untuk mendapatkan segitiga sama sisi, di mana masing-masing sisi sekitar 2 sentimeter.
Di sini Anda bisa bekerja lebih berani.
Mereka yang memiliki waktu dan keinginan untuk mengembangkan kesuksesan, pada akhir pekerjaan ini, saya sarankan untuk meraba garis tengah kepala di kedua arah dari buy-hui. Semua poin menyakitkan yang Anda temukan sedang menunggu partisipasi Anda. Jangan menyangkal mereka itu! - setelah semua, setiap menit bekerja pada mereka menjauhkan Anda dari serangan rasa sakit berikutnya selama berjam-jam. (Gambar 3).

Nyeri oksipital
Saya akan merekomendasikan bagian dari program ini untuk mempelajari semuanya dengan cermat. Termasuk mereka yang tidak tahu apa itu sakit kepala. Karena, setelah menguasai poin-poin ini, Anda akan dapat membawa kelegaan kepada siapa pun dengan rasa sakit di kepala. Jadi, jika Anda memiliki kekuatan dan waktu, mulailah mengobati sakit kepala dari bagian belakang kepala dan baru kemudian pergi ke titik-titik yang terletak di daerah nyeri.
Dalam gambar Anda melihat bahwa Anda ditawari tiga segitiga dengan titik pada satu titik feng-fu yang umum. Yang mana yang akan dipilih ditentukan oleh palpasi. Di mana poinnya lebih tajam, bekerjalah di sana. Jika semua titik kira-kira sama-sama sensitif, tidak akan ada masalah besar jika Anda secara bergantian mengerjakan semua segitiga. Hanya saja, jangan lupa pada waktu yang sama setiap kali memulai Feng Fu. Saya berharap bahkan dalam hal ini semua pekerjaan Anda tidak akan memakan waktu lebih dari 15 menit. Jika Anda perlu melanjutkannya, lebih baik mengulang sesi setelah beberapa waktu; jadi akan ada lebih banyak manfaat.
Di leher, Anda bisa bekerja dengan aman, jadi dipandu oleh kepekaan. (Gambar 4).
Jadi, bagian atas dari semua segitiga - Feng-Fu (16-Xlll) terletak di bagian atas fossa oksipital di bawah tulang oksipital. Ini berarti bahwa jari harus memproses tepi fossa, tetapi di bawah tulang - ke vertebra serviks pertama.
Di dasar segitiga pertama (hampir rata dengan garis lurus) - Feng-chi pair points (20-Xl). Cari mereka juga di bawah tulang oksipital. Jika Feng-Fu membagi basisnya menjadi dua, maka Feng-Chi berada di tengah-tengah setiap setengahnya di fossa.
Di dasar segitiga kedua adalah titik pasangan blue-shih (extra-meridian). Mereka terletak di kedua sisi vertebra serviks Z-th. Sangat mudah ditemukan: ini adalah vertebra mayor pertama di bawah tulang oksipital.
Di dasar segitiga ketiga adalah titik pasangan tian-zhu (10-Vll). Mereka terletak di dekat feng fu - di tepi fossa oksipital.