Mengapa pusing saat bangun

Ivan Drozdov 11/04/2017 2 Komentar

Pusing adalah salah satu sensasi yang paling sering dialami seseorang, berapa pun usianya. Ini dapat terjadi pada orang yang benar-benar sehat dalam gerakan, dengan memiringkan atau memutar kepala, tiba-tiba mengubah posisi tubuh, naik dari kursi atau tempat tidur. Patut ditanyakan apa yang membuat Anda pusing ketika berdiri, jika seseorang dalam keadaan seperti itu sering dan pusing disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, seperti mual atau penggelapan mata. Dalam kasus seperti itu, sensasi gerakan di ruang angkasa mungkin menandakan kehadiran penyakit serius yang perlu diobati.

Jenis vertigo, atau bab tentang cara mengenali bahaya

Pusing ringan dan jangka pendek yang terjadi ketika berdiri setelah lama berada dalam posisi berbaring, sering terjadi pada orang sehat. Ini terjadi karena kenyataan bahwa ketika berdiri, darah bersirkulasi dalam keadaan tenang sebelum itu secara dramatis mengalir ke struktur otak. Pada orang sehat, proses ini membutuhkan waktu beberapa detik, setelah itu fungsi sistem peredaran darah dipulihkan.

Pusing, yang sering muncul dan disertai dengan gejala lain, harus menjadi perhatian. Ada beberapa jenis pusing:

Sistemik (benar) - dimanifestasikan dalam arti distorsi persepsi ruang nyata dan pergerakan benda-benda di sekitarnya. Terjadi karena patologi perifer dan bagian tengah sistem vestibular, ketika naik dari tempat tidur, sering disertai dengan penggelapan mata, mual, kehilangan keseimbangan, dan dalam kasus yang parah pingsan.
Non-sistemik (salah) - dengan kenaikan tajam, ditandai dengan perasaan tidak stabil pada kaki dan takut terjatuh. Jenis vertigo ini muncul dalam kasus gangguan fungsi hematopoietik, kurangnya glukosa dalam darah, anemia, dan diabetes. Seiring dengan vertigo, seseorang mengembangkan kelemahan, menghitamkan mata, tinitus, dan penurunan tekanan arteri.
Psikogenik - jenis pusing palsu yang terjadi di bawah pengaruh stres, gangguan saraf dan mental.

Munculnya pusing pada saat bangun tidak dapat diabaikan, karena mereka mungkin merupakan gejala penyakit serius.

Penyebab Vertigo ketika Anda bangun

Ada banyak alasan mengapa seseorang pusing ketika bangun tidur. Ini mungkin dampak dari faktor non-patologis sementara, dan perkembangan penyakit berbahaya. Dalam kasus pertama, pusing dapat terjadi karena:

kelelahan parah;
tinggal di kamar pengap;
dehidrasi;
stres dan situasi yang ditransfer di mana ada pelepasan adrenalin ke dalam darah;
efek samping dari obat tertentu;
kekurangan gizi;
gaya hidup pasif, khususnya, karena sering dan lama tidur, kurang olahraga;
kehamilan;
mengambil obat yang menekan sistem saraf dan memiliki efek yang meluas pada pembuluh darah (misalnya, merokok, minum obat atau alkohol);
keracunan - makanan, kimia, alkohol, radiasi.

Kondisi patologis di mana pusing saat berdiri adalah gejala utama atau yang menyertainya meliputi:

gangguan dalam pekerjaan dan penyakit pada alat vestibular - penyakit Meniere, peradangan dan cedera telinga bagian dalam;
patologi yang mempengaruhi jaringan dan pembuluh otak - migrain, cedera dan tumor intrakranial, atrofi otak, ensefalopati;
gangguan neurologis - distonia vegetatif, ketidakstabilan tekanan darah;
patologi sistem vaskular - aterosklerosis, stenosis, stroke;
gangguan yang terjadi di tulang belakang leher - osteochondrosis, spondylosis, cedera leher pada leher, sari arteri vertebralis;
gangguan hormonal dalam sistem endokrin atau reproduksi;
gangguan penglihatan;
anemia (anemia).

Jika salah satu dari patologi yang dijelaskan ada, gejala seperti menghitam di mata, mual, kelemahan, peningkatan denyut jantung, ketidakseimbangan, tekanan darah turun, atau darah dari telinga atau hidung dapat bergabung dengan pusing ketika berdiri.

Diagnostik

Jika Anda secara teratur merasa pusing dan gelap di mata saat bangun tidur, orang tersebut harus diperiksa. Pemeriksaan primer dilakukan oleh seorang terapis, sedangkan dalam proses diagnostik dimungkinkan untuk terhubung ke pencarian penyebab pusing dan spesialis yang lebih sempit - seorang ahli saraf, ahli jantung, ahli vertebrrologi, dokter mata, spesialis THT.

Jelaskan masalah Anda kepada kami, atau bagikan pengalaman hidup Anda dalam mengobati suatu penyakit, atau mintalah saran! Ceritakan tentang diri Anda di situs ini. Masalah Anda tidak akan diabaikan, dan pengalaman Anda akan membantu seseorang! Tulis >>

Untuk menentukan penyebab pusing, pasien mungkin akan diresepkan:

tes darah dan urin;
x-ray atau tomografi leher dan kepala;
mempelajari pembuluh otak dengan USG;
elektrokardiogram.

Jika diduga hipotensi ortostatik (penurunan tekanan darah pada saat naik dari kursi atau tempat tidur), pasien diuji untuk pengukuran tekanan dan memantau hasilnya, yang dapat ia lakukan di rumah jika perlu. Untuk melakukan ini, Anda harus melakukan serangkaian tindakan berurutan dan mencatat hasilnya:

beberapa kali untuk mengukur tekanan darah dalam posisi "berdiri" dan berdasarkan hasil yang diperoleh untuk mendapatkan angka rata-rata;
melakukan langkah-langkah di atas dalam posisi terlentang;
ulangi pengukuran tekanan dalam posisi "berdiri" setelah periode waktu tertentu - 1, 5, 10 menit.

Ada atau tidak adanya hipotensi ortostatik, jika Anda merasa pusing saat bangun, Anda dapat menilai dengan hasil berikut:

Tidak ada patologi - denyut nadi dipercepat tidak lebih dari 11 denyut / menit, batas tekanan atas dan bawah sedikit meningkat, dan tidak ada tanda-tanda reaksi vegetatif.
Kelemahan ditandai tekanan arterial - denyut nadi meningkat dengan 12-18 denyut / menit, batas atas tekanan tetap dalam kisaran normal, sedangkan batas bawah sedikit meningkat, pasien tampak berkeringat.
Pelanggaran signifikan pada sistem vaskular - denyut nadi dipercepat lebih dari 19 kali / menit, batas atas tekanan berkurang, yang lebih rendah meningkat, kecuali untuk berkeringat, pasien memiliki gangguan pernapasan dan tinnitus.

Jika pusing sering terjadi dan disertai dengan gejala seperti mual, mata menghitam, tinitus, peningkatan pernapasan, penurunan kesadaran, maka diagnosis harus diselesaikan tanpa gagal.

Metode mengobati vertigo

Jika pusing mengurangi kualitas hidup, maka itu harus diobati. Bergantung pada apakah vertigo adalah gejala penyakit ketika bangun atau disebabkan oleh faktor apa pun, dokter mungkin meresepkan salah satu metode perawatan berikut:

Terapi obat - termasuk minum obat yang menormalkan kerja sistem hematopoietik dan vestibular, meningkatkan aktivitas otak dan mengurangi rasa pusing yang disebabkan oleh kinetosis.
Sesi pijat (klasik, manual, titik) - efek pada area masalah dan titik aktif memungkinkan mengurangi intensitas vertigo dalam kasus patologi wilayah serviks.
Terapi fisik - dengan bantuan latihan khusus yang dikembangkan oleh dokter yang hadir, Anda dapat mengembalikan suplai darah ke otak dan dengan demikian mengurangi intensitas pusing.
Aromaterapi dan akupunktur adalah teknik tidak konvensional yang memungkinkan untuk meredakan vasospasme dan menormalkan sirkulasi darah.

Selain itu, jika Anda merasa pusing ketika bangun, dalam kehidupan sehari-hari Anda harus mematuhi rekomendasi berikut:

jangan bangun dengan tajam dari tempat tidur atau kursi;
menormalkan nutrisi dengan meningkatkan jumlah buah dan sayuran segar dalam makanan;
berjalan setiap hari di udara;
membatasi tontonan TV jangka panjang;
singkirkan kebiasaan buruk.

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan Anda di sini di situs. Kami akan menjawab Anda! Ajukan pertanyaan >>

Implementasi rekomendasi yang dijelaskan dan perawatan tepat waktu akan membantu menghilangkan pusing dan mencegah terjadinya di masa depan.

Saat bangun dengan kepala jongkok berputar

Terkadang orang harus berurusan dengan kenyataan bahwa setelah perubahan mendadak pada posisi tubuh mereka, kepala mereka mulai terasa sangat bulat. Dan kadang-kadang disertai dengan perasaan mual yang muncul selama beberapa detik, berkeringat, mata menjadi gelap, dan perasaan pingsan yang akan datang. Apa yang terjadi pada saat seperti itu? Mengapa pusing saat bangun? Kami akan membahas ini nanti dalam artikel.

Dalam kasus pelanggaran tonus pembuluh darah (dystonia vegetatif), serta sebagai akibat dari gangguan somatik atau neurologis, seseorang mengembangkan suatu kondisi yang disebut dalam pengobatan hipotensi ortostatik.

Ini menyiratkan bahwa pada pasien ketika posisi tubuh berubah pada saat redistribusi darah, tekanan darah turun ke tingkat kritis, menyebabkan gejala yang dijelaskan di atas. Serangan seperti itu, sebagai suatu peraturan, berlangsung sekitar 4 detik, dan jika pingsan diamati, maka bahkan 10 detik.

Jadi mengapa pusing ketika bangun tidur, misalnya? Hukum dasar fisika akan membantu kita memahami hal ini. Pada saat itu, ketika seseorang mengubah posisinya, gravitasi memaksa darah menumpuk di pembuluh darah kaki dan organ yang terletak di bagian bawah tubuh. Dan ini, pada gilirannya, agak mengurangi jumlah darah yang kembali ke jantung, dan kemudian jumlah yang dibuang jantung berkurang. Akibatnya, terjadi penurunan tekanan darah. Tubuh bereaksi dengan cepat terhadap hal ini - detak jantung meningkat, dan pembuluh darah menurunkan volumenya. Tetapi jika reaksi kompensasi semacam itu tidak mencukupi, orang tersebut mengalami hipotensi ortostatik.

Ternyata, paling sering dengan pertanyaan "mengapa pusing ketika Anda bangun?" Remaja beralih ke spesialis. Faktanya adalah bahwa masalah ini disebabkan oleh aliran darah ke otak yang tidak memadai karena keterlambatan perkembangan sistem peredaran darah dari kebutuhan organisme yang tumbuh cepat pada usia ini.

Sebagai aturan, hipotensi ortostatik pada orang muda dari 13 hingga 20 tahun dianggap oleh dokter sebagai kondisi normal, berlalu ketika tubuh tumbuh dan benar-benar mengatur ulang tubuh dan hanya membutuhkan kepatuhan pada aturan tertentu.

Remaja ditawari untuk tidak melakukan gerakan mendadak, dan jika perlu, duduk sebentar, lalu bangkit perlahan. Penting juga untuk melakukan latihan secara teratur untuk memperkuat alat vestibular.

Perlu dicatat bahwa hipotensi ortostatik tidak selalu merupakan tanda penyakit, dan seringkali hanya merupakan gejala pelanggaran kemampuan pembuluh darah untuk mempertahankan tekanan darah.

Jadi, pada orang dewasa, dalam kebanyakan kasus, itu adalah hasil dari tindakan obat yang diresepkan untuk perawatan sistem kardiovaskular (ini berlaku terutama untuk orang tua). Diuretik yang kuat dapat mengurangi volume darah, menghilangkan cairan berlebih dari tubuh dan dengan demikian mengurangi tekanan darah. Dan obat-obatan yang memperluas pembuluh darah (nitrat, penghambat ACE dan penghambat saluran kalsium), meningkatkan kapasitasnya, yang juga menurunkan tekanan darah, menyebabkan pusing.

Selain itu, pusing saat bangun, dalam beberapa kasus:

dengan kerja keras,
dehidrasi,
kekurangan gizi,
sebagai akibat dari stres yang parah.

Tetapi jika gejala lain ikut pusing, maka kita bisa bicara tentang adanya penyakit.

Penyakit yang memengaruhi kondisi saraf yang mengatur tonus pembuluh darah juga dapat menyebabkan sindrom ini. Ini termasuk diabetes mellitus, cedera tulang belakang, amiloidosis, otitis media, cedera telinga bagian dalam, migrain atau sakit kepala cluster, penyakit Meniere, neoplasma ganas, dll. Seperti yang Anda lihat, pertanyaan "mengapa pusing ketika Anda bangun dengan tajam?" balasan.

Dan tanda-tanda bahwa alasan pusing yang dijelaskan adalah penyakit dan Anda memerlukan bantuan medis segera adalah gejala tambahan yang muncul:

mual dan mendesak untuk muntah,
kehilangan kesadaran
sakit kepala parah berulang
merasa lemah
kurangnya koordinasi dan keseimbangan
takikardia
tinitus
gangguan pendengaran yang nyata
perdarahan dari hidung atau telinga.

Jika ada beberapa masalah ini, Anda harus segera menghubungi dokter Anda untuk pemeriksaan dan pemasangan diagnosis yang akurat.

Jika Anda melakukan diet ketat ketika Anda bangun dari paha Anda, pusing, maka satu-satunya kesalahan adalah kurangnya glukosa darah. Jika Anda mendapatkan pembalut dari pihak berwenang atau berbicara kepada audiens yang besar, maka gejala yang dihasilkan juga seharusnya tidak menakutkan - dalam hal ini adalah hasil dari adrenalin besar yang memicu kejang pembuluh darah.

Tetapi jika Anda memiliki pusing parah setelah otitis, dengan keringat dingin, mual dan muntah, atau pada saat yang sama pendengaran berkurang, dan bersiul atau suara keras terjadi di telinga Anda, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Tindakan yang sama harus diambil jika, bersama dengan pusing, sakit kepala parah diamati, disertai dengan fotofobia, mual dan tinnitus. Dan jika seorang pasien juga ditemukan memiliki kurang koordinasi, penglihatan dan sensitivitas, maka keengganan untuk berkonsultasi dengan dokter dapat menyebabkan konsekuensi serius.

Untuk memahami apakah Anda perlu pergi ke spesialis itu mudah. Ingatlah bahwa gejala tambahan apa pun merupakan alasan untuk waspada!

Tergantung pada apa yang menyebabkan pusing, pasien akan diresepkan berbagai metode pengobatan yang bertujuan untuk menghilangkan penyakit yang mendasarinya. Jika hipotensi ortostatik merupakan konsekuensi dari hanya pelanggaran tonus pembuluh darah, maka rekomendasi berikut akan membantu Anda:

Sebelum bangun tidur di pagi hari, balikkan tubuh Anda dan bengkokkan, rentangkan anggota tubuh bagian atas dan bawah Anda. Kemudian putar ke sisi lain, perlahan-lahan tarik kaki ke dada, lalu luruskan.
Turunkan kaki Anda perlahan ke lantai dan luruskan punggung Anda. Tarik napas dan hembuskan napas dalam-dalam beberapa kali. Sekarang kamu bisa bangun.
Usahakan untuk tidak duduk lama di satu posisi di depan komputer atau di depan TV. Perlahan bangkit dan berjalan.
Pastikan diet Anda mengandung cukup vitamin dan elemen pelacak.
Jangan berlebihan.
Terlibat dalam latihan pernapasan, yoga atau berenang.

Sekarang Anda tahu apa yang harus dilakukan jika Anda merasa pusing ketika bangun. Tunduk pada implementasi rekomendasi di atas, Anda akan segera melupakan fenomena yang tidak menyenangkan.

Sepanjang hari, orang itu terus-menerus duduk atau berbaring, dan kemudian bangkit. Namun terkadang ketika bangun pusing, Anda perlu tahu mengapa ini terjadi dan siapa yang harus dihubungi, sehingga ini bisa menjadi sinyal penyakit serius.

Dengan pusing, seseorang biasanya menjadi lebih gelap di mata, kadang-kadang Anda bahkan dapat melihat "berkilau", Anda merasa bahwa jantung melompat keluar dari dada Anda, mungkin ada sedikit disorientasi dalam ruang. Kondisi ini dapat dianggap sebagai gejala gangguan sistem saraf dan kardiovaskular.

Kepala berputar saat mengangkat tubuh:

di pagi hari setelah tidur;
ketika bangkit tiba-tiba dari posisi duduk atau berbaring, yang telah diduduki seseorang selama beberapa waktu.

Ketika bergerak ke posisi vertikal, penurunan tekanan terjadi. Untuk mengimbangi ini, tubuh memprovokasi peningkatan frekuensi detak jantung (sekitar 10 unit), yang mengarah pada percepatan sirkulasi darah. Tetapi pembuluh menyempit pada saat yang sama, sehingga sebagian besar darah tidak bisa masuk ke otak. Ini menyebabkan pusing. Fenomena ini juga disebut hipotensi ortostatik.

Jika kondisi ini terjadi sangat jarang dan sangat cepat (dalam 2-3 detik) berlalu, maka itu berarti Anda sehat. Hanya bangun terlalu cepat, sehingga tubuh Anda tidak bisa mengoordinasikan aktivitas organ-organnya, dan ada hambatan dalam pasokan darah dengan oksigen ke otak. Jika tidak ada masalah, maka tubuh dengan cepat mulai bekerja dengan baik.

Jika Anda merasa pusing saat berdiri secara teratur, ini mungkin disebabkan:

terlalu banyak bekerja;
dehidrasi;
anemia;
malnutrisi atau malnutrisi;
stres berat;
gangguan aparatus vestibular;
mengambil antibiotik, obat penenang dan antihistamin, diuretik, penghambat ACE, obat penenang, beta-blocker;
penyakit yang berhubungan dengan aktivitas sistem peredaran darah, saraf dan kardiovaskular, misalnya: stroke, epilepsi, aterosklerosis;
cedera otak;
gangguan produksi hormon pada diabetes atau perubahan terkait usia (menopause).

Gejala yang menyebabkan pusing adalah penyakit atau kondisi yang menyebabkan penurunan kesehatan secara keseluruhan meliputi:

mual dan muntah;
kehilangan kesadaran;
sakit kepala yang parah;
kelemahan;
kehilangan keseimbangan;
peningkatan detak jantung;
tekanan darah turun;
keluarnya darah dari hidung atau telinga.

Secara agregat memiliki beberapa gejala ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter yang akan melakukan pemeriksaan diagnostik kerja semua sistem tubuh.

Bagaimana cara menghindari pusing setelah bangun?

Sehingga ketika Anda bangun kepala Anda tidak berputar, Anda harus mengikuti rekomendasi ini:

Sebelum bangun di pagi hari, Anda harus membalikkan tubuh dan membungkuk, meregangkan tangan dan kaki. Kemudian berguling di sisi yang lain, tekan perlahan-lahan kaki ke dada dan luruskan. Perlahan-lahan turunkan kaki Anda ke lantai dan sejajarkan badan Anda. Dalam posisi ini, tarik napas dalam-dalam dan keluarkan napas, hanya setelah itu Anda bisa bangun.
Patuhi nutrisi yang tepat, pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin dan elemen penting.
Lakukan apa yang Anda bisa dan jaga keseimbangan antara bekerja dan istirahat.
Berolahraga setiap hari: jogging, berenang atau aerobik, yoga atau latihan pernapasan juga sangat membantu.

Awasi kesehatan Anda, bangun dengan benar, dan hari Anda akan berjalan dengan baik!

Bahkan orang yang sehat kadang-kadang harus menghadapi kenyataan bahwa ia pusing ketika bangun dan menjadi sakit. Malaise, sebagai suatu peraturan, tidak terjadi ketika berjalan atau pada saat seseorang sedang duduk atau berbaring, tetapi hanya pada saat kenaikan tajam atau putaran kepala.

Penyebab pusing ketika bangun setelah tidur atau berjongkok bisa sangat berbeda, dari kelelahan sederhana hingga gangguan serius dalam fungsi sistem tubuh tertentu. Tergantung pada ini, bagaimana cara mengobati pusing dan metode apa yang diterapkan.

Vertigo (vertigo) tidak selalu merupakan pertanda penyakit serius. Jika insiden yang tidak menyenangkan terjadi untuk pertama kalinya atau jarang terjadi, dan tidak ada tanda-tanda gangguan kesehatan lainnya, tidak ada alasan untuk khawatir.

Namun, bahkan pada orang yang sehat, mantra pusing menyebabkan beberapa kecemasan, dan muncul pertanyaan: “Mengapa kepalaku terasa pusing ketika aku bangun dengan tajam? Apa yang menyebabkan kejang ketika Anda berbaring dan menoleh? ”Ini dapat terjadi karena beberapa alasan:

nutrisi yang tidak benar atau tidak memadai;
ketegangan saraf;
kelebihan fisik;
kegiatan yang terkait dengan kelelahan mata konstan;
kebiasaan buruk (penyalahgunaan alkohol, rokok, dan zat narkotika);
minum obat (beberapa obat dapat menyebabkan pusing, dan koordinasi gerakan terganggu);
kehamilan

Seringkali, remaja mengeluh bahwa mereka pusing ketika bangun tidur. Ini karena pertumbuhan aktif dan perubahan hormon, dan juga karena tubuh dan organ internal berkembang tidak merata.

Jika Anda merasa pusing ketika bangun dari tempat tidur, tetapi serangan yang terjadi jarang dan cepat berlalu, dan kondisi umum orang tersebut tidak menimbulkan rasa takut, Anda tidak perlu khawatir. Tetapi jika ada gejala yang menyertai, konsultasi medis diperlukan. Tanda-tanda yang mengkhawatirkan meliputi:

gangguan penglihatan dan pendengaran;
memotong rasa sakit di daerah mata dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi mata;
kebisingan, dering dan kemacetan di telinga;
rasa sakit di lengan dan leher;
mual, muntah dan kelelahan;
insomnia atau kantuk yang meningkat;
hilangnya kesadaran jangka pendek;
kurangnya koordinasi gerakan;
kesulitan bernafas dan sakit di daerah jantung.

Jika satu atau beberapa gejala yang terkait muncul, atau jika Anda merasa pusing dan mual, Anda tidak dapat menunda kunjungan ke dokter. Manifestasi seperti itu dapat mengindikasikan gangguan serius, hingga tumor otak.

Pusing selama peningkatan tiba-tiba, disertai dengan gejala tidak menyenangkan lainnya, dapat menunjukkan gangguan pada fungsi tubuh. Vertigo adalah satelit sering dari negara-negara berikut:

kerusakan sistem saraf;
neoplasma di otak;
penyakit pada saluran pendengaran;
masalah dengan peralatan vestibular;
osteochondrosis serviks dan penyakit tulang belakang lainnya;
perubahan aterosklerotik pada pembuluh;
multiple sclerosis dan perubahan degeneratif lainnya di otak;
keracunan makanan, bahan kimia, dan obat-obatan;
cedera tengkorak;
penyakit pada organ saluran pencernaan yang berhubungan dengan gangguan asimilasi elemen-elemen jejak;
epilepsi;
hipertensi dan hipotensi;
migrain.

Penyakit-penyakit ini dapat menimbulkan konsekuensi yang menyedihkan jika perawatan medis tidak diberikan tepat waktu. Untuk alasan ini, dokter menyarankan dalam kasus di mana ada pusing ketika naik dan ketika Anda berbaring, dan disertai dengan penyakit lain, segera kunjungi ahli saraf.

Diagnosis dan pengobatan vertigo

Dalam situasi di mana pasien mengeluh bahwa kepala berputar ketika memutar leher atau naik tajam, spesialis melakukan tindakan diagnostik berikut:

penilaian kondisi umum pasien;
tes darah dan urin;
computed tomography (CT);
elektrokardiogram (EKG);
radiografi;
magnetic resonance imaging (MRI).

Bergantung pada kondisi pasien dan keberadaan penyakit lain, penelitian lain mungkin diresepkan. Metode pengobatan tergantung pada hasil diagnostik akhir.

Bagaimana cara mengobati serangan vertigo? Sebagai aturan, selain pengobatan penyakit yang mendasarinya (jika ditemukan), metode berikut digunakan:

Pijat Di hadapan osteochondrosis atau masalah lain dengan tulang belakang, area yang diperlukan terpengaruh. Ini membantu untuk mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
Prosedur fisioterapi. Ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan ketegangan dan nyeri otot.
Akupunktur. Akupresur dapat meningkatkan kondisi keseluruhan tubuh, menghilangkan stres dan menormalkan indikator tekanan darah.
Aromaterapi. Efek ini membantu menghilangkan ketegangan, yang sering menyebabkan pusing.
Latihan terapi. Serangkaian latihan yang dipilih dengan benar akan membantu menjaga tonus otot, meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses metabolisme.

Berkenaan dengan perawatan obat, jika Anda merasa pusing, maka obat ditentukan langkah-langkah berikut:

untuk memperbaiki kondisi pembuluh darah dan menormalkan indikator tekanan darah;
sarana yang mempromosikan pemulihan fungsi aparatus vestibular;
obat penenang.

Penting untuk disadari bahwa sebelum membuat diagnosis yang akurat, tidak ada obat dan prosedur yang dapat diambil. Dan setelah itu ditetapkan, mengapa pusing secara berkala, tidak hanya ketika Anda tiba-tiba bangun dari tempat tidur, tetapi kadang-kadang ketika berjalan, secara ketat amati semua janji temu dokter yang merawat.

Rekomendasi tambahan

Agar pengobatan menjadi efektif dan tidak berbaring untuk waktu yang lama, penting untuk mengikuti beberapa rekomendasi. Jadi, langkah-langkah berikut akan membantu mempercepat pemulihan:

nutrisi yang tepat dan penolakan junk food;
dikecualikan dari diet kopi dan teh hitam diseduh kuat (lebih baik menggunakan hanya hijau);
olahraga sedang (penting juga untuk menghabiskan cukup waktu berjalan di udara segar);
penolakan terhadap minuman beralkohol dan rokok;
kolam renang (tanpa adanya kontraindikasi);
menghormati tidur dan istirahat.

Dalam pengobatan banyak penyakit, keadaan psikologis pasien adalah penting. Oleh karena itu, dalam proses perawatan perlu untuk menghindari situasi stres dan melatih berlebihan, baik fisik dan emosional.

Selain itu, setiap kerusakan kondisi harus dilaporkan ke dokter Anda, terutama jika obat dilakukan. Anda mungkin perlu menyesuaikan rejimen dosis dan dosis obat atau menggantinya dengan analog.

Bahkan dengan perawatan yang tepat untuk menghilangkan pusing dalam hitungan hari tidak akan berhasil. Jika terapi berhasil, frekuensi serangan akan berkurang secara bertahap, dan kemudian hilang sama sekali. Apa yang harus dilakukan jika tiba-tiba pusing, dan tidak ada orang di sekitar yang bisa membantu? Langkah-langkah berikut harus diambil:

bersandar pada permukaan yang keras atau duduk di sofa, tempat tidur atau kursi;
cobalah untuk mendapatkan kembali napas Anda;
dalam kasus apa pun jangan panik, jantung berdebar-debar dan adrenalin hanya akan memperburuk ketidaksukaan;
buka kerah yang ketat atau singkirkan pakaian yang membuat sulit bernafas;
tutup mata Anda dan duduk dengan tenang sampai orientasi di ruang dikembalikan.

Ketika seseorang jatuh sakit di kamar, penting untuk memberikan udara segar. Tetapi jika kepala Anda berputar pada saat Anda sendirian, Anda tidak boleh membuka jendela sendiri! Aliran udara yang tajam dapat meningkatkan rasa tidak enak dan menyebabkan hilangnya kesadaran jangka pendek, dan dalam kondisi seperti itu ada kemungkinan besar jatuh dari jendela. Satu-satunya hal yang dapat dilakukan adalah membuka jendela, jika desain unit kaca disediakan.

Bagaimana mencegah pusing

Banyak orang mengajukan pertanyaan: "Bagaimana mencegah pusing ketika berdiri dan kapan Anda berbaring"? Jika malaise tidak hanya ketika bangun dari tempat tidur, tetapi juga sebagai akibat dari mengadopsi posisi horizontal tubuh, telah menjadi kebiasaan, tindakan berikut ini akan membantu mencegah serangan:

Sebelum daripada, bagaimana cara bangun dari tempat tidur setelah tidur, Anda harus meregangkan otot-otot dan pembuluh darah.
Kemudian putar ke samping dan berbaring selama beberapa menit.
Ambil posisi duduk selama 30-40 detik.
Berdirilah di atas kaki Anda, tanpa membuat gerakan tiba-tiba, jika mungkin berpegangan pada furnitur yang stabil, jika dekat.
Setelah beberapa detik, Anda dapat melanjutkan ke kasus yang diperlukan.

Untuk menghilangkan pusing pada saat seseorang berbaring, diperlukan untuk mengikuti rekomendasi tersebut:

pas lancar tanpa jatuh di tempat tidur;
pertama duduk di tempat tidur selama 20-30 detik, dan baru kemudian berbaring miring;
jika Anda merasa pusing, Anda perlu memijat area sekitar mata dengan jari saat berbaring.

Saat Anda mencari bantuan medis tepat waktu, rasa tidak enak berlalu dengan cepat. Kasus yang diluncurkan membutuhkan perawatan yang lebih lama dan kepatuhan dengan sejumlah pembatasan.

Pusing terjadi secara tiba-tiba dan tiba-tiba, menyebabkan ketidaknyamanan bagi pasien dan orang lain. Paling sering, kepala berputar dalam transportasi selama belokan tajam, perbedaan ketinggian pada ayunan, korsel, ketika naik dari tempat tidur. Mengapa pusing jika Anda berdiri dengan tajam, dan apa yang harus dilakukan dengan fenomena yang tidak menyenangkan, mari kita simak artikelnya.

Yang paling umum adalah vertigo posisi. Serangan itu berlangsung hanya satu menit. Itu terjadi pada saat bangun, melompat dari tempat tidur atau terkulai di kepala. Pasien mual, matanya tiba-tiba menjadi gelap, pusing. Yang kurang umum adalah pingsan. Untuk menghentikan gejala yang tidak menyenangkan, cukup untuk mengambil posisi awal. Kejang baru pada siang hari disebabkan oleh gerakan dan putaran kepala yang aktif. Patologi serupa lebih sering didiagnosis pada wanita.

Rekomendasi utama adalah hidup hemat. Jangan langsung melompat dari tempat tidur, tetapi duduk sebentar dan mulai bergerak. Jika Anda dipanggil, hitung sampai tiga dan berbaliklah dengan lancar.

Pada resepsi, seorang ahli saraf sering menghadapi masalah: "Mengapa, ketika saya bangun dengan tajam, pusing, gelap di mata saya?". Biasanya, masalah ini dikaitkan dengan gangguan fungsi pembuluh darah otak atau jantung. Ngomong-ngomong, pusing dan mata gelap pekat karena anoksia iskemik.

Pada gilirannya, ini muncul karena:

Kurangnya curah jantung;
Aritmia, fibrilasi, gangguan irama detak jantung;
Menurunkan tekanan darah, mengakibatkan gangguan pasokan darah ke otak.

Seringkali masalah "pusing ketika saya bangun dari tempat tidur" diamati pada wanita selama menstruasi. Memang, selama periode ini, tubuh mereka melemah, banyak orang kehilangan nafsu makan. Karena itu, ada kelemahan, dan jika Anda tiba-tiba bangkit dari sofa, itu menjadi gelap di mata.

Rasa pusing yang sebenarnya terjadi karena kerusakan pada alat vestibular telinga bagian dalam. Pada saat serangan, tampaknya bagi pasien bahwa dinding mulai menyatu, langit-langit naik atau jatuh di kepala. Gejalanya dilengkapi dengan mual, peningkatan keringat, dan gagal napas.

Vertigo episodik semacam itu disebut verigo. Mereka dipicu oleh berbagai penyakit, misalnya, sindrom Meniere atau komplikasi setelah penyakit virus yang serius, termasuk labyrinthitis - efek dari otitis virus atau herpes. Dalam kasus ini, masalah dengan pendengaran ditambahkan ke sensasi yang tidak menyenangkan.

Penderita gejala-gejala ini adalah orang-orang yang bergantung pada lonjakan tekanan. Serangan yang disebabkan oleh penurunan tajam dalam tekanan bersifat sementara dan bisa berakibat fatal jika seseorang jatuh.

Sebelum meresepkan terapi, dokter membuat diagnosis. Penting untuk memeriksa tekanan intrakranial - dari seorang ahli saraf, detak jantung - dari seorang ahli jantung, tekanan darah - dari seorang dokter keluarga.

Hitung darah lengkap jarang diresepkan. Pokoknya, perawatan penyakitnya harus kompleks, termasuk sejumlah prosedur.

Gejala "pusing", "ketika saya bangun dari tempat tidur, mata saya menjadi gelap" bisa diatasi karena perkembangan alat vestibular. Lakukan latihan khusus di pagi hari, dan perasaan negatif secara bertahap mereda.

Kompleks ini terdiri dari beberapa latihan:

Duduk di tengah tempat tidur, gantung kaki Anda. Kemudian berbaringlah ke samping, angkat kepala Anda ke atas 45 °. Tetap di posisi ini selama setengah menit atau hingga akhir serangan. Kemudian berdiri dan ulangi latihan di sisi lain. Norma - 5 kali.
Lakukan putaran tajam kepala 3-4 kali secara bergantian ke kiri dan kanan. Beristirahat sejenak untuk menyerang, jika ada, sebelum mengubah sisi belokan.
Turunkan kepala serendah mungkin, lalu angkat dengan tajam. Lakukan 3-4 kali. Kemudian angkat kepala dan jatuhkan tubuh dengan tajam.

Kursus ini harus dilakukan setiap hari sampai gejalanya hilang, dan kemudian tiga hari untuk memperbaikinya. Semua latihan perlu dilakukan dengan hati-hati, tanpa gerakan tiba-tiba, agar tidak menggelap di mata.

Sensasi "bangun dari tempat tidur - menggelap di mata" dikaitkan dengan penurunan suplai darah ke lobus oksipital otak. Tempat kedekatan leher ke kepala kebanyakan orang terus-menerus tegang. Kejang terjadi pada otot, yang mencubit arteri yang melewati area ini. Perlu sedikit untuk meredakan ketegangan di bagian suboksipital dan keadaan dinormalisasi.

Efektif mengurangi kejang pada otot leher, terutama trapesium, seperti latihan:

dorong dada ke depan (bagi mereka yang membungkuk - itu wajib!);
gerakkan bahu Anda ke atas dan ke bawah dengan lancar;
meredakan ketegangan dari leher dan bahu. Di masa depan, pantau posisi mereka. Begitu mereka mulai naik, ambil postur yang benar. Seiring waktu, ini akan menjadi kebiasaan.

Kejang otot leher dan menjepit arteri serviks menyebabkan penurunan suplai oksigen ke otak dan masalah dengan sirkulasi darah. Di sinilah masalah muncul - “Saya bangun dari tempat tidur - itu menjadi gelap di mata saya”. Oleh karena itu, dasar pengobatan penyakit ini - obat yang meningkatkan sirkulasi darah. Ini termasuk Cavinton, Sermion, Meciprim dan lainnya. Untuk reaksi cepat, mereka dipanggil pasukan khusus melawan pusing.

Dari obat-obatan untuk penggunaan jangka panjang, Betaserk dilepaskan. Obat ini meningkatkan keseimbangan, menghilangkan kesemutan di telinga, kepala tidak lagi berputar. Portabilitas yang sangat baik membuatnya dapat digunakan di segala usia. Itu tidak menimbulkan kecanduan, tetapi dosisnya masih harus diperhatikan. Ini terdaftar oleh Departemen Kesehatan dalam daftar obat yang dirilis secara gratis setelah presentasi resep istimewa yang ditentukan oleh dokter.

Tabib masa lalu telah membuat keturunan mereka menjadi gudang jamu berdasarkan obat-obatan yang membantu menghilangkan masalah seringnya mata menjadi gelap. Dengan pusing teratur pada malam makan malam, disarankan untuk makan kale laut kering dengan satu sendok teh, dan sebelum makan, ambil infus pakis (1/2 gelas).

Siapkan infus sebagai berikut: 1 sdm. sendok bahan baku (dijual di apotek) tuangkan segelas air mendidih. Diamkan selama 1 jam. Obat disiapkan dengan cepat saat Anda akan bekerja.

3 sendok makan buah hawthorn tuangkan 3 gelas air mendidih. Bersikeras 1 jam. Ambil segelas sebelum makan.
1 sendok teh perbungaan semanggi padang rumput tuangkan segelas air mendidih dan didihkan selama tiga menit. Ambil 1 sendok makan 4 kali sehari.
10 sendok makan semanggi tuangkan 0,5 liter vodka. Bersikeras 10 hari. Ambil satu sendok teh 3 kali sehari.

Di antara penyebab utama vertigo, tempat pertama adalah psikologis. Dalam upaya untuk menyembunyikan masalah yang akan datang, seseorang membungkuk, membungkuk, meremas otot-otot penting. Dari sini, dan gelap di mata, sakit dan pusing.

Untuk menyelamatkan orang seperti itu hanya bisa dia. Penting tidak hanya untuk mencari yang positif bahkan dalam peristiwa terburuk, tetapi juga untuk mengambil postur: luruskan bahu Anda, gerakkan bahu Anda.

Mata harus melihat jauh ke depan. Mulai dari yang kecil. Perlahan dan lancar dagu Anda turun di dada dan putar kepala Anda ke arah yang berbeda. Lakukan senam untuk otot leher, seperti dijelaskan di atas.

Pada awalnya akan sulit, terutama jika ada tangan terlipat di belakang kepala Anda. Namun seiring waktu, Anda akan mendapatkan cahaya sebelumnya. Aktivitas fisik harus dijaga, meskipun pusing. Bergeraklah lebih lambat. Jalan, berenang, olah raga ski yang disukai.

Bagaimana jika Anda merasa pusing saat bangun?

Rekomendasi utama adalah hidup hemat. Jangan langsung melompat dari tempat tidur, tetapi duduk sebentar dan mulai bergerak. Jika Anda dipanggil, hitung sampai tiga dan berbaliklah dengan lancar.

Kemungkinan penyebab pusing

Pada resepsi, seorang ahli saraf sering menghadapi masalah: “Mengapa, ketika saya bangun dengan tajam, pusing, gelap di mata saya? ". Biasanya, masalah ini dikaitkan dengan gangguan fungsi pembuluh darah otak atau jantung. Ngomong-ngomong, pusing dan mata gelap pekat karena anoksia iskemik.

Pada gilirannya, ini muncul karena:

Kurangnya curah jantung;
Aritmia, fibrilasi, gangguan irama detak jantung;
Menurunkan tekanan darah, mengakibatkan gangguan pasokan darah ke otak.

Apa yang harus dilakukan jika pusing dengan kenaikan tajam

Hitung darah lengkap jarang diresepkan. Pokoknya, perawatan penyakitnya harus kompleks, termasuk sejumlah prosedur.

Kompleks ini terdiri dari beberapa latihan:

Duduk di tengah tempat tidur, gantung kaki Anda. Kemudian berbaringlah ke samping, angkat kepala Anda ke atas 45 °. Tetap di posisi ini selama setengah menit atau hingga akhir serangan. Kemudian berdiri dan ulangi latihan di sisi lain. Norma - 5 kali.
Lakukan putaran tajam kepala 3-4 kali secara bergantian ke kiri dan kanan. Beristirahat sejenak untuk menyerang, jika ada, sebelum mengubah sisi belokan.
Turunkan kepala serendah mungkin, lalu angkat dengan tajam. Lakukan 3-4 kali. Kemudian angkat kepala dan jatuhkan tubuh dengan tajam.

Otot leher bebas

Sensasi "bangun dari tempat tidur - menggelap di mata" dikaitkan dengan penurunan pasokan darah ke lobus oksipital otak. Tempat kedekatan leher ke kepala kebanyakan orang terus-menerus tegang. Kejang terjadi pada otot, yang mencubit arteri yang melewati area ini. Perlu sedikit untuk meredakan ketegangan di bagian suboksipital dan keadaan dinormalisasi.

Efektif mengurangi kejang pada otot leher, terutama trapesium, seperti latihan:

dorong dada ke depan (bagi mereka yang membungkuk - itu wajib!);
gerakkan bahu Anda ke atas dan ke bawah dengan lancar;
meredakan ketegangan dari leher dan bahu. Di masa depan, pantau posisi mereka. Begitu mereka mulai naik, ambil postur yang benar. Seiring waktu, ini akan menjadi kebiasaan.

Cara menjenuhkan otak dengan oksigen

Obat tradisional

Siapkan infus sebagai berikut: 1 sdm. sendok bahan baku (dijual di apotek) tuangkan segelas air mendidih. Diamkan selama 1 jam. Obat disiapkan dengan cepat saat Anda akan bekerja.

3 sendok makan buah hawthorn tuangkan 3 gelas air mendidih. Bersikeras 1 jam. Ambil segelas sebelum makan.
1 sendok teh perbungaan semanggi padang rumput tuangkan segelas air mendidih dan didihkan selama tiga menit. Ambil 1 sendok makan 4 kali sehari.
10 sendok makan semanggi tuangkan 0,5 liter vodka. Bersikeras 10 hari. Ambil satu sendok teh 3 kali sehari.

Tindakan pencegahan

Apa yang membuat Anda pusing saat bangun tidur?

Pusing adalah perasaan ketidakstabilan dalam ruang, yang menciptakan ilusi benda bergerak di sekitar seseorang. Paling sering, gejala ini diamati ketika naik dari tempat tidur atau transisi lain dari posisi berbaring ke posisi tegak, dan disebut hipotensi ortostatik dalam pengobatan. Pusing bisa menjadi tanda stres berat, terlalu banyak pekerjaan, atau pengembangan penyakit yang membutuhkan perawatan darurat.

Alasan

Transisi tubuh dari posisi telentang ke posisi vertikal menyebabkan penurunan tekanan darah. Tubuh mengkompensasi hal ini dan meningkatkan denyut nadi, memperlancar sirkulasi darah. Tetapi pembuluh yang menyempit pada saat ini tidak dapat mengalirkan sebagian besar darah ke otak, yang menyebabkan pusing.

Pada orang yang sehat, keadaan seperti itu jarang terjadi, dan itu berlangsung tidak lebih dari 2-3 detik, setelah itu tubuh terus bekerja dengan baik.

Jika pusing menyebabkan berdiri secara teratur, faktor-faktor berikut dapat menyebabkan gangguan:

Gangguan pada aparatus vestibular;
Dehidrasi;
Trauma ke telinga bagian dalam;
Tumor otak;
Kehilangan darah yang parah;
Keracunan;
Stres yang kuat, terlalu banyak bekerja;
Malnutrisi, malnutrisi;
Cidera kepala dan sakit kepala parah yang teratur;
Penyakit pada sistem kardiovaskular, sirkulasi atau saraf (aterosklerosis, gagal jantung, stroke, epilepsi);
Masalah dengan sistem hormon (diabetes, hipo-dan hipertiroidisme);
Perubahan terkait usia pada wanita (menopause);
Penggunaan obat-obatan jenis tertentu.

Tanda-tanda adanya penyakit atau kondisi dalam tubuh ketika seseorang pusing atau kesehatannya memburuk adalah sebagai berikut:

Hilangnya kesadaran;
Sakit kepala parah dan intermiten;
Tekanan darah diferensial;
Mual dan muntah;
Kehilangan keseimbangan;
Takikardia;
Munculnya darah dari telinga atau hidung mereka.

Dan untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan pusing, kelemahan dan mual, ikuti tautan: http://vashagolova.com/bolezni/golovokruzhenie/slabost-chto-delat.html.

Cara mengenali

Untuk membedakan vertigo sejati, di mana ada ketidakstabilan berada di ruang angkasa, dari kerusakan di bola mata atau saraf optik, ketika masalah tersembunyi, Anda harus mengetahui gejalanya dengan tepat. Jadi, dengan pusing yang nyata, ada ilusi rotasi benda dan perpindahan tanah di bawah kaki Anda. Kondisi ini sering disertai mual, kelemahan pada lengan dan tungkai, pucat, dan munculnya bintik-bintik yang kontras pada wajah. Vertigo hadir ketika dimanifestasikan tidak hanya dalam tubuh mengambil postur tegak, tetapi juga dalam membuat gerakan tajam: rotasi kepala, bersin, dan jongkok.

Ada vertigo sistemik dan non-sistemik:

Non-sistemik, yang sering terjadi selama stres, di ruang pengap, selama puasa, penurunan tekanan darah jangka pendek, terutama pada orang tua. Hal ini ditandai dengan mual, lemah, terkadang berdenging di telinga.
Sistemik - benar-benar pusing, ketika seseorang merasakan distorsi persepsi berada di ruang. Diwujudkan seperti ketika mengangkat dari posisi terlentang, sehingga dalam posisi tengkurap dan saat berjalan.

Diagnostik

Ada tes yang dengannya Anda dapat mengidentifikasi secara independen hipotensi ortostatik, yang menyebabkan pusing. Untuk melakukan ini, berulang kali mengukur tekanan dan denyut nadi dalam posisi berdiri dan menghitung hasil rata-rata.

Hal yang sama dilakukan pada posisi tengkurap, setelah itu mereka bangun dan ulangi pengukuran setelah 1, 5 dan 10 menit. Ini memungkinkan Anda untuk mengetahui seberapa cepat tubuh mampu mengembalikan tekanan darah selama pendistribusian darah.

Evaluasi hasil adalah sebagai berikut:

Jantung berdebar hingga 11 kali adalah hal yang biasa.
Stroke 12-18 - ada masalah, tetapi tidak berbahaya.
19 atau lebih stroke - ada risiko pusing dan pingsan saat naik, yang menunjukkan fungsi pembuluh darah yang buruk.

Di lembaga medis, diagnosis dikonfirmasi oleh ahli saraf setelah menjalani pemeriksaan, yang mencakup satu atau lebih metode diagnostik: fluoroskopi, MRI, CT, EKG.

Perawatan

Langkah-langkah terapi untuk pengobatan vertigo tergantung pada penyakit yang menyebabkannya. Tergantung pada penyebab gangguan, metode berikut digunakan untuk mengobati pusing:

Obat resep:
- Agen vestibulopathic, menormalkan kerja alat vestibular;
- Obat yang menormalkan tekanan darah;
- Antihistamin yang menghilangkan kecemasan;
- Obat yang menghilangkan mual.
Penggunaan pijat, akupunktur, dan terapi manual untuk memengaruhi area masalah yang menyebabkan pusing;
Aromaterapi, menghilangkan ketegangan dari pembuluh;
Senam terapeutik;
Pijat refleksi.

Pencegahan dan pencegahan

Langkah-langkah untuk pencegahan vertigo meliputi:

Deteksi tepat waktu dan pengobatan penyakit yang memicu pusing.
Pertahankan gaya hidup aktif dan penolakan terhadap kebiasaan buruk.
Mempersiapkan diet di mana makanan segar yang kaya akan vitamin lebih disukai, dan makanan yang terlalu berlemak, asin, dan kalengan tidak termasuk.
Olahraga dan meminimalkan situasi stres.

Tindakan pencegahan untuk vertigo meliputi yang berikut:

Jangan tiba-tiba mengambil posisi duduk atau berdiri setelah berbaring.
Setelah bangun, Anda tidak bisa langsung melompat. Dianjurkan untuk menghirup beberapa kali, meregangkan, dan memijat ekstremitas.
Jika perlu, pengulangan gerakan tajam, siklus dimulai dengan aksi yang halus, meningkatkan amplitudo dan ketajaman.
Untuk waktu yang lama tidak berada dalam posisi statis, dari waktu ke waktu bangun, bergerak dan pemanasan.
Sampai saat itu, bagaimana bangun, memberi apa-apa untuk memukul jika pusing memang terjadi.

Penyebab pusing ketika bangun dari tempat tidur adalah oksigen kelaparan otak yang disebabkan oleh aliran darah yang tajam. Kondisi ini menakutkan bagi banyak orang, meskipun tidak selalu berarti sesuatu yang berbahaya bagi kesehatan. Tentukan apa yang sebenarnya terjadi, hanya dokter yang dapat melakukannya setelah diagnosa.

Untuk mencegah pusing, cukup mengidentifikasi dan mengobati penyakit yang dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, mengambil tindakan pencegahan dan tindakan pencegahan.

Pilihan Editor

Jenis vertigo, atau bab tentang cara mengenali bahaya

Penyebab Vertigo ketika Anda bangun

Diagnostik

Metode mengobati vertigo

Saat bangun dengan kepala jongkok berputar

Diagnosis dan pengobatan vertigo

Rekomendasi tambahan

Bagaimana mencegah pusing

Bagaimana jika Anda merasa pusing saat bangun?

Kemungkinan penyebab pusing

Apa yang harus dilakukan jika pusing dengan kenaikan tajam

Otot leher bebas

Cara menjenuhkan otak dengan oksigen

Obat tradisional

Tindakan pencegahan

Apa yang membuat Anda pusing saat bangun tidur?

Alasan

Cara mengenali

Diagnostik

Perawatan

Pencegahan dan pencegahan

Anda Sukai Tentang Epilepsi

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Menarik

Kategori Populer